Shayi Na Ganye Ga Yara: Abin da ke Lafiya da Abin da ba shi ba

Wadatacce

• Shin yana da lafiya a ba wa ƙaramin shayi shayi?
• Mafi kyawun shayi don yara
• Catnip
• Chamomile
• Fennel
• Ginger
• Lemun tsami
• Ruhun nana
• Yadda ake hada shayi domin yarinka
• Mock tea
• Takeaway

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Kuna so ku cire sanyi daga ɗiyanku na sanyi da shayi? Abin sha mai dumi tabbas zai iya taimakawa sanyaya ƙamshi, tari, da maƙogwaro - duk yayin samar da kwanciyar hankali don taya.

Kodayake, tare da ƙananan yara, kuna buƙatar yin la'akari da wasu abubuwa kaɗan kafin ku hau kowane tsohuwar jakar shayi a cikin kabad. Anan ga abin da ya kamata ku sani game da zaɓaɓɓe da shirya shayi don jego, da kuma wasu matsalolin tsaro da kuke so ku gabatar tare da likitan yara.

Shafi: Yaushe yara za su fara shan kofi?

Shin yana da lafiya a ba wa ƙaramin shayi shayi?

Lokacin da kake la'akari da shayi daban-daban don bawa ɗanka, kana so da farko ka fara duba abubuwan haɗin. Shayi da yawa - musamman baƙar fata da koren ganye - suna ɗauke da maganin kafeyin. (Wannan shine dalilin da ya sa iyayenmu masu gajiya muke son kanmu, dama?)

Ba a ba da shawarar maganin kafeyin, mai motsa jiki, a kowane adadin ga yara ‘yan ƙasa da shekaru 12. Yana iya haifar da wani abu daga matsalar bacci da firgita zuwa batutuwa tare da haɓakar fitsari da rage matakan sodium / potassium.

Ana yin shayin tsire-tsire daga ganye, saiwa, da kuma tsirrai na tsirrai. Ba kasafai suke dauke da maganin kafeyin ba. Kuna iya siyan su daban-daban azaman shayi mai ɗanɗano ko a cikin buhu. Bag shayi sau da yawa sun haɗa da nau'in ganye fiye da ɗaya, wanda shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a duba a hankali cikin jerin abubuwan haɗin.

Wasu ganye, kamar su chamomile, an ɗauke su da aminci ga jarirai da ƙananan yara. Sauran kamar jan kabeji suna da haɗari ko kuma a yankin toka-toka. Karanta alamun don ka sani komai yaronka yana sipping.

Allergy wani damuwa ne. Wasu mutane, gami da yara, na iya zama rashin lafiyan ciyawar a cikin shayi. Alamomin rashin lafiyan sun hada da matsalar numfashi da kumburin makogwaro, lebe, harshe, da fuska. Abubuwa masu ban tsoro! Idan ka yi zargin yiwuwar yiwuwar rashin lafiyan ko kuma kana da wasu damuwa a cikin wannan yanki, tuntuɓi mai ba da kula da lafiyar yaronka.

Gabaɗaya, babu bincike mai yawa kan yadda ganyaye ko shayi ke shafar yara ƙanana. Duba tare da likitan yara don samun Ok don kowane shayi / ganyayen da kuka shirya ba ɗanku. Ko da waɗanda ake ɗauka gabaɗaya "masu lafiya" na iya ma'amala da magungunan da suke sha ko yanayin da suke da shi.

Mafi kyawun shayi don yara

Masu binciken sun raba cewa magungunan ganye kamar shayi mai dauke da wadannan gaba daya suna da aminci ga yara:

• chamomile
• fennel
• ginger
• mint

Wannan yana ɗauka cewa ɗanka ba shi da wata matsala ta lafiya, kamar hanta ko cutar koda.

Idan ka yanke shawara ka nemi shayin da ke dauke da wadannan ganyen ko wasu, ka tabbata ba a gauraya su da sinadaran da ba a san su ba kuma jakar shayi a bayyane ta bayyana cewa ba ta da maganin kafeyin.

Catnip

Catnip ba kawai don abokanmu ba ne! Wannan ganye, wanda wani ɓangare ne na ɗanɗano kuma ana iya amfani dashi don dafa shayi na katako, ana amfani dashi don iyawarsa don taimakawa bacci, damuwa, da damuwa ciki, da sauran fa'idodi. Hakanan zaka iya hawa shi a cikin wanka don kwantar da ciwo da ciwo.

Duk da yake ba a yi karatu da yawa a kan wannan ciyawar ba, don yara su cinye cikin amountsan kaɗan. Masanin Botanist Jim Duke, PhD, ya hada da kyanwa a cikin shawarwarin sa na ganye don amfani da ilimin yara.

Siyayya don shayi mai ɗanɗano akan layi.

Chamomile

An dauki Chamomile a matsayin tsire-tsire mai kwantar da hankali kuma yana iya ma da alamun anti-inflammatory da antispasmodic (tunanin ƙwayoyin tsoka), tsakanin sauran fa'idodi. Hakanan ya zama ɗayan shayi na ganye da zaka iya samu a shago.

Chamomile yana da ɗanɗano, ɗanɗano na furanni wanda ya fito daga ganye mai daɗin furanni. Lisa Watson, wata likitan halitta kuma mai rubutun ra'ayin yanar gizo, ta ba da shawarar tsabtace wannan shayi da yamma kafin lokacin bacci ko abubuwan damuwa don taimakawa kwantar da hankalin jaririnku.

Kula: Yaronku na iya zama mai matukar damuwa ko ma rashin lafiyan chamomile idan suna da matsala game da ragweed, chrysanthemums, ko wasu makamantan shuke-shuke a cikin Kayan aiki iyali.

Shago don shayi na chamomile akan layi.

Fennel

A al'adance ana amfani da fennel don taimakawa matsalar ciki kamar zafin gas ko ma maƙarƙashiya. Hakanan yana iya amfanar ɓangaren numfashi na sama yayin tsananin sanyi da tari. Amma a kula: Tushen da kansa yana da ƙarfi, mai ɗanɗano-baƙar fata-kamar ɗanɗano wanda yara ba za su so shi da farko ba.

Wasu mutane suna damuwa game da amfani da fennel teas da kayayyaki, kamar yadda ganye ya ƙunshi wani abu mai suna estragole. Sun yi imanin cewa estragole na iya haifar da cutar kansa - musamman cutar hanta. Koyaya, aƙalla binciken daya ya ambaci cewa ana amfani da fennel a cikin Italiya a cikin jarirai da yara kuma cewa cutar kansar hanta ta yara ba ta da yawa a wannan ƙasar.

Siyayya don shayi na fennel akan layi.

Ginger

Shayi mai yalwa yana da abubuwan kare kumburi kuma ana yaba shi sau da yawa saboda ikonsa na taimakawa narkewa da taimakawa sauƙin tashin zuciya ko motsi. Bugu da kari, wannan ganye na iya taimakawa wurin yawo da cunkoso. Yana da ɗanɗano mai ƙanshi wanda yara na iya ko ba za su so ba.

Bugu da ƙari, yayin da bincike ke iyakance, bayanan da ke gudana na nuna cewa ginger yana da aminci ga yara. Koyaya, yawan shan ginger, musamman idan yana da ƙarfi a ciki, na iya haifar da ƙonawa.

Shago don ginger shayi akan layi.

Lemun tsami

Likitan mahaifa Maggie Luther ya ce lemun tsami shine "dole ne a sami" ga yara. Wannan ganye yana da - kun tsinkaye shi - dandano mai ɗanɗano kuma ana amfani dashi sau da yawa don haɓaka ɗanɗanar ɗanɗano na sauran shayin. Amfaninsa yana iya haɗawa da taimakawa game da matsalolin bacci da damuwa. Lemmon balm na iya samun magungunan antiviral, yana mai da shi sifa mai kyau yayin lokacin sanyi da tari.

A cikin wani binciken, masu bincike sun hada lemun zaki tare da tushen valerian don taimakawa kananan yara da rashin nutsuwa da matsalar bacci. Sun yanke shawarar cewa waɗannan ganyayyaki suna da inganci kuma har yara ƙanana sunyi haƙuri dasu.

Shago don shayi mai shayi na lemun tsami akan layi.

Ruhun nana

Ruhun nana zai iya taimakawa da komai daga tashin hankali (hanji mai ɗaci, ciwon ciki, da tashin zuciya) da damuwa ga cunkoson hanci da murƙushewar tari. Don haka, Watson ya ba da shawarar ba wannan shayi ga maraice don taimaka musu su huta da sanyi. Yana da ɗanɗano mai ɗanɗano da wartsakewa wanda ɗanka ya riga ya saba da shi idan sun taɓa lasar sandar alewa.

Babu karatu da yawa kan ruhun nana mai shayi da mutane. Wadanda aka gudanar ba su nuna mummunan tasiri a kan mutane ba, amma ba a san ko an hada yara a cikin wadannan karatun ba.

Shago don ruhun nana mai shayi akan layi.

Yadda ake hada shayi domin yarinka

Wataƙila za ku iya cin karo da wasu shawarwari game da yawan shayin da zai hau, don haka gwada tambayar mai ba da kiwon lafiya don jagora idan ba ku da tabbas game da nawa ne ma da yawa. In ba haka ba, babu wani bambanci mai yawa tsakanin shirya shayi don babba da ƙaramin yaro. Abin da za ku so ku tuna shi ne cewa yara da yara kanana sun fi son shayin da ke da rauni da kuma mai sanyaya.

Sauran nasihu:

• Koyaushe karanta dukkan abubuwan haɗin kan alamar. Wasu shayi na iya haɗuwa da nau'in ganye fiye da ɗaya.
• Madadin haka, kuna iya yin la'akari da amfani da ƙarami kaɗan - aan teaspoan ƙaramin cokali zuwa babban cokali - na sako-sako da ganye a cikin zafin ruwan shayi maimakon buhunhunan shayi da aka siya.
• Kawai zuga jakar shayi na ɗanka na minti 2 zuwa 4 (mafi yawa) a cikin ruwan zãfi.
• Idan har yanzu kuna jin shayin ya yi ƙarfi sosai, la'akari da narkar da shi da ƙarin ruwan dumi.
• Jira har sai ruwan shayi ya zama zafin jiki na ɗaki ko kuma mai ɗumi kawai. Wannan yayi kama da yanayin zafin jiki da zaku iya nufi yayin shirya kwalabe lokacin da yaronku jariri.
• Kuna iya yin la'akari da ƙara karamin cokalin shayi ko zuma a cikin shayi, amma kar a ƙara da yawa ko sauran sugars, saboda galibi ba a ba da shawarar sukari ga yara ƙanana saboda haɗarin lalacewar haƙori. Kuma ba bayar da zuma ga yara yan kasa da watanni 12 saboda barazanar botulism.
• Tsayawa ga kofi 1 zuwa 3 na shayi a rana. Yawan shayi (ko ruwa) na iya haifar da buguwa a cikin ruwa ko kuma nunawa ganye-ganye.

Mock tea

Idan kun yanke shawarar tsallake shayi gaba ɗaya, zaku iya yin shayi na izgili na wasa don lokacin wasa ko fa'idodin dumamar yanayi yayin sanyi. Natalie Monson, mai rijista kuma mai kirkirar shafin yanar gizo mai suna Super Healthy Kids, ta ba da shawarar dumama kofi 1 na ruwa a cikin sintali ko microwave ɗinka don haka yana da dumi amma ba zafi. Sannan a jujjuya ruwan lemon tsami 1 da zuma karamin cokali 2 (in har yaro ya wuce shekara 1), idan ana so.

Wannan abin sha yana ba ku cikakkun abubuwan nishaɗi da al'ada na shan abin sha mai dumi. Bugu da ƙari, tabbatar da gwada “shayi” kafin ka miƙa shi ga jimlar ka don tabbatar da cewa ba zai ƙone su ba.

Takeaway

Duk da yake wataƙila za ku haɗu da wadatattun shawarwari don ganye don ba ɗanku, har yanzu akwai ɗan rashin tabbas game da yadda shayi ke shafar yara ƙanana.

Akwai ma wasu shayin da ake tallatawa kamar shayi don yara, kamar Sirrin 'Ya'yan' Ya'yan 'Ya'yan Shayi. Wancan ya ce, yana da kyau a tuntuɓi likitan yara na yara kafin a ba da kowane shayi - ba tare da la’akari da ko an yi masu tambarin haka ba. Ka tuna cewa yayin da wasu tsire-tsire na iya zama lafiya ga yara masu ƙanƙanci a cikin kaɗan, babu bincike mai yawa da ke tallafawa yawancin da'awar da suka haɗu ko fa'idodi da haɗarin da ke tattare dasu.