Wannan Jimlar Jikin Jiki-Jiki Yana Tabbatar da Dambe shine Mafi Cardio
Damben ba kawai yin jifa da nau hi ba ne. Ma u gwagwarmaya una buƙatar tu he mai ƙarfi na ƙarfi da ƙarfin hali, wanda hine dalilin da ya a horo kamar ɗan dambe hine dabarar dabara, ko kuna hirin higa ...
Mai koyar da Scarlett Johansson ya Bayyana Yadda ake Bi da Ayyukan 'Black Widow'
Jami'ar Marvel Cinematic ta gabatar da ƙyanƙya he na jarumai ma u harbi a t awon hekaru. Daga Brie Lar on' Captain Marvel to Danai Gurira' Okoye in Black Panther, waɗannan matan un nuna wa...
Ciwon sukari - Magani
Bayan lokaci, yawan gluco e na jini, wanda kuma ake kira ukari na jini, na iya haifar da mat alolin lafiya. Waɗannan mat alolin un haɗa da cututtukan zuciya, bugun zuciya, bugun jini, cututtukan koda,...
Samun Lafiya Kamar Iyalin Farko: Tambaya da Amsa tare da Michelle Obama's Trainer
Idan da ga ke an oke Dukkan Yarana kamar yadda ake yayatawa, aƙalla za mu iya dogaro da yanayin zafi don amun kanmu (da duka namu yara!) daga kan kujera don mot a jiki na waje - kamar Michelle Obama. ...
Tunani 13 Da kuke Yi Lokacin Amfani da Tabbataccen Maɗaukaki
Tebura ma u t ayawa un zama ruwan dare a ofi o hi da yawa (gami da iffa hedkwatar), amma auyawa daga ka ancewa akan kujerar ku duk rana zuwa ka ancewa akan ƙafafunku ya fi auƙi fiye da aikatawa. Idan ...
Alamomin Lafiya na Baƙar fata don Tallafawa Yanzu - kuma Ko da yaushe
A cikin faɗin duniya na walwala, ba abin ɓoye bane cewa mata ma u launi au da yawa an manta da u. Duk da cewa wannan na iya zama a bayyane ga wa u kuma ba o ai ga wa u ba, wakilcin da ya dace ya daɗe ...
Horar da Jikin ku don jin Ƙarancin damuwa tare da wannan Motsa Jiki
Tafin hannu, gumi, t ere, da girgiza hannu una da alaƙa da martani na zahiri don damuwa, ko ya zama ranar ƙar he a wurin aiki ko wa an kwaikwayo a ma haya karaoke. Amma ya bayyana, za ku iya arrafa ya...
Bison: Sauran Naman Nama
Cin kaji da kifi a kowace rana na iya zama abin ban t oro, don haka mutane da yawa una juyawa zuwa naman buffalo (ko bi on) a mat ayin madadin madadin naman a na gargajiya.MeneneNaman buffalo (ko bi o...
Ba Za Ku Ga Sasha DiGiulian hawa a Gasar Olympics ta 2020 ba - Amma Wannan Abu ne Mai Kyau
Lokacin da Kwamitin Wa annin Olimpic na Duniya ya ba da anarwar cewa hawa zai fara halarta na Olympic a wa annin bazara na 2020 a Tokyo, ya zama kamar an ba a ha DiGiulian-ɗaya daga cikin mafi ƙanƙant...
Yadda ake Fitar da Nail ɗinku Kamar Pro
Idan kuna ƙoƙarin yin manicure a gida yayi kama da aikin alon, koyon yadda ake aka farce yana da mahimmanci. Dubi kowane ƙwararren ƙwararren ƙu a na aikin ƙu a kuma za ku ga aitin daidaitattun kayan ɗ...
Makeup da ke aiki mafi kyau tare da tabarau
Q: Na fara aka tabarau. hin ina buƙatar canza kayan kwalliya na?A: Kuna iya. "Len e una jaddada kayan kwalliyar idanun ku da duk wani abin da ke tattare da ku, kumburewa, ko ƙyalli," in ji J...
Muhimmin Dalilin da nake Rayar da Yata ta zama 'yar wasa
"Tafi da auri!" Yata ta yi ihu yayin da muka i a wurin guduDi ney Kid Da he a lokacin tar War Rival Run Weekend a Walt Di ney World a Florida. Ita ce t eren Di ney na uku ga ɗan wa a na da k...
Sofia Vergara's Duba Abincin Abinci mai zafi da motsa jiki
Iyalin Zamani tauraro ofia Vergara an an hi duka a ka he da ka he jan kafet don adadi mai kyan gani, kuma lokacin bayar da kyaututtuka tabba lokaci ne da jarumar zata iya ha kawa. T akanin rigunan ta ...
Waɗannan Hotunan Fasaha Suna Aika Saƙon da Ba daidai ba Game da Shan Sigari
Mun yi tafiya mai ni a tun lokacin da Virginia lim ta fara tallata mu amman ga mata a cikin '60 ta hanyar nuna han igari a mat ayin kwatankwacin kyawu. Muna yanzu cry tal bayyanannu akan haɗarin c...
Kasance Cikin Lafiya Yayin da kuke da juna biyu kamar Tori Spelling
Taf irin Tori yana da ciki! Tauraruwar ga kiya ta tabbatar ta hanyar Twitter cewa ita da mijinta Dean McDermott una t ammanin ɗan u na uku wannan faɗuwar. Kuma a wannan karon, ba za u gano jima'i ...
Shin Ya Kamata A Yi Amfani da Melatonin Diffuser Kafin Kwanciya?
Amurka tana ɗaya daga cikin (idan bada) babbar ka uwa ga melatonin a duniya. Amma wannan na iya zama ba abin mamaki bane ganin cewa ku an Amurkawa miliyan 50 zuwa 70 una fama da mat alar bacci, a cewa...
Me Zaɓen Donald Trump Zai Iya Nufi Ga Makomar Kiwon Lafiyar Mata
Da anyin afiya bayan doguwar doguwar dare ( annu da zuwa, mot a jiki na afe), Donald Trump ya fito a mat ayin wanda ya la he zaben hugaban ka a na 2016. Ya la he kuri'un zaben 279 inda ya doke Hil...
Dalilin da ya sa Bitamin B Sune Sirrin Ƙarin Kuzari
Yawan aiki da kuke, yawancin bitamin B kuke buƙata. Melinda M. Manore, Ph.D., R.D.N, farfe an abinci mai gina jiki a Jami'ar Jihar Oregon ya ce "Waɗannan abubuwan gina jiki una da matuƙar mah...
Camila Mendes tayi Magana game da 'Yancin da ke tattare da Karɓar Jiki
Camila Mende ta yi wa u maganganu kaɗan game da ingancin jikin da ya cancanci "eh!" Wa u manyan bayanai: Ta ba da anarwar cewa ta gama cin abinci, ta yi ihu da Muryar Waje don ɗaukar amfura ...
Matakai marasa Rauni don Nasara
Dubi yadda menu amfurin mu ke canzawa daga Makon 1 (aljanna mai yawan cin abinci) zuwa Mako na 4 (hanyar rage nauyi don tafiya) don ganin yadda yake da auƙi a auke adadin kuzari 300 yau da kullun ba t...