Abin da kuke Bukatar Ku sani Game da Ilimin Motsa Jiki

Wadatacce

• Menene hankali?
• Aka gyara na motsin hankali
• Misalai na hankali
• Shin za a iya koyon hankali?
• Me yasa hankali na tunani yake da mahimmanci a wurin aiki
• Jagorancin hankali
• Awauki

Bayani

Yawancin mutane suna sane da cikakken hankali, wanda shine ikon koya, amfani da ilimi, da warware matsaloli. Amma wannan ba shine kawai nau'in hankali ba. Wasu mutane kuma suna da hankali na motsin rai.

Ga mutane da yawa, hankali na motsin rai sabon tunani ne. Karanta don ƙarin koyo game da wannan halin, gami da ma'anarta da hanyoyin cin nasararta.

Menene hankali?

Hankalin motsin rai kalma ce ko ra'ayi da masu bincike suka yada a cikin 1990s. Wannan ra'ayi ya bambanta da hankali na gari.

Hankalin motsin rai shine ikon fahimta da sarrafa motsin zuciyar ku. Mutanen da suke da wannan halin suma suna da ikon fahimta da tasiri cikin motsin rai da halayyar wasu.

Kuma da wannan fahimtar, wasu suna iya more cin nasara a rayuwa.

Aka gyara na motsin hankali

Abubuwa biyar sun bayyana ma'anar motsin rai. Wadannan abubuwan sun hada da:

Misalai na hankali

Wasu mutane masu hankali ba su fahimci wannan halin a cikin kansu ba. Don haka, tambaya ta kasance: Yaya tunanin hankali yake?

Ga wasu 'yan alamu waɗanda zasu iya nuna hankali na motsin rai:

• wasu suna kallonsa kamar mai tausayin mutane
• kyakkyawan matsalar warwarewa
• kada ku ji tsoron kasancewa mai rauni da kuma raba abubuwan da kuke ji
• saita iyakoki kuma basa jin tsoron faɗin "a'a"
• iya zama tare da mutane a cikin yanayi daban-daban
• iya kawar da mummunan lokacin kuma ci gaba
• tambaya a bude tambayoyi
• na iya karɓar zargi mai ma'ana ba tare da uzuri ko ɗora wa wasu laifi ba
• fitaccen mai sauraro
• kada ku ji tsoron karɓar kurakuranku kuma ku nemi gafara
• son-kai
• fahimci ayyukanka da halayenka

Bugu da ƙari, wasu signsan alamu na iya nuna ƙarancin hankali na motsin rai:

• matsala kasancewa mai tabbatarwa ko ɗaukar caji
• kar a rike amsa mai kyau
• riƙe zuciya
• ba zai iya motsawa ba bayan kuskuren ku
• ji rashin fahimta
• yanke hukunci, mai saurin fusata, kuma yana da wahalar kiyaye dangantaka
• kar ka fahimci motsin zuciyar ka

Shin za a iya koyon hankali?

Wasu mutanen da ke da hankali na hankali ana haifar su ne ta wannan hanyar. Ga waɗanda ba su ba, ana iya koyon wannan halin tare da aiki.

Inganta hulɗarku da wasu hanya ɗaya ce ta koyon halayyar motsin rai. Kasancewa da tausayawa ba ya zo da yanayi ga kowa. Yi ƙoƙari sosai don saka kanka a cikin sauran. Ta yin haka, zai zama da sauƙi a tausaya wa yanayinsu kuma a fahimci dalilin da ya sa suke amsawa a wasu hanyoyi.

Wata hanyar da za a bi don gina hankali ita ce tawali'u a bar wasu su sami damar haskakawa don nasarorin da suka samu. Koyi yadda zaka cimma burin ka ba tare da kulawa ko yabo ba.

Allyari, yi aiki kan inganta yadda za ku magance yanayi mai wuya.

Idan sau da yawa ka damu, damuwa, ko fushi, yi aiki ka natsu. Yi wa kanku 'yan tambayoyi don fahimtar tushen motsin zuciyar ku. Kasancewa cikin nutsuwa na iya buƙatar yin tafiya daga wani yanayi ko shan iska mai ƙarfi.

Mabudin shine koyon yadda zaka sarrafa motsin zuciyar ka, kuma kar ka bari motsin zuciyar ka ya mallake ka.

Hakanan, ɗauki alhakin ayyukanka da halayenku. Sukar da ra'ayi mai ma'ana wani bangare ne na rayuwa. Maimakon zargi ko yin uzuri, saurari ra'ayoyin. Yarda da ra'ayin mutum, sannan kuma yin abubuwan da suka dace ko gyara.

A lokuta da yawa, zargi mai ma'ana ba na mutum ba ne. Yana nufin taimaka maka girma a matsayinka na mutum.

Haɓaka ƙwarewar zamantakewar ku na iya taimaka muku zama mai hankali. Idan kai mai amfani ne da kafofin sada zumunta, ka huta daga kafofin sada zumunta na tsawon mako daya ko biyu ka kuma maida hankali kan mu'amala ta fuska da fuska.

Me yasa hankali na tunani yake da mahimmanci a wurin aiki

Hankalin motsin rai yana amfani da bangarori daban-daban na rayuwa, amma yana da mahimmanci a wurin aiki. A zahiri, mallakar wannan halayen na iya ɗaukar ku gaba a cikin aikin ku.

Ikon karɓar zargi mai ma'ana ba tare da zargi ba na iya taimaka muku haɓaka matsayin ma'aikaci kuma ku bunƙasa a fagenku. Hankalin motsin rai yana da fa'ida a wurin aiki saboda ƙarancin yanke shawara ne ko yanke shawara mara kyau wanda zai iya shafar aikin.

Madadin haka, zaku yi amfani da hankali da tunani don yin tunani game da sakamakon yanke shawara kafin amsawa.

Hankalin motsin rai yana da mahimmanci ga nasarar wurin aiki. Waɗannan mutane suna da ƙarfin iya sarrafa damuwa, warware matsaloli masu rikitarwa, da haɗin kai da wasu.

Jagorancin hankali

Hakanan hankali yana da amfani a matsayin jagoranci. A kan aiki, shugabanni suna sa ido da kuma sarrafa mutane, kuma wannan halin yana ba da gudummawa wajen kasancewa masu kusanta, masu tasiri, da yanke hukunci.

Hankalin motsin rai cikin jagoranci galibi yana nufin ikon magance matsalolin damuwa da magance matsaloli ba tare da ihu ko zargin wasu ba. Manufar ita ce ta haɓaka yanayin da ke ƙarfafa wasu don yin nasara.

Shugabanni masu hankali suna da sanin yadda za su magance rikice-rikice ta hanyar da za ta motsa kungiyarsu, maimakon karaya. Hakanan suna sane da dalilin da yasa playersan wasansu respondan wasan su amsa cikin wani yanayi.

Aiki a wasu lokuta yana da alaƙa da motsin rai, kuma shuwagabannin masu hankali suna da ikon fahimtar abin da ke farantawa ƙungiyar rai. Couarfafa yanayi mai farin ciki na iya haɓaka haɓaka.

Awauki

Wasu mutane an haife su da kyautar hankali, amma wasu dole su koya. Ko ta yaya, ikon sanin kanku da fahimtar motsin zuciyar wasu na iya yin tasiri mai kyau ga alaƙar ku kuma ya taimake ku nasara a kowane yanki na rayuwa.