Wataƙila kun riga kun aba da ƙwarewar Kiernan hipka don ~ ihiri ~ a cikin wa anta na Netflix Karfafa Ka adar abrina. Amma dan wa an mai hekaru 21 ya tabbatar da cewa za ta iya kawo wannan ihirin a cik...

Tare da lokacin wa an tenni mai ban t oro a bayanta, maigidan Grand lam erena William yana ɗaukar lokacin da take buƙata o ai. "Wannan kakar, mu amman, ina da hutu mai yawa, kuma dole ne in gaya ...

Chri Powell ya an dalili. Bayan haka, a mat ayin mai ba da horo Mat akaicin Gyarawa: T arin Rage Nauyi da DVD Mat anancin Gyarawa: Buga Nauyin Nauyi-The Workout, aikin a ne ya mot a kowane ɗan takara ...

hannen Doherty ta bayyana mummunan labarin da kan ar nono ta bazu.A wata abuwar hira, da Beverly Hill ,90210 yar wa an kwaikwayo ta fada Ni haɗin Dare, "Ina da ciwon daji na nono wanda ya yadu z...

Abu mafi mahimmanci da za ku iya yi wa jikin ku-dama can tare da yin aiki da cin abinci daidai- hine amun i a hen barci. Fa'idodin bacci una da yawa kamar tumakin da yawancin Amurkawa ke t ayawa k...

1. Kofi hinekawaidalilin ta hi daga gado. Har abada.Kwanci bae, amma kofi VIP bae.2. Wannan firgici nan take wkaji ka ta hi hutu ko a gidan wani kumaBa ku an inda za ku ami maganin maganin kafeyin ba....

Biyu daga cikin uzurin da muka fi o don riƙe wa u ƙarin fam kuma ba u da iffa: Ƙaramin lokaci da kuɗi kaɗan. Membobin mot a jiki da ma u horo na irri na iya zama t ada o ai, amma ba a buƙatar u don am...

Rita Ora, 26, tana kan manufa. To, hudu daga cikin u, a zahiri. Akwai abon album ɗin da ake t ammani o ai, a wannan bazara, wanda ta ke aiki akan ba-t ayawa-na farko da aka auke. annan akwai wa an gig...

Kuna hirin wa u ranakun wannan bazara? Anan akwai ƙalubale a gare ku-gwada Jerin Kwanan Kwanan Kwanan Kwanan Kwanan Ƙwayar Rani, tare da ni haɗi 12, ayyuka ma u dacewa da kwanan watan ku. Za ku ji daɗ...

u an Peirce Thomp on ta higa cikin hekaru 26 na rayuwarta fiye da yawancin mutane za u taɓa fu kanta a duk t awon rayuwar u: miyagun ƙwayoyi, jarabar abinci, ƙyamar on kai, karuwanci, ficewa daga mak...

In tagram yana ƙoƙarin anya dandalin a ya zama wuri mafi aminci ga kowa. A ranar Laraba, ta har kafofin wat a labarun mallakar Facebook ta anar da cewa nan ba da jimawa ba za ta fara hana ma u yin ta ...

Chri tina Milian tana da hannunta cike da ka ancewa mawaƙa, ɗan wa an kwaikwayo kuma abin koyi. A cikin lokacin da yawancin hahararrun mata a ba za u iya fita daga cikin mat ala ba, 'yar hekaru 27...

Idan ba ku yi amfani da yanayin zafi mai zafi ba tukuna kuma kun mot a mot a jikin ku waje, kuna ra a wa u fa'idodin manyan jikin! amun mot a jiki zuwa babban waje ba kawai yana haɓaka akamakon ku...

Bari mu fu kanta, jefa ga hin ku a cikin babban gungu ko wut iya ba daidai ba ne mafi kyawun alon alon gyaran gyare-gyaren mot a jiki a waje. (Kuma, dangane da yadda ga hin ku yake da kauri, ba haka b...

Da kyau, jima'i yana da ban t oro ( annu, kwakwalwa, jiki, da fa'idodin haɓaka haɗin gwiwa!). Amma amun buguwa da huɗi -maimakon farin ciki -bayan zaman ɗakin kwanan ku wani abu ne amma.Yayin ...

Tunanin yin kwanan wata mai dacewa da dacewa yana da kyau-na ku an daƙiƙa 30 lokacin da kuka gane cewa ba za ku o abon mutumin ku ya ga kuna kama da rikici mai zafi ba. Ba duk kwanakin aiki ba ne ke b...

Tafiya, iya ar iyali, iya a ta ainihi, bincike don nemo kyawawan kyaututtuka-lokacin da duk farin cikin hutu ya koma ta hin hankali da damuwa, mun ami cikakkiyar mafita. Fita daga rutarka na yanayi ku...

Ƙaunar miyagun ƙwayoyi da wuce gona da iri na iya zama kamar makircin alon wa an opera na abulu ko wani abu na nuna laifi. Amma a zahiri, haye- hayen miyagun ƙwayoyi yana ƙara zama ruwan dare.Ya zama ...

Yi ban kwana da kwanaki na ƙar he na hunturu kuma ku ba da mot a jikin ku tare da wa u waƙoƙin kiɗan pop mai daɗi. HAPE da WorkoutMu ic.com un haɗu tare don kawo muku wannan jerin waƙoƙin mot a jiki k...

Ko yana keto da Whole30 ko Cro Fit da HIIT, babu mu un cewa mutane una on yanayin lafiya mai kyau. A yanzu, da alama kowa yana jin hayaniya game da wa an mot a jiki na "12-3-30", wanda ta ir...