Me Ya Sa Ya Kamata Ku Haɗu da Mutane Da yawa
Kowa ya an cewa aduwa yana da wuya. aduwa da mutane da yawa lokaci guda? Ke auki wa u manyan fa aha! Amma wannan ba yana nufin akwai wani abu ba daidai ba tare da ciyar da daren Litinin tare da Matt, ...
'Yan Wasan Zasu Yi Zaman Tunani Kyauta A Kowane Shago A Wannan Makon
Idan kun ka ance ma u ha'awar tunani, wannan hine damar ku don gano abin da yake. Daga 9 ga Agu ta zuwa 13 ga Agu ta, Athleta za ta yi zaman bimbini na mintuna 30 a kowane ɗayan wurare 133 a duk f...
Mafi kyawun Motsa jiki na Abs ga Mata
irrin dalilin da ya a cikin ku bazai da ƙarfi ba hine abin da kuke yi a cikin dakin mot a jiki ba, abin da kuke yi hine auran rana. "Wani abu mai auƙi kamar zama a tebur duk rana yana iya yin za...
Abubuwa 6 da Kocin Gudu zai iya koya muku Game da Horon Marathon
Da girma a Bo ton, koyau he ina mafarkin gudanar da Marathon na Bo ton. Don haka lokacin da na ami dama mai ban mamaki don yin t eren t ere tare da Adida , na an ina o in yi daidai. Abu na ƙar he da n...
Dalilin Da Ya Sa Zaku Ji Ciwon Wuya Yayin Yin Crunches
Kamar yawancin ma u mot a jiki na mot a jiki, a ƙar he na fahimci ina buƙatar fara yin ƙarin ayyuka ma u mahimmanci. Amma lokacin da na ƙara yawan bambance-bambancen ƙullawa ga abubuwan yau da kullun ...
Abin da Za Mu Koyi Daga Maria Shriver da Arnold Schwarzenegger Split
Da yawa daga cikinmu un kadu da labarin jiya cewa Maria hriver kuma Arnold chwarzenegger un rabu. Duk da yake a bayyane yake amun rayuwar oyayya a Hollywood da iya a yana ƙarƙa hin bincike fiye da yaw...
Yadda Falsafar Fitness ta Bob Harper ta Canza Tun Harin Zuciyarsa
Idan har yanzu kuna mot a jiki tare da tunanin cewa dacewa yana buƙatar cutar da aiki, kuna yin ku kure. Tabba , akwai fa'idodi na tunani da na jiki don turawa yankin jin daɗin ku da kuma aba da j...
An Kori Wata Matashi Musulma Daga Wasan Wasanta Saboda Hijabinta
Najah Aqeel, 'yar hekara 14 da haihuwa a Makarantar Valor Collegiate Academy a Tenne ee, tana dumama don wa an kwallon volleyball lokacin da kocinta ya gaya mata cewa ba ta cancanta ba. Dalili? Aq...
Ana tuhumar Gwyneth Paltrow's Goop a hukumance da sama da 50 "Da'awar Lafiyar da ba ta dace ba"
A farkon wannan makon, wata kungiya mai zaman kanta ta Ga kiya a Talla (TINA) ta ce ta gudanar da bincike a kan wurin rayuwar Gwyneth Paltrow, Goop. akamakon a ya a uka higar da ƙara tare da lauyoyin ...
Kadan Daga Abubuwan Da Na Fi So- 30 ga Disamba, 2011
Barkanmu da ake aduwa da ku a ranar Juma'a na Abubuwan da Na fi o. Kowace Juma’a zan yi po tin abubuwan da na fi o da na gano yayin t ara Bikina. Pintere t yana taimaka min wajen bin diddigin duk ...
Fats na wucin gadi na iya ƙarewa ta 2023
Idan mai kit e ya zama mugun abu, to Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO) ita ce jaruma. Hukumar dai ta anar da wani abon hiri na kawar da duk wani nau’in kit e na wucin gadi daga dukkan abinci a fadin duni...
Sirrin Victoria na iya musanyawa da yin iyo don wasanni
Duba, dukkanmu muna on irrin Victoria: una ba da manyan rigunan riguna, wando da rigunan bacci a fara hi mai araha. Ƙari ga haka, akwai Mala’ikun da za mu iya kallo ko ba za mu iya kallo a cikin tufaf...
Lissafin waƙa: Mafi kyawun Kiɗan Aiki don Agusta 2011
Ganin yadda yake da ban ha'awa, na lantarki, da kuma bugu, jerin waƙoƙin mot a jiki na wannan watan zai a ka o ka kunna hi a kan iPod ɗinka da kuma a kan ma'auni.Anan ga cikakken jerin, bi a g...
4 Lissafin waƙa An Tabbatar don Ƙara Ƙarfi zuwa Ayyukan Ayyukanku
Koyau he kun an wannan a hankali. Li afin waƙa-har ma da waƙa ɗaya, na iya ƙarfafa ku da ku daɗa turawa ko kuma yana iya ka he kurwar mot a jiki gaba ɗaya. Amma yanzu, godiya ga abon bincike kan yadda...
Gina Rodriguez ta sami cikakkiyar fa'ida game da damuwarta da tunanin kashe kansa
T ohon iffa yarinya mai rufewa, Gina Rodriguez tana buɗewa game da ƙwarewar ta ta irri tare da damuwa ta hanyar da ba ta taɓa yi ba. Kwanan nan, 'yar wa an kwaikwayo ta 'Jane Budurwa' ta z...
Wannan Malami na Yoga Yana Koyar da Azuzuwan Kyauta tare da Ma'aikacin Kiwon Lafiya don Taɗa Kuɗi don PPE
Ko kai ma'aikaci ne mai mahimmanci wanda ke yaƙar COVID-19 a kan ahun gaba ko kuna yin aikin ku ta keɓewa a gida, kowa zai iya amfani da ingantacciyar hanyar fita don damuwa a yanzu. Idan kuna nem...
Chips na Banana: Lafiya ko A'a?
Ina on bu a hen 'ya'yan itace! Ina o in tattara hat i na afe tare da cakuda bu a un 'ya'yan itace da goro, zan amu a mat ayin abincin rana a teburina ko kuma idan ina o in zama "m...
Kimiyya Yana Ƙoƙarin Ƙoƙarin Ƙarfafa Matsayin Mai Gudu
Duk ma u gudu ma u mahimmanci un dandana hi: Kuna ciyar da lokaci mai t awo akan hanyar kuma lokaci ya fara raguwa, tunani mai hankali ya ɓace, kuma kun i a cikakkiyar haɗin kai t akanin ayyukanku da ...
Sabuwar Littafin Lady Gaga yana Ba da Labarai daga Matasan Masu fafutuka masu yaƙar Lafiyar Lafiyar Hankali
Lady Gaga ta aki wa u banger t awon hekaru, kuma ta yi amfani da dandamalin da uka amo ta don jawo hankali ga al'amuran lafiyar kwakwalwa. Tare da mahaifiyarta, Cynthia Germanotta, Gaga ta kafa Gi...
Ayyukan motsa jiki: Calories sun ƙone yayin motsa jiki
Idan kun ka he fiye da adadin kuzari 500 fiye da yadda kuke cinye kowace rana, za ku auke fam guda a mako. Ba mummunan dawowa kan jarin mot a jiki ba. Anan, t awon lokacin da zai ɗauka, yin ayyukan da...