Buga Hanyoyin Keke Kekuna da Tafiya a Yau tare da Rails-to-Trails
Bari wa annin mot a jiki na waje u fara: Yau hine ƙaddamar da lokacin yawo! Ko, mafi daidai, ita ce Ranar Buɗewa don Hanyoyi, taron da Rail -to-Trail Con ervancy ke jagoranta wanda ke nuna alamar fara...
Yin iyo, Keke, Gudu: Ironman 101
Ji kalmar "Ironman" kuma za ku iya ɗanɗano ɗanɗano-waɗannan mutane ne m, dama? Da kyau, tabba ... Horarwa don "mini" triathlon yana ɗaukar makonni 12 zuwa 13, don haka aita jadawal...
Abin da ke zuwa ga mai ba da abinci mai gina jiki
Ɗaya daga cikin manyan tambayoyin da ake yi mani daga abokan ciniki ma u zuwa ita ce, "Me kuke yi daidai?" Tambaya ce babba, aboda abin da ma anin abinci mai gina jiki ke yi ba hi da auƙi ka...
Yadda Zaka Daina Yin Aiki A Lokacin Hutu
Hutu hine mafi kyawun ɓangaren bazara. Tafiya zuwa yanki na wurare ma u zafi da hagaltar da rairayin bakin teku da abubuwan ha tare da laima na iya haɓaka kudan zuma ma'aikaci mafi rauni, amma hut...
Wannan Matar Tafiya Mai Wuya Zuwa Uwa Ba Komai Na Ƙarfafawa bane
Duk rayuwata na an zan zama uwa. Ni kuma an haɗa ni don amun maƙa udi kuma koyau he na fifita aikina a kan komai. Ina ɗan hekara 12 lokacin da na an ina o in zama ƙwararre mai rawa a birnin New York, ...
Lucy Hale tana da Mafi kyawun Sirrin Kasancewa da Ƙarfafawa yayin Ayyukan Ta
Lucy Hale ba ta ka ance mai ƙarancin aiki ba tun ƙar hen wa an Kyawawan kananan makaryata. Tun tana tauraro a cikin abon hirin CW Hukuncin Rayuwa da fim mai ban t oro mai zuwa Ga kiya ko Dare.“ hirin ...
Shin Da Gaske Akwai Irin Wannan Abu A Matsayin Alfa Uterus?
Wataƙila kun ji cewa idan kun ciyar da i a hen lokaci tare da mata iri ɗaya, hawan jinin haila duk zai daidaita. Wa u daga cikinmu na iya yin rant uwa cewa yana iya-kuma a zahiri yayi-ya faru. ( hin k...
4 Abubuwa masu ban al'ajabi na Ciwon fitsari
Cututtukan fit ari un fi ban hau hi- una iya zama da zafi o ai, kuma abin takaici, ku an ka hi 20 na mata za u ami ɗaya a wani lokaci. Ko da mafi muni: Da zarar kun ami UTI, yuwuwar ku ami wani ya hau...
Wanne Yafi Kiwon Lafiya? Kayan zaki na wucin gadi vs. Sugar
Ba a iri ba ne-yawan adadin ukari ba u da kyau ga jikin ku, daga haifar da kumburi zuwa haɓaka damar haɓaka kiba da cututtukan zuciya. Don waɗannan dalilai, Ƙungiyar Zuciya ta Amurka (AHA) ta ba da ha...
UFC ta Ƙara Sabuwar Matakin Nauyi don Mata. Anan Me yasa Wannan ke da mahimmanci
A farkon wannan watan, Nicco Montano ya doke Roxanne Modafferi a hirin UFC na TV. Ƙar hen Fighter. Tare da amun kwangila mai adadi hida tare da kungiyar, 'yar hekaru 28 ta kuma dauki kambun farko ...
Dalilin da yasa Kuna da Buƙatar Ku Daina Nuna Pool
Idan kun taɓa yin kwalliya a cikin tafki, kun an cewa gaba ɗaya "ruwan zai canza launuka kuma za mu an kun yi hi" abu cikakken tat uniya ce ta birni. Amma ra hin adalci a gefen tafkin ba yan...
Ayyukan motsa jiki na zamani
Idan kun yi aiki da i a hen aiki, ana ba ku tabbacin gajartar, toned, exy body. Amma akwai ƙarin yin aiki fiye da fa'idodin kyan gani. Yin mot a jiki na yau da kullun yana hana amun nauyi da a ara...
Matsalar Kula da Fata ta DIY Wanda Babu Wanda yake Magana akai
Hannah, 'yar hekara 24 da ta bayyana kanta da "kyakkyawan ha'awa," tana on yin birgima ta hanyar Pintere t da In tagram don hacking na kyau. Ta gwada u da yawa a gida ba tare da mat ...
Wannan shine Gaske Yoga Yana Yiwa Fatar ku
Akwai abu ɗaya kawai mafi kyau fiye da zama a cikin kyakkyawan kwanciyar ku, gado mai ɗumi a ranar hunturu mai anyi-kuma wannan hine alƙawarin cin abinci mai ɗumi, jin daɗin jin daɗi da za ku amu a ci...
Tafiya ta Girka tare da Gabaɗayan Baƙi sun koya mini yadda zan ji daɗi da kaina
Yin balaguro yana da girma akan jerin fifiko na kyawawan hekaru dubunnan kwanakin nan. A zahiri, binciken Airbnb ya gano cewa millennial un fi ha'awar ka he kuɗi akan gogewa fiye da mallakar gida....
Abin da Kuna Bukatar Sanin Game da COVID-19 da Asarar Gashi
Wata rana, wani abon labari mai cike da rudani don koyo game da coronaviru (COVID-19).ICYMI, ma u bincike un fara ƙarin koyo game da ta irin COVID-19 na dogon lokaci. cott Braun tein, MD, darektan kiw...
An gano ni da farfadiya ba tare da sanin cewa na kamu da cutar ba
A ranar 29 ga Oktoba, 2019, an gano ina da ciwon farfadiya. Na zauna ku a da likitan likitan jikina a Brigham da A ibitin Mata a Bo ton, idanuna una lafiya da zuciya, yayin da ya gaya min cewa ina da ...
Yadda kuke Sanar da kanku don Yin Aiki Mafi Girma yana Shafar Motsa Ku
Komai yawan ƙaunar da kuke o a mat e a cikin gi hirin gumi mai kyau, wani lokacin kuna buƙatar ɗan ƙaramin abin mot awa don kai ku zuwa gidan mot a jiki (wanda ra'ayin a na jahannama hine don yin ...
Hanyoyi 9 Da Zaku Iya Yin Fat Mai Kunyata Wani a Gym
Muna ganin kit en da ke taɓarɓarewa ko'ina-daga rahotannin labarai waɗanda ke nuna hotunan “fat an mara a kan gado” ga likitocin da ke nuna wariyar mara a lafiya ga kiba ga ƙungiyar da ake kira Ov...
An I-Love-the-'90s Rock Music Playlist
'Yan hekarun 90 un haifar da ƙungiyoyi daban -daban na kiɗa, tare da ƙungiyoyin pop da ƙungiyoyin ga hi una ba da damar gang ta rap da ayyukan lantarki. Bayan ya faɗi hakan, babu wani nau'in d...