Satiety - da wuri

Samun haƙuri shine gamsuwa mai cikewa bayan cin abinci. Farin ciki na farko yana jin cike da wuri fiye da al'ada ko bayan cin abinci ƙasa da yadda aka saba.

Dalilin na iya haɗawa da:

• Toshewar hanjin ciki
• Bwannafi
• Matsalar tsarin jijiya mai haifar da jinkirin zubar da ciki
• Ciki ko ciwan ciki
• Ciki (peptic) miki

Bi shawarar likitocin kiwon lafiya.

• Abincin ruwa na iya taimakawa.
• Kuna buƙatar adana cikakken littafin abinci. Wannan shine wurin da zaku rubuta abin da kuke ci, nawa, da kuma yaushe.
• Kuna iya samun kwanciyar hankali idan kuna cin ƙananan abinci, akai-akai maimakon manyan abinci.
• Abincin da ke cike da mai ko mai yawa a cikin fiber na iya ɓata ji.

Kira mai ba da sabis idan:

• Jin hakan na tsawon kwanaki zuwa makonni kuma baya samun sauki.
• Kuna rasa nauyi ba tare da gwadawa ba.
• Kuna da kujerun duhu.
• Kuna da tashin zuciya da amai, ciwon ciki, ko kumburin ciki.
• Kuna da zazzabi da sanyi.

Mai ba da sabis ɗin zai bincika ku kuma ya yi tambayoyi kamar:

• Yaushe wannan alamar ta fara?
• Har yaushe kowane sashi zai daɗe?
• Waɗanne abinci ne, idan akwai, suna sa alamun cutar su yi muni?
• Waɗanne alamun alamun kuke da su (misali, amai, yawan iska, zafi na ciki, ko rage nauyi)?

Gwajin da za a iya yi sun hada da:

• Cikakken adadin jini da banbancin jini don bincika karancin jini
• Hanyoyin kwayar halitta (EGD)
• Gwajin bayan gida don zubar jini
• Nazarin X-ray na ciki, esophagus, da ƙananan hanji (x-ray na ciki da GI na sama da ƙananan hanji)
• Karatun ciki

Ciki cikakke kafin lokacin cin abinci

• Gabobin tsarin narkewar abinci

Koch KL. Ayyukan neuromuscular na ciki da cututtukan neuromuscular. A cikin: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger da Cututtukan Cutar hanta da na Fordtran. 10 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: babi na 49.

Tantawy H, Myslajek T. Cututtuka na tsarin ciki. A cikin: Hines RL, Marschall KE, eds. Cututtukan Hanzarta da Cututtukan da ke Tare. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: babi na 18.