Shin Maganin Gida don Diverticulitis Zai Iya Zama Amsar Ciwon Cikinku?

Wadatacce

• Menene diverticulitis?
• Magungunan gida don diverticulitis
• Abincin ruwa
• Bayyancin abincin ruwa
  
• Abincin mai ƙananan fiber
  
• Magungunan kan-da-kan-kan
• Kwayoyin rigakafi
• Abincin mai yawan fiber
• Babban abincin fiber
  
• Aloe
• Enzymes masu narkewa
• Ganye
• Acupuncture
• Mahimman mai
• Matakan kariya
• Yaushe don ganin likitan ku
• Awauki

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Menene diverticulitis?

Diverticulitis cuta ce da ke shafar yankin narkewar abinci. Diverticula ƙananan aljihuna ne waɗanda zasu iya zama akan rufin abin narkar da abinci. Lokacin da waɗannan aljihunan suka ƙirƙira, ana kiransa diverticulosis. Sun fi yawa bayan shekaru 40.

Yawancin mutane ba su da alamun bayyanar. Tushewa daga maƙarƙashiya na iya haifar da waɗannan aljihunan su samar. Lokacin da wata jaka ko fiye ta kamu ko ta kamu, ana kiranta diverticulitis.

Diverticulitis na iya haifar da:

• tsananin ciwon ciki
• ciwon ciki, sau da yawa akan ƙananan gefen hagu
• tashin zuciya
• zazzabi da sanyi

Magungunan gida don diverticulitis

Mutane da yawa suna jin daɗi ba tare da wani magani ba, amma da yawa suna buƙatar maganin rigakafi. Kwararka na iya bayar da shawarar canje-canje na abinci don taimakawa magance alamun ka, musamman ma idan yanayin ka mai sauki ne. Akwai wasu magungunan gida don diverticulitis wanda zai iya taimakawa kuma.

Abincin ruwa

Don mummunan lamarin diverticulitis, likitanku na iya ba da shawarar rage cin abinci na ruwa. Hakanan za'a iya tambayarka ku bi tsarin abinci mai ruwa na tsawan kwanaki kaɗan kafin ku sauya zuwa abincin mai ƙananan fiber don taimakawa huta tsarin narkar da abinci.

Bayyancin abincin ruwa

• romo
• kankara ba tare da 'ya'yan itace ko ɓangaren litattafan almara ba
• gelatin
• ruwan 'ya'yan itace mara' yan ɓangaren litattafan almara, kamar su apple
• ruwa
• kofi ko shayi ba tare da madara ko kirim ba

Bi umarnin likitanku, kuma kada ku zauna a kan abincin mai ruwa fiye da shawarar. Fara fara cin abinci mai ƙananan fiber a abincinku yayin da kuka fara jin daɗi.

Abincin mai ƙananan fiber

• 'ya'yan itacen dafa ko na gwangwani ba tare da fata ko iri ba
• dafa shi ko kayan lambu na gwangwani ba tare da fata ba
• 'ya'yan itace da' ya'yan itace mara kayan marmari
• kwai da kaji
• kifi
• madara, yogurt, da cuku
• farar taliya da shinkafa
• ingantaccen farin gurasa

Magungunan kan-da-kan-kan

Magungunan kan-kan-kan-kan (OTC), kamar su acetaminophen (Tylenol), na iya taimaka wa sauƙaƙan wasu cututtukan ka. Ba a ba da shawarar maganin ƙwayoyin cuta na ƙwayoyin cuta, irin su ibuprofen (Advil, Motrin) saboda suna ƙara haɗarin zubar da jini da sauran matsaloli.

Fiberarin kari, kamar su psyllium (Metamucil) ko methylcellulose (Citrucel), na iya taimaka maƙarƙashiya da gudawa. Suna taimakawa ta hanyar tayar da kujerun ku da sauƙaƙe wucewa. Abubuwan da ke cikin fiber za su iya haifar da gas da kumburin ciki lokacin da ka fara shan su. Yi magana da likitanka kafin ƙara ƙwayar fiber a cikin abincinku.

Siyayya don karin fiber.

Kwayoyin rigakafi

Wasu nazarin suna nuna cewa maganin rigakafi yana rage alamun cutar diverticulitis, kodayake ana buƙatar ƙarin bincike.

Magungunan rigakafi kwayoyin cuta ne "masu kyau" kwatankwacin waɗanda ke faruwa a cikin tsarin narkewar ku don kiyaye lafiyar ku. Suna samuwa OTC a cikin kwantena, kwamfutar hannu, da kuma hoda. Hakanan ana samun su a cikin wasu abinci, irin su yogurt da kayan lambu mai daɗaɗa.

Akwai nau'o'in maganin rigakafi daban-daban kuma kowannensu yana da damuwa daban-daban. Iri na ƙwayoyin cuta, galibi Lactobacillus casei, ya zama mafi inganci bisa ga bincike.

Shago don maganin rigakafi.

Abincin mai yawan fiber

Gungiyar Gastroenterological Association ta Amurka ta ba da shawarar cewa mutanen da ke da tarihin saurin diverticulitis suna cin abincin da ke cike da zare ko ƙara ƙarin fiber a abincinsu. Abincin mai yawan fiber zai iya taimakawa sauƙaƙe ko hana bayyanar cututtuka na diverticulitis, kodayake a halin yanzu akwai ƙarancin tabbaci na fa'idodi.

Abincin da ke cike da fiber na iya haifar da iskar gas da zafi, saboda haka ƙara yawan cin abincinku yana da mahimmanci. A halin yanzu yana ba da shawarar gram 14 na zaren abinci mai gina jiki a cikin adadin kuzari 1,000 da aka ci. Wannan zai zama gram 28 na zare a kowace rana don cin abinci na adadin kuzari 2,000.

Babban abincin fiber

• 'ya'yan itãcen marmari, kamar su' ya'yan itãcen marmari, apụl, da pears
• kayan lambu, ciki har da broccoli, koren wake, da atishoki
• hatsi da hatsi, irin su oatmeal, bran flakes, da sha'ir
• umesaumesan wake, ciki har da lewa, splitan wake, da baƙin wake

Aloe

Aloe vera an yi amannar yana da fa'idodi da yawa ga lafiya, gami da hana maƙarƙashiya. Hakanan yana iya zama mai tasiri wajen sauƙaƙa ciwo da matsi.

Kuna iya siyan ruwan 'aloe vera juice' a mafi yawancin kayan abinci da kuma shagunan abinci na kiwon lafiya. Shan aloe biyu na aloe a rana don taimakawa da sanyaya da kuma hana bayyanar cututtuka.

Shago don ruwan 'ya'yan aloe vera.

Enzymes masu narkewa

Sinadaran narkewar abinci sunadarai ne wadanda ciki, karamin hanji, gland, and pancreas suka samar. Suna taimakawa wajen ragargaza abinci yayin narkewar abinci da kashe gubobi. Ana amfani da enzymes da ake samu a gwanda da pears suna taimakawa wajen rage kumburin hanji da kuma saurin warkewa.

Duk da yake babu wata shaidar kimiyya da ke akwai kan amfanin enzymes masu narkewa musamman don diverticulitis, a shekarar 2014 sun gano cewa za su iya magance ciwon ciki da sauran korafin ciki na yau da kullun.

Ana sayar da enzymes masu narkewa akan layi da kuma cikin shaguna tare da wasu abubuwan kari kuma ana samun su a cikin abinci kamar gwanda, pears, da abarba.

Shago don narkewar abinci enzymes.

Ganye

Wasu ganyayyaki an nuna suna da tasiri wajen rage kumburi da yaƙi kamuwa da cuta. Wasu ganye waɗanda zasu iya taimakawa ga diverticulitis sun haɗa da:

• Tafarnuwa. Bincike ya gano cewa tafarnuwa na da kwayoyin cuta masu kashe kwayoyin cuta da kuma kwayar cutar wacce ke iya taimakawa rigakafin kamuwa da cuta. Akwai kuma shaidar cewa tafarnuwa na iya inganta narkewa da maƙarƙashiya.
• Green shayi. Green shayi sananne yana da fa'idodi da yawa na kiwon lafiya, wasu daga cikinsu na iya zama taimako a sauƙaƙe ko hana bayyanar cututtuka. Green shayi yana da anti-inflammatory, antiviral, da antibacterial properties wanda zai iya rage kumburi kuma ya rage haɗarin kamuwa da ku.
• Ginger. An yi amfani da ginger a matsayin magani na ganye don magance cututtukan ciki da yawa na ƙarni da yawa, gami da tashin zuciya, amai, da gudawa.
• Turmeric. Turmeric an yi amfani da maganin ganye a cikin Sin da Indiya tsawon ƙarnika. A cikin 'yan shekarun nan, binciken asibiti ya nuna shi yana da fa'idodi da yawa, yawancin suna da alaƙa da tsarin narkewa. Sakamakon cutar kumburi na turmeric na iya kare sashin narkewar abinci, ƙara ɓoyewar wasu enzymes, da sauƙaƙa zafi.

Acupuncture

Acupuncture aiki ne na gargajiyar gargajiyar gargajiyar ƙasar Sin wanda ya haɗa da shigar da ƙananan allurai zuwa matakan dabaru a jiki. An fi amfani da shi don magance ciwo da damuwa, amma wasu shaidu suna nuna cewa yana iya magance maƙarƙashiya.

Mahimman mai

Duk da yake babu wata hujja don tallafawa da'awar kan layi cewa mai mai mahimmanci yana da tasiri akan diverticulitis, zasu iya inganta shakatawa, sauƙaƙe damuwa, da inganta ciwo.

Wani binciken da aka gudanar a shekarar 2015 ya gano cewa diluted man lavender da aka shafa a kai yana ba da taimako mai zafi irin na tramadol, magani mai sanya ciwo. Wani da aka buga a 2016 ya gano cewa aromatherapy yana da tasiri mai tasiri akan ciwo.

Kada a sha mai mai mahimmanci da baki. Za a iya amfani da wasu man shafawa a fatarku, a ƙara da ruwan wanka, ko kuma yaɗa.

Matakan kariya

Diverticulitis na iya haifar da rikice-rikice masu tsanani waɗanda ke buƙatar kulawa kai tsaye, gami da:

• hawaye ko rami na bangon hanji
• ɓarna
• ciwon yoyon fitsari
• toshewar hanji

Yanayinku na iya zama mafi muni idan kun:

• ba sa iya riƙe ruwa ko abinci
• samun ciwon ciki wanda ba a saukeshi ta hanyar maganin ciwo
• da jini a cikin kujerun ku ko kuma zubar jini ta dubura
• yi zazzabi mai zafi da sanyi

Yaushe don ganin likitan ku

Kira likitanku nan da nan idan kuna da ɗayan waɗannan masu zuwa:

• yawan amai
• zazzaɓi sama da 100 ° F (38 ° C)
• zubar jini ta dubura, koda kadan ne

• kwatsam zafi mai zafi na ciki
• alamun toshewar hanji
• ci gaba ko zubar jini ta dubura

Matsalolin, kamar toshewa, hawaye, ko ɓarna na buƙatar tiyata cikin gaggawa.

Awauki

Diananan sauƙin canjin na iya inganta kan shi wani lokaci. Magungunan gida zasu iya taimakawa sauƙaƙa alamun ku kuma na iya hanzarta warkarwa.

Duba likitanka idan kana da zazzabi wanda ya ɗauki fiye da kwanaki biyu ko ya fi 100 ° F (38 ° C). Idan kana fama da matsanancin zafi, zazzabi mai zafi, ko zubar dubura mai yiwuwa kana bukatar maganin gaggawa.