Katrina Scott Ta Raba Bidiyon Cikinta Bayan Haihuwa Don Nuna Godiya Ga Jikinta

Wadatacce

• Bita don

Yayin da take da juna biyu, kowa ya gaya wa Katrina Scott Tone It Up wanda ya ba ta ƙarfin motsa jiki, za ta “dawo da baya” bayan ta haihu. Bayan haka, kasancewa cikin tsari kafin yin ciki ya kamata ya hanzarta aiwatar da dawowa cikin tsari, daidai ne? Scott ta yi imanin za ta kasance a cikin sansanin-amma abubuwa ba su tafi yadda aka tsara ba.

"Ban yi asarar nauyi mai yawa ba a cikin makonni 6 bayan samun Isabelle," kwanan nan ta rubuta a kan Instagram tare da hotunan gefe guda biyu na kanta. "Na kasance ina shayar da nono kawai kuma ina cin abinci da kyau (tare da adadin kuzari don samar da madara da kama komai cikin sauri da sauƙi), kuma na kasance iri ɗaya daidai ...

Amma kafin ta wahalar da kanta da jikinta, Scott ya ɗauki mataki na baya don kallon babban hoton. "Ya sa ni tunani," ta rubuta. "A da kaina, jikina yana buƙatar motsa jiki don yin sauti da kuma ganin kowane sakamako, don haka yana da ma'ana cewa ba zan sauke fam kawai ba kawai ina zaune a kusa da gida tare da nonona."

Da zarar ta sami cikakken haske don fara sake yin aiki, a hankali Scott ya dawo cikin aikin motsa jiki kuma ya ga sakamako a cikin 'yan makonni kawai. "Ga ni mako daya bayan an amince min motsa jiki sannan kuma hoton jiya," ta rubuta tare da hotunan nata. "Makonni 5 kenan da yin aiki kuma na riga na ji daɗi sosai-Ina da ƙarin kuzari, ina jin ƙarfi, kuma ina jin daɗi da ƙarin ƙarfin zama mahaifiya kowace rana."

Gaskiyar ita ce, daidai ne al'ada har yanzu ku kalli juna biyu bayan haihuwa, duk da dukkan hotunan canza fasalin da kuke gani akan Instagram. Don tunatar da sabbin uwaye wannan gaskiyar, Scott ta raba wani matsayi, wannan lokacin zuwa Tone It Up's Instagram page, don raba dalilin da yasa take son jikinta a yanzu, a wannan lokacin, kuma me yasa zasuyi haka.

"Ina son jikina saboda duk abin da ya ba ni a cikin shekarar da ta gabata," ta rubuta tare da bidiyo biyu na kanta. "Ya kasance mafi ƙalubale, amma lokaci mai gamsarwa na rayuwata na kawo Isabelle cikin wannan duniyar."

Sannan ta karye duk wani bangare na jikinta da take godiya. "Na yaba da ciki na bayan haihuwa saboda duk abin da ya ba ni," ta rubuta. "Kuma na yi amfani da katako na farko na 30-na biyu a jiya!" (Mai Alaƙa: Wasannin Abs na Minti 10 na Karena da Katrina Sun Rantse Ta)

Ta ci gaba da cewa "Ina son zuciyata don lafiyar kwakwalwata da kuma yin tunani a kowace rana a cikin duk abin da nake yi." "Ina son zuciyata don ƙauna mai zurfi da sha'awa. Kuma ina son ganima ta (ciki har da dimples da sabon damisa)." (Kuma wannan ba shine karo na farko da ta yi magana game da karɓar waɗannan canje-canje ba: Me yasa Tone It Up's Katrina Scott Ta Ce Ta Fi son Jikinta Bayan Ciki)

Daga nan Scott ya nemi mata da su raba bidiyo da buda baki game da abin da suke so game da jikinsu a yanzu, sabanin mayar da hankali kan abubuwan da suke son canzawa. Ta rubuta: "Na san yana bukatar jaruntaka don zama danye kuma a tsige shi." "Don haka ina aiko muku da ƙarfi da ƙauna don rungumar komai game da ku saboda kuna da kyau, jajircewa, da hazaka."

Mata a duk faɗin duniya suna ta yin tsokaci kan post ɗin Scott, tare da raba alhinin su ga raunin ta da gaskiyar ta. "Yana da daɗi ƙwarai da samun wani tare da dandamalin ku ya ba da misalin irin wannan ingantacciyar hanyar daidaita juna biyu da lokacin haihuwa," wani mai amfani ya rubuta. "Babu murya a can 'yan shekarun da suka gabata lokacin da nake da ciki na farko kuma samun ku da duk sauran mata a wurin don samun juna biyu na yana da ban ƙarfafa."

"Na gode don raba wannan," wani ya rubuta. "Ina samun na uku a cikin 'yan gajeren makonni kuma tuni na ji matsin lamba daga' yan uwana mambobi da Instamoms don dawo da jikina nan take! mataki na hanya." (Mai Dangantaka: Blogger Fitness Yana Raba Labarinsa Game da Yarda da Jikinta Bayan Jariri)

Kasan? Ko menene tafiya ta bayan haihuwa, ɗan son kanku da haƙuri tare da kanku na iya tafiya mai nisa zuwa canza yanayin ku.

Bita don