Sababbin Sabbin Kayan Gashinan da Na fi so An Yi su ne don Maza
Lokacin da muka ami abon amfurin ga hin ga hi a cikin ofi , koyau he yana amun hanyar a a kan teburina. A mat ayina na mazaunin mazaunin kan layi a kan # hape quad, Ina alfahari da ka ancewa muryar al...
Wannan Kwarewa mai Kyau-Kyau na Burpee ya Tabbatar Wannan Motsi shine Sarkin Cardio
Wataƙila kun yi burpee tun lokacin da kuka dawo a cikin ranar mot a jiki, kuma akwai dalilin da har yanzu muke kan u. Aiki ne da kuke on ƙiyayya, amma wannan mot i na jiki hine ainihin kun hin duka, c...
Yadda Ake Cin Kofin Lafiya Yayin Cin Abinci
Fita zuwa dinner yau da dare? Kuna da kamfani da yawa. Ku an ka hi 75 cikin 100 na mu una cin abinci a gidan abinci aƙalla au ɗaya a mako, kuma ka hi 25 cikin ɗari na cin abinci kowane kwana biyu ko u...
Cikakken Jagora zuwa Allurar Filler
Kodayake filler - wani abu da aka yi allura cikin ko ƙa a fata - ya ka ance hekaru da yawa, biodynamic na dabaru da yadda ake amfani da u ababbi ne kuma una ci gaba da haɓaka. "Dangane da girman ...
SI Swimsuit Batun Rufe Yarinyar Kate Upton's Workout
The late t edition na m Batun Wa an Kwallon Kafa kawai buga kantin labarai kuma duk abin da zamu iya faɗi hine… yowza! Lokaci na farko I amfurin rufewa Kate Upton a fili take rockin' waɗancan labu...
Hacks Prep Abinci 11 Kuna Bukatar Gwada
hirye- hiryen abincin da karewa na iya ceton ku kuɗi, lokaci, da adadin kuzari - idan an yi daidai. Bi waɗannan ƙa'idodin zinare daga Mai auri zuwa Littafin dafa abinci na injin da karewa ( aya I...
Shin Kimiyya ta samo hanyar da za ta sa Juice ya fi koshin lafiya?
Babu wani abon abu game da juice : A zahiri, t abtace ruwan 'ya'yan itace ba hi da kyau. (Bincika abin da ke faruwa da Jikinku akan T abtace Ruwa.) Kuma ruwan 'ya'yan itace, wanda ke d...
Shin yakamata in yi aiki a Yankin Kona Mai?
Ku an kowane yanki na kayan aikin cardio a dakin mot a jiki yana da hirin "ƙona mai" a hankali akan allon nuni wanda yayi alƙawarin zai taimake ku ku ka ance "a cikin yankin ƙona mai.&q...
Magungunan hana haihuwa na dindindin (Sterilization)
Maganin hana haihuwa na dindindin hine ga waɗanda uka tabbata ba a on haihuwa ko fiye da yara. Zaɓin na kowa ne mu amman ga mata ma u hekaru 35 zuwa ama. Haihuwar mace tana rufe bututun mahaifa na mac...
Hanyoyi 4 don Samun Bitar Ayyukan Kan-The-Fly
A cikin kyakkyawar duniya, maigidanku zai t ara jadawalin aikinku makonni kaɗan kafin gaba, yana ba ku lokaci mai yawa don yin tunani game da na arorin da kuka amu a cikin hekarar da ta gabata da kuma...
Me Ya Sa Acupuncture Ya Sa Ni Kuka?
A ga kiya ba na on tau a da yawa. Na amo u au da yawa kawai, amma koyau he ina jin kamar ba zan iya hakatawa o ai don jin daɗin ƙwarewar ba. A duk lokacin da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya ...
Na mallaki Sneakers sama da 80 amma na sa kusan kowacce rana
Lokacin da na fara gudu kadan fiye da hekaru takwa da uka gabata, ina anye da takalmin abuwar Balance wanda ku an girman a da rabi yayi ƙanana. Ina ƙaunar kamannin u, na yi tunanin cewa "ƙyalli&q...
Tukwane masu kwantar da hankali sune Sabbin kayan aikin D-Deressressing DIY da kuke buƙata a rayuwar ku
Ka tuna yin ƙwallo na damuwa daga ya hi da balan -balan lokacin da kake yaro? Da kyau, godiya ga ƙirƙira na Interweb , muna da abon, mafi kyawu, mafi kyawun kayan aikin rage damuwa waɗanda zaku iya yi...
Kaley Cuoco Ya Kawo Ruhun Halloween zuwa Gym A cikin Wadannan Cute Candy Corn Leggings
Akwai mutane iri biyu a duniya: waɗanda ke ɗokin jiran lokacin hekara lokacin da ma arar alewa ta bugi falo, da waɗanda ke raina keɓaɓɓun ƙo hin ukari tare da kowane fiber na rayuwar u. Kuma yayin da ...
Ta yaya Victoria Arlen ta so kanta daga cikin inna don ta zama Paralympian
Na t awon hekaru hudu, Victoria Arlen ba ta iya tafiya, magana, ko mot a t oka a jikinta. Amma, ba tare da anin waɗanda ke ku a da ita ba, tana iya ji da tunani - kuma tare da hakan, tana iya fata. Am...
Damuwa na iya gudana cikin Iyali
Tare da t ammanin t ammanin mahaukaci, rayuwar zamantakewa da aka inganta, da ƙarin abubuwan kiwon lafiya fiye da yadda muka an yadda za mu ci gaba da (abin da heck hine abon coco craze ?!) Ba abin ma...
Wannan hadaddiyar giyar Italiyanci mai daci zai sa ku dawo don ƙarin
A ƙimar fu ka, unan wannan hadaddiyar giyar tana daidai da abubuwan da aka haɗa. Liqueur Italiyanci da ake kira Cynar yana da ɗaci, eh, amma ruwan zuma mai auƙi na tu hen zuma (kawai mu anya ukari don...
Yadda Ronda Rousey ke Horarwa don Babban Yaƙin Rayuwarta
Kamar kowane ƙwararren ɗan wa a, Ronda Rou ey tana ganin wa anni a mat ayin aikin rayuwarta-kuma tana da kyau o ai. (Wanne ya a ta zama jahannama ɗaya mai ban ha'awa.) Rou ey ta zama mace ta farko...
Yadda Ake Tsabtace Mai Kera Kofi na Keurig
Colombian…Ga a hen Faran anci… umatran…cakulan zazzafan…Za ku yi ku an komai ta hanyar Keurig ƙaunataccen ku. Amma au nawa kuke t aftace wannan t ot e?Menene wancan? A'a?Anan, hanyar da ta dace do...
Duk abin da kuke Bukatar Ku sani Game da Kulawar Fata ta Vitamin C
Kuna iya ɗauka a mat ayin fitaccen bitamin a cikin gila hin afiya na OJ, amma bitamin C kuma yana ba da fa'idodi da yawa idan aka yi amfani da u a aman-kuma akwai yuwuwar kun ga ya fito cikin amfu...