Abin da Beyonce ta Koya Lokacin da ta daina kasancewa 'Mai yawan Sanin' jikinta

Wadatacce

• Bita don

Beyonce na iya zama "mara aibi," amma wannan ba yana nufin ya zo ba tare da ƙoƙari ba.

A wata sabuwar hira da Bazaar Harper, Beyoncé-icon-hyphenate da yawa wanda mawaƙi ne, 'yar wasan kwaikwayo, da Ivy Park mai zanen tufafi - ya bayyana cewa gina daula na iya zuwa akan farashi na zahiri da na zuciya.

"Ina tsammanin kamar mata da yawa, na ji matsin lamba na kasancewa kashin bayan iyalina da kamfani na kuma ban fahimci yadda hakan ke cutar da lafiyar hankali da ta jiki ba. Ba koyaushe nake sanya kaina a gaba ba , "in ji Beyonce a cikin fitowar Satumba 2021 na Bazaar Harper. "Ni da kaina na yi fama da rashin barci daga yawon shakatawa na fiye da rabin rayuwata. Shekaru na lalacewa da hawaye a kan tsokoki na daga rawa a cikin sheqa. Damuwar gashi da fata na, daga feshi da rini zuwa zafin ƙarfe na curling. da sanya kayan kwalliya masu nauyi yayin da nake gumi a kan dandamali. Na ɗauki asirai da dabaru da yawa a cikin shekaru da yawa don ganin mafi kyau ga kowane wasan kwaikwayo. jikina."

Ofaya daga cikin kayan aikin da Beyoncé ta rungumi don warkar da rashin baccinta shine cannabidiol (wanda kuma aka sani da "CBD," mahaɗin da aka samo a cikin tsire -tsire na cannabis) wanda ta ce kuma yana taimaka mata da "ciwo da kumburi" wanda ke fitowa daga rawa na tsawon awanni a diddige. . Kodayake an san CBD don rage damuwa da kumburi, "CBD ba mai rage zafi ba ne," kamar yadda Jordan Tishler, MD, ƙwararren likita na likitanci na Harvard, kuma wanda ya kafa InhaleMD, ya fada a baya. Siffa. (An danganta: Menene Bambanci Tsakanin CBD, THC, Cannabis, Marijuana, da Hemp?)

Bayan CBD, Beyoncé ta kalli wasu kantuna don kiyaye lafiyarta. "Na sami kaddarorin warkarwa a cikin zuma wanda ke amfanar da ni da yarana. Kuma yanzu ina gina hemp da gonar zuma. Har ma ina da amya a kan rufina! Beyoncé, wacce uwa ce ga 'yar Blue Ivy, 9, da tagwaye masu shekaru 4, 'yar Rumi da ɗan Sir. "Ofaya daga cikin lokuta mafi gamsarwa a matsayina na uwa ita ce lokacin da na sami Blue wata rana tana jiƙa a cikin wanka tare da rufe idanunta, ta amfani da cakuda da na ƙirƙira da ɗaukar lokaci don kanta don rarrabuwa da zama cikin kwanciyar hankali." (Mai alaƙa: Beyoncé ta tabbatar da Kale yana nan don zama)

Lallai, an nuna cewa zumar tana da amfani ga magunguna iri-iri, da suka hada da cututtukan fata kamar konewa da gogewa (saboda wani bangare na sinadarin hydrogen peroxide da ke cikin zuma), da kuma magance cizon sauro (saboda maganin cutar kansa). Amma ba kawai abubuwan jin daɗi da jiyya ne Beyonce ta rungumi don jin daɗi ba. Mahaifiyar yara uku, wacce a baya ta amince da ƙalubalen cin abinci na kwanaki 22, ita ma ta raba tare Bazaar Harper cewa mai da hankali kan tunanin ta yana da mahimmanci kamar kula da jikin ta na zahiri.

"A baya, na ɓata lokaci mai yawa akan abinci, tare da kuskuren tunanin cewa kula da kai yana nufin motsa jiki da kuma sanin jikina sosai. Lafiyata, yadda nake ji lokacin da na farka da safe, kwanciyar hankali na, yawan lokutan da nake murmushi, abin da nake ciyar da hankalina da jikina - waɗannan sune abubuwan da na mai da hankali akai, ”in ji ta. "Lafiyar hankali ita ma kula da kai, ina koyon karya tsarin rashin lafiya da rashin kulawa, ina mai da hankali kan kuzarina a jikina tare da lura da alamun da ba su da kyau da ke ba ni. Jikin ku yana gaya muku duk abin da kuke buƙatar sani. , amma dole ne in koyi sauraro."

Tare da sabon shekaru goma masu zuwa (Bey ta cika shekaru 40 a ranar Asabar, 4 ga Satumba), Beyonce ta fada Bazaar Harper cewa tana jin "sake farfadowa" game da sabon kiɗan (ƙarar ƙararrawa!). Tana kuma fatan rage gudu don jin daɗin nasararta yayin da ke kewaye da ita. "Kafin in fara aiki, na yanke shawarar cewa zan bi wannan sana'ar ne kawai idan kimar kaina ta dogara ne kan nasarar shahararre. Na kewaye kaina da mutanen kirki waɗanda nake burge su, waɗanda ke da rayuwarsu da mafarkinsu kuma ba dogaro da ni. Mutanen da zan iya girma da koya daga kuma akasin haka, "in ji Beyonce a cikin hirar ta.

"A cikin wannan sana'ar, yawancin rayuwar ku ba ta ku ba ce, sai dai idan kun yi yaƙi da ita, na yi yaƙi don kare hankalina da kuma sirrina saboda yanayin rayuwata ya dogara da shi, yawancin ni na keɓe. Waɗanda ba su san ni ba kuma ba su taɓa saduwa da ni ba suna iya fassara hakan a matsayin rufewa. su gan shi .... Ba don babu shi ba! " ta ci gaba.

Sabuwar shekaru goma, sabuwar Bey-naissance? Rashin daidaituwa shine Beyhive yana nan don shi.

Bita don