Akwai fa'idodi ma u yawa ga girkin abinci da dafa abinci a gida. Biyu daga cikin mafi girma? T ayawa kan hanya tare da cin abinci mai lafiya ba zato ba t ammani ya zama mai auƙi kuma yana da cikak...

Ga ma u tuƙi da ke higa cikin Tail na Fox Regatta a De Pere, Wi con in, wa an kyauta ne don aikace -aikacen kwaleji ko wata hanya don cika ƙarin lokaci yayin eme ter na bazara. Amma ga ƙungiya ɗaya, d...

Baya ga yin mulkin yanayin alon hekaru talatin da uka gabata, Naomi Campbell ta kuma adaukar da ita ga rayuwarta na yau da kullun-wani abu mai auƙin faɗi fiye da yadda ake yi lokacin da kowane aiki ya...

Yin yoga da kanku a gida hanya ce mai auƙi don higa cikin mot a jiki a ranar mahaukaci-ko akan iyakantaccen ka afin kuɗi. Amma idan kun ka ance cikakken mafari, yana iya zama da wahala a an ko kuna yi...

Lokacin da mai ba da horo Emily Breeze ta yi ciki tare da ɗanta na biyu, ta zaɓi ci gaba da yin Cro Fit. Duk da cewa ta ka ance tana yin Cro Fit kafin tayi ciki, ta ake dawo da ayyukanta yayin da take...

Tare da bazara mai cike da ƙarfi, ranakun rairayin bakin teku, wuraren hakatawa, da hawan keke un zama alherin ceton waɗanda uka hafe 'yan watannin da uka gabata un makale a ciki. Kodayake wannan ...

Wannan aikin mot a jiki na yau da kullun yana ba da mafi kyawun mot a jiki guda hida don toning dukkan rabin ku: mafi kyawun mot a jiki na cinya don ƙulla ƙyallen ku, ham tring , butt, ciki, da cinyoy...

Yanayi a waje yana iya zama ƙa a da daɗi, amma wannan ba yana nufin dole ne ku daina aikin hawan keke na yau da kullun ba! Mun tattauna da Emilia Crotty, manajan ilimin keken keke a Bike New York, wat...

Yaduwar ranar Turkiyya ta yau da kullun tana da abubuwan kara kuzari ma u ta'aziyya - da yawancin u. T akanin ma hed dankali, roll , da haƙewa, farantin ku na iya zama kamar babban tari na fari, m...

Tare da haharar abincin paleo har yanzu yana kan ta hi, ban yi mamakin karantawa game da wani zaɓi ba ga ma u cin nama ma u himma. Mat ar da bi on, jimina, namun daji, ƙugi, kangaroo, da ƙanƙara kuma ...

Lokacin da yanayi ya faɗi, abu ne na halitta don ha'awar ajin yoga mai zafi don dumama ku. Amma wani lokacin, zazzafan zama akan tabarma na iya zama mot a jiki mara daɗi wanda zai bar ku cikin yan...

A farkon watan Agu ta na ambata cewa na riga na iya faɗi cewa faɗuwar tana kan hanya tare da gajerun kwanaki aboda haka, ƙarancin a'o'i na ha ken rana. Yanzu a farkon atumba, tare da kaka a ku...

Lokacin da kuka yi tunani game da fa'idodin mot a jiki, ƙila ku yi tunani game da ribar da kuke iya gani, ji, da aunawa-Bicep na un fi girma! Dagawa abu abu ya fi auki! Na gudu ba tare da na o in ...

An yi amfani da hi t akanin Jane Fonda da Pilate hekarun da uka gabata, yin wa an mot a jiki ya ka ance ajin mot a jiki mai zafi a ƙar hen hekarun 90 annan ya zama kamar ya ƙare ba da daɗewa ba a ciki...

Ikon mot awa wani abu ne da wataƙila za ku ɗauka a hankali, kuma babu wanda ya an hakan fiye da mai gudu ara Ho ey. Dan hekaru 32 daga Irving, TX, kwanan nan an gano hi tare da mya thenia gravi (MG), ...

Zoë Kravitz ita ce mafi kyawun yarinya. Lokacin da ba ta hagala yin wa a da Bonnie Carl on Manyan Karamar Karya, ta na fafutukar kare yancin mata kuma ta bijiro da kai da mafi yawan kamannuna-gab...

Manyan muffin na blueberry da kuke amu a yawancin hagunan kofi na iya dawo muku da adadin kalori mai ƙazanta. Dunkin Donut 'Blueberry Muffin yana rufe a cikin adadin kuzari 460 (130 daga cikin u u...

Manta Kale, chia t aba, da EVOO-a irin rayuwa mai t ayin jaki na iya amun kawai a cikin Chipotle burrito. Ee, da ga ke. Yin amfani da barkono barkono barkono mai zafi (a'a, ba band-irin da ake amf...

Kamar yadda aka zata, Apple da ga ke ya ɗauki abubuwa zuwa mataki na gaba tare da abon anarwar da aka bayar na iPhone 8 da iPhone X ( una da mu a Yanayin Hoto don ɗaukar hoto da caji mara waya) da App...

Idan koyau he kuna da tarkacen kayan hafa na goge-goge ku a don t abtace bayan mot a jiki mai auri, farfaɗowar kayan hafa na rana, ko gyara kan tafiya, ba hakka kuna ane da yadda ya dace, auƙi, kuma y...