Dalilai 3 Da Kada Ku Rasa Kiba
Namiji zai iya koyan abubuwa da yawa daga lura da mata a cikin ɗakin littattafai na mintuna biyar. Zan ani aboda matata tana cikin ɗaya, kuma duk lokacin da na ɗan ɗan jima tare da waɗancan matan naka...
Siffar Studio: At-Home Boxing Circuit Workout
Yayin da kuka fara yin gumi, jikinku yana yin fiye da fe hin kalori a cikin tanderun."A cikin minti 10 na mat akaici zuwa mot a jiki mai karfi, matakin ku na hormone - ciki har da hormone girma n...
Menene Ramin Carpal, kuma Shin Ayyukanku na Zargi ne?
quat ama da ama hine mafi wahalar mot a jiki. A mat ayina na kocin Cro Fit kuma ƙwararren mai mot a jiki, wannan tudu ne da nake hirye in mutu a kai. Wata rana, bayan wa u abubuwa ma u nauyi mu amman...
Menene ke haifar da duk wannan Fatar Fata?
Ja bai taba nuna nut uwa da kwanciyar hankali ba. Don haka lokacin da inuwa ce fata ta ɗauka, ko ta ƙare ko a cikin ƙaramin faci, kuna buƙatar yin aiki: "Redne alama ce cewa akwai kumburi a cikin...
Aminta da Gaskanta waɗannan Shaun T Fitmojis Za su sa ku ji ƙarfi AF
A duk lokacin da kuke on aika BFF ɗin ku ta rubutu na emoji ko bitmoji wanda ke cewa, "Na ka he hi a dakin mot a jiki kawai," amma ba a bar u da wani zaɓi mafi kyau fiye da gunkin bicep curl...
Yaya Amfanin Wankan Kankara Bayan-Aiki?
Wankan kankara bayan t ere da alama abon himfida ne-t allake jiƙa mai anyi bayan t ere kuma za ku yi baƙin ciki da nadama gobe. Kuma a mat ayin wannan nau'in aikin likitanci, wanda aka fi ani da n...
Me yasa sanyin bazara yake da muni-da yadda ake jin daɗin ASAP
Hoto: Je ica Peter on / Getty Image amun anyi a kowane lokaci na hekara abu ne mai wahala. Amma ciwon anyi? Waɗannan u ne mafi muni.Na farko, akwai bayyananniyar hujja cewa da alama ba ta dace ba don ...
Shin ana iya yin Tabata kowace rana?
A kowace ranar da aka ba, yana da auƙi a fito da ka he uzuri don me ya a yin aiki kawai baya cikin katunan. Idan dalilin ku na t allake zaman gumi yana da alaƙa da ra hin lokaci, a nan ne Tabata ke hi...
Wannan Malamin Yoga Ya Raba Dabarun Dabaru Don Tsabtace Tabarmarku
Yayin da ɗakunan tudio uka ake buɗewa, ƙila kuna hirin ake higa duniyar dacewa ta rukuni bayan watanni na wat a hirye- hiryen kai t aye daga ɗakin ku. Kuma yayin da komawa zuwa azuzuwan cikin mutum na...
Fit Inna ta Koma Masu Hatsarin da suka ci gaba da Jikin ta Kunyata ta
ophie Guidolin ta tara dubban mabiya a hafin In tagram aboda godiya mai kayatarwa da ta dace. Amma a cikin ma u ha'awarta akwai ma u uka da yawa wadanda ukan kunyata ta kuma una zarginta da cewa ...
Abin da za ku yi Idan kuna da Ciwon baya-baya daga Gudun
Idan kun taɓa amun ciwon baya, ba ku da ni a: A cewar Makarantar Medicine ta Jami'ar Maryland, ku an ka hi 80 na yawan jama'a za u fu kanci ciwon baya a wani lokaci a rayuwar u.Kuma idan kai m...
Ba za ku taɓa tsammani Wanne Man Chloë Grace Moretz ke Amfani da Fatar Fata ba
A wata abuwar hira da Ni haɗi Mujallar, Chloë Grace Moretz ta buɗe game da gwagwarmaya da kumburin kumburin ciki kuma tana raba irrinta na al'ada don harewa, fata mai ha ke.Kuna iya mamaki, a...
Menene Botox? (Ƙari, Ƙarin Bayani Mai Taimakawa)
Dangane da gogewar ku, zaku iya ɗaukar Botox dole ne a gwada kuma ɗayan mafi kyawun kayan aikin don yaƙar alamun t ufa. Ko wataƙila kuna da ƙungiyoyi mara a kyau tare da allurar, kuna tunanin hakan ya...
Wannan Matar ta tabbatar da cewa Rage nauyi yana ɗaukar lokaci kuma hakan yayi kyau
Ina on gudu da dare. Na fara yin hi a makarantar akandare, kuma babu abin da ya taɓa a ni amun 'yanci da ƙarfi. A farkon, ya zo da kyau a gare ni. a’ad da nake yaro, na yi fice a wa anni da ke buƙ...
An ƙone Ultramarathoner na Ostireliya yayin tsere Ya Kai Babban Tsugunne
A watan Fabrairun 2013, Turia Pitt na New outh Wale ta higar da kara a kan RacingThePlanet, wadanda uka hirya wa an t eren mita 100 na atumba a Yammacin Au tralia inda Pitt da auran mahalarta uka kone...
Tambayi Likitan Abincin Abinci: Tushen Shuka vs. Kari na roba
Q: hin bitamin da kari na tu hen huka un fi kyau a gare ni fiye da juzu'in roba?A: Yayinda ra'ayin cewa jikin ku yana ɗaukar bitamin da ma'adanai na tu hen huka fiye da na roba yana kama d...
Rituals na Lafiya ɗan tawayen Wilson yana riƙe da 'Shekarar Lafiyarta'
Rebel Wil on ya ce "Har zuwa wannan hekarar da ta gabata - hekarar lafiyata - ban taɓa yin la'akari da lafiya ba daga kowane ku urwa." iffa. "Amma na cika hekaru 40 kuma ina tunanin...
Dalilin da yasa Kwai yana daya daga cikin Mafi kyawun Abinci don Rage nauyi
Idan kuna tanadin ƙwai don ƙar hen mako mai cike da brunch, kuna buƙatar anin irri: Maiyuwa ne kawai mabuɗin na arar a arar nauyi. Ga dalilin da ya a ya kamata ku ci karin ƙwai don ra a ƙarin fam.1. A...
Wakoki Guda 10 Baza Ku Ji A Gidan Rediyo ba
Ga mafi yawan mutane, "kiɗan mot a jiki" da "radiyo hit " una da ma'ana. Waƙoƙin un aba kuma gabaɗaya una da daɗi, don haka una da auƙin ɗauka lokacin da yakamata a karya gumi....
Yadda Philipps Yake Aiki Yana Koyar da 'Ya'yanta Amincewar Jiki
Filibu mai aiki yana ɗaya daga cikin hahararrun #realtalk ɗin da ke can, ba ya ni anta daga raba ga kiya mai wuya game da uwa, damuwa, ko ƙarfin jiki, don ambato kaɗan daga cikin batutuwan da take hig...