Duk Abinda Ya Kamata Ku Sani Game Da Man Kwakwa

Duk Abinda Ya Kamata Ku Sani Game Da Man Kwakwa

Da zarar an zage hi aboda wadataccen mai mai wadataccen mai, an ba man kwakwa rayuwa ta biyu a mat ayin (ga p!) Mai lafiya. Kuma yayin han hi da cokali ɗaya har yanzu ba babban ra'ayi bane, tabba ...
Anan Yadda Za a Detox Tsarin Kayan Kyawun ku gaba ɗaya - Kuma Me yasa yakamata

Anan Yadda Za a Detox Tsarin Kayan Kyawun ku gaba ɗaya - Kuma Me yasa yakamata

ha'awar kawar da guba a wannan lokacin na hekara ba abu ne na tunani kawai ba. "Mutane da yawa una buƙatar dawo da fatar jikin u da ga hin kan u bayan hutu, da kuma daidaita yanayin anyi da ...
Ashley Graham Ya Rantse Ta Hanyar Tsabtace, amma Shin Suna Bukatar?

Ashley Graham Ya Rantse Ta Hanyar Tsabtace, amma Shin Suna Bukatar?

A hley Graham ita ce arauniyar kiyaye ta a kan In tagram. Ko tana raba azabar aka rigar wa an da ba daidai ba zuwa mot a jiki ko kuma kawai tana ba da wa u maganganu na ga ke ga ma u neman abin nema, ...
Hanyoyi 5 masu Sauki don Gashi Mai Lafiya a Wannan Hutun

Hanyoyi 5 masu Sauki don Gashi Mai Lafiya a Wannan Hutun

Kun riga kun ha abin ha na hutu, amma kun an zaku iya amfani da waɗancan inadaran biki iri ɗaya a cikin ƙawar ku? Daga magungunan kwai zuwa ruwan hampagne, za ku iya higa cikin duk girke-girke da kuka...
Wannan Sabon Shagon Kayan Abinci na Kan Layi Yana Sayar da Komai akan $ 3

Wannan Sabon Shagon Kayan Abinci na Kan Layi Yana Sayar da Komai akan $ 3

iyayya ta kan layi yana ɗaya daga cikin abubuwan da uka fi dacewa * abada*. Abin da kawai za ku yi hi ne danna "ƙara wa kaya" kuma kun ka ance mataki ɗaya ku a da yin hirye - hiryen abincin...
Yadda Ake Sanin Lokacin da Lokaci yayi don Fitar da Aboki mara Lafiya

Yadda Ake Sanin Lokacin da Lokaci yayi don Fitar da Aboki mara Lafiya

Abokai na iya zama t arin tallafi mai ƙima lokacin da kake cikin canji ko aiki zuwa ga manufa. Lokacin da ya zo ga lafiya da dacewa, abokiyar mot a jiki ko abokin tarayya na li afi na iya taimaka maka...
Cassey Ho na Blogilates Ya Bayyana Yadda Gasar Bikini Gabaɗaya Ta Canza Hanyarta zuwa Lafiya da Natsuwa.

Cassey Ho na Blogilates Ya Bayyana Yadda Gasar Bikini Gabaɗaya Ta Canza Hanyarta zuwa Lafiya da Natsuwa.

A watan Agu tan 2015, wanda ya kafa Blogilate da kafofin ada zumunta na Pilate Ca ey Ho ya ƙirƙiri bidiyon hoto mai kama da hoto, Jikin "Cikakken".-Yanzu yana da ra'ayoyi ama da miliyan ...
Wannan Gyada da Ganyen Ganyen Ganyen Juya Juya Duk Wani Abinci A Cikin Abin Ta'aziyya

Wannan Gyada da Ganyen Ganyen Ganyen Juya Juya Duk Wani Abinci A Cikin Abin Ta'aziyya

Wataƙila ba u ne abubuwan da uka gano ba da kan u, amma una haɗa farin kabeji da walnut tare, kuma una canzawa zuwa kayan abinci ma u daɗi, wadatattu, da gam a hen abinci. (Dangane: 25 Can't-Belie...
Ta yaya yin zuzzurfan tunani ya dace da HIIT?

Ta yaya yin zuzzurfan tunani ya dace da HIIT?

Da farko, yin bimbini da HIIT na iya zama gaba -gaba cikin ra hin jituwa: An t ara HIIT don haɓaka aurin bugun zuciyar ku da auri tare da fa hewar ayyuka, yayin da yin zuzzurfan tunani yana nufin ka a...
Soothe Kumburi na Ƙarshe & Saurin tsufa

Soothe Kumburi na Ƙarshe & Saurin tsufa

Wannan hine dalilin da ya a muka juya zuwa ma hahurin ma anin ilimin likitanci na duniya Andrew Weil, MD, marubucin Lafiyayyan T ufa: Jagorar Rayuwa zuwa Lafiyar Jiki da Ruhaniya (Knopf, 2005) don haw...
Share Fata ... don Kyakkyawa!

Share Fata ... don Kyakkyawa!

Idan har yanzu kuna yaƙi da kuraje tun bayan hekarun ku na akandare, ga wa u labarai ma u daɗi. Ta hanyar niyyar tu hen mat alar, a ƙar he za ku iya fara dogaro da fata mai t abta kowace rana. Abin da...
Jenna Dewan Tatum Tana Cikakken Cikakkun Manyan Manhajojin Mai

Jenna Dewan Tatum Tana Cikakken Cikakkun Manyan Manhajojin Mai

Daya daga cikin dalilai ma u yawa da muke on 'yar wa an kwaikwayo da raye-raye Jenna Dewan Tatum? Da alama tana iya nuna gefen glam ɗin ta-a mat ayin mai ma aukin baki Duniyar Rawa ko kan jan kafe...
Tsarin Aiki na Asarar Makonni 6 na Mata ga Mata

Tsarin Aiki na Asarar Makonni 6 na Mata ga Mata

Cire kalandar ku kuma anya babban da'irar ku a da kwanan wata makonni hida daga yanzu. A lokacin ne za ku duba baya a yau kuma ku yi farin ciki da kuka fara wannan hirin mot a jiki na mata a gida....
Wannan 8-Exercise Rope Battle Workout Aiki ne Mai Amincewa-amma Ba Sauki

Wannan 8-Exercise Rope Battle Workout Aiki ne Mai Amincewa-amma Ba Sauki

Kuna mamakin abin da za a yi da waɗannan igiyoyin yaƙi ma u nauyi a wurin mot a jiki? a'ar al'amarin hine, ba ku cikin Phy . Ed., Don haka ba lallai ne ku hau u ba - amma akwai yalwa da yawa n...
SIFFOFIN Wannan Makon: Samantha Harris da Sarah Jessica Parker Nasihun Rayuwa Mai Kyau da Ƙarin Labarai masu zafi

SIFFOFIN Wannan Makon: Samantha Harris da Sarah Jessica Parker Nasihun Rayuwa Mai Kyau da Ƙarin Labarai masu zafi

Yi mamakin yadda ET mai ma aukin baki amanta Harri tana kula da irrin jikinta-mu amman da irin wannan jadawalin aiki? Muna yi! hi ya a muka tambaye ta me take ci don ta zama iriri da kuzari. Ta raba a...
Yaya Kwanan nan Zaku Fara Fara motsa jiki Bayan Haihuwa?

Yaya Kwanan nan Zaku Fara Fara motsa jiki Bayan Haihuwa?

ababbin uwaye ana yawan gaya mu u u zauna cikin kwanciyar hankali na t awon makonni hida bayan un haifi jariri, har ai da likitan u ya ba u koren ha ke don mot a jiki. Babu kuma. Kwaleji na likitocin...
Abin da za a yi Bayan Aiki a cikin Minti 30 masu zuwa

Abin da za a yi Bayan Aiki a cikin Minti 30 masu zuwa

A cikin cikakkiyar duniya, zan kawo kar hen mot a jiki ina jin kuzari, fu kata tana kyalli da gumi mai raɓa. Zan ami lokaci mai yawa don mot a jiki na kwantar da hankali kuma in ami damar zen fita tar...
Me Yasa Da Yadda Otal-otal Ke Samun Lafiya

Me Yasa Da Yadda Otal-otal Ke Samun Lafiya

Kun zo kuna t ammanin wa u daidaitattun abubuwan more rayuwa na otal, kamar ƙaramin kwalabe na hamfu da wankin jiki ku a da kwamin wanka da allon guga don gyara wrinkle daga cikin akwati. Kuma yayin d...
Yi Abincin Abinci Mai Kyau a cikin Tsara

Yi Abincin Abinci Mai Kyau a cikin Tsara

Idan ya zo ga anya abinci mai ƙo hin abinci mai daɗi a kan teburi, ka hi 90 na aikin kawai higar da kayan ma arufi ne cikin gida, kuma ga mata ma u aiki, wannan na iya zama babban ƙalubale. Amma akwai...
Magance Gudun Hijira na Ƙasa

Magance Gudun Hijira na Ƙasa

Idan kun ka ance kamar yawancin mata, yanayin yanayin an anin ku ya ƙun hi ka ancewa ɗan wa a da rana da ake abuntawa cikin yanayi mai daɗi da dare. Lone Mountain Ranch yana amun cakuda daidai, yana b...