Yadda ake Slim down a Office
Godiya ga mafi girman rabo da kayan ma arufi, kwanan nan an yi kira ga ma ana'antar abinci don ba da gudummawa ga layin kuɗaɗen Amurka. Amma kamfanoni uku una haɓaka yanayin ta hanyar tallafawa da...
Na yi Aiki daga Gida na Shekaru 5 - Anan ne Yadda Na Kasance Mai Haɓaka da Damuwa
Ga wa u, aiki daga gida yana kama da mafarki: aika imel daga babban kujera (ba wando), "tafiya" daga kan gadon ku zuwa teburin ku, t erewa wa an kwaikwayo na iya ar ofi . Amma abon alo na wa...
Bari Pitbull ya Tsage ku don Gym
A ’yan hekarun da uka gabata, ba zai yiwu a anya ƙafa a cikin kulake ba tare da ji ba Akon ko T-Pain. Za u zama da amarin da mawaƙa ke juyawa yayin da uke buƙatar mawaƙa don waƙar u. Kuma ba a daɗe ba...
Rasa Ayyukanku? Headspace Yana Ba da Biyan Kuɗi kyauta ga marasa aikin yi
A yanzu, abubuwa na iya jin kamar yawa. Cutar cutar ankara (COVID-19) tana da mutane da yawa da ke zama a ciki, una ware kan u daga wa u, kuma, a akamakon haka, una jin daɗin damuwa gaba ɗaya. Kuma ya...
Abubuwan Shaye-shaye na Antioxidant Masu Hauka masu Kyau ga Jikinku
Ba wani irri bane cewa abbin 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, kwayoyi una cike da fiber-friendly fiber, muhimman bitamin, da ma'adanai ma u mahimmanci. Amma abin da za ka iya ba u ani ba ne c...
Dalilai 6 da kuke yawan cin abinci
Kun ha wahala daga abincin dare, amma duk da haka ba za ku iya yin t ayayya da yin odar Cakulan Biyu Mai Kyau Biyu don kayan zaki ba. Kuna cinye duka jakar dankalin turawa mai ɗanɗanon barbecue a zama...
Hasken Haske Daga Wayar Wayarku Zai Iya Shafar Tsarin Ku
Mun an cewa gungurawa ta hanyar kafofin wat a labarun mu yana ciyar da abu na farko da afe kuma dama kafin mu yi barci wataƙila ba hine mafi kyawu a gare mu ba. Amma ba wai kawai yana hargit a farkon ...
Ba Za Ku Yi Imani Da Abin da Aka Yi Waɗannan Biredi Masu Bakin Baki Ba
Jin daɗin ɗanɗano kan a a biyu-ko ma guda uku na waɗannan kyawawan biredi ma u ban ha'awa. Me ya a? Domin un ka ance gaba ɗaya daga 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. Yep-"cakulan alat...
Hanya mafi gamsarwa don rage kiba
Canza abincinku da mot a jiki don zubar da fam na iya zama da wahala da jinkiri. Yana da ban takaici ra hin ganin akamako lokacin da kuka t allake kan ice cream da kuka fi o da abubuwan ciye-ciye na r...
Cikakken Jagoran Mai siye zuwa Peloton Treadmills
Tun kafin cutar amai da gudawa ta coronaviru , Peloton hine babban una a cikin fa ahar mot a jiki ta gida, kamar yadda ake iya cewa alama ce ta farko da ta haɗu da ƙwarewar azuzuwan mot a jiki tare da...
Jagorar Masu farawa zuwa Tsaya-Up Paddleboarding
Yana da kyau kamar jahannama lokacin da Olivia Wilde yayi hakan, amma idan ya zo kan t ayuwar jirgi, ba za ku yi hanzarin higa jirgi ba. Da alama kamar wani abu ne kawai mutanen da ke da iriri tare da...
Abubuwa 10 masu ban mamaki Game da Caffeine
Yawancin mu muna cin ta kowace rana, amma nawa muke yi ga ke anin maganin kafeyin? Abun da ke faruwa a zahiri tare da ɗanɗano mai ɗaci yana ƙarfafa t arin juyayi na t akiya, yana a ku ji faɗakarwa. A ...
Mafi kyawun Takalma da Takalma na Mata
Idan akwai au biyu yana da auƙi mu amman don wuce gona da iri, yana iyan kayan aiki don abon wa anni da kuma tattara kaya don kowace tafiya. Don haka ƙoƙarin nemo mafi kyawun takalman tafiye-tafiye na...
Kiɗa Mai Gudu: Mafi kyawun Remixes 10 don Yin Aiki
Waɗannan u ne manyan fa'idodi guda biyu zuwa ga remix mai kyau: Na farko, DJ ko mai amarwa galibi una on bugun nauyi, wanda yake da kyau don mot a jiki. Kuma na biyu, yana ba ku uzuri don ƙura waƙ...
Hacks Makeup Wanda Nan take Haɓaka Kallon Holiday ɗin ku
A irin kowane kallon kayan hafa na biki yana cikin aikace-aikacen-kuma baya buƙatar rikitarwa. Tabbacin yana cikin waɗannan hack na kyau ma u ha ke:Don duba annuri nan take, ɗauki foda na zinare tare ...
Wannan $ 12 na aske mai yana sanya ɗumi bayan wanka ba dole ba
Na ka ance ina amfani da man kwakwa a mat ayin mai dam hin jiki na, kamar, hekaru bakwai yanzu. Wani abu game da amfani da mai lokacin da nake abo daga wanka yana jin daɗi o ai, tare da anya fata na o...
Nasihu 7 don Buga Ma'amala akan Mafi kyawun Sabbin Aiki
Tau ayin rabin fara hin! Rangwamen tikitin fim! Ka hi tamanin da ka hi 80 cikin 100 a ama! Groupon, Living ocial da auran rukunin yanar gizon "yarjejeniya ta rana" un ɗauki Intanet (da akwat...
Protein, Carbs, da Fat: Abin da yakamata ku ci
Da auri, menene hanya mafi kyau don rage nauyi da zama lafiya? Yanke carbohydrate da auri, tafi mai ƙiba o ai, zama mai cin ganyayyaki, ko ƙidaya adadin kuzari? Tare da duk hawarwari ma u karo da juna...
Coronavirus na iya yaduwa ta takalma?
Ayyukan rigakafin ku na coronaviru wataƙila yanayi ne na biyu a wannan lokacin: wanke hannuwanku akai-akai, lalata wuraren keɓaɓɓun ku (gami da kayan iye da iyarwa), yin ne antawar jama'a. Amma id...
Rungumi Zamanin ku: Sirrin Kyawun Shahararre don shekarun ku na 20, 30s da 40s
Zai yi wuya ka ami wanda ya ɓata lokaci don yin kayan hafa dinta fiye da ƴan wa an kwaikwayo. Don haka yana da kyau a faɗi cewa manyan gwanintar da aka nuna anan un tattara wa u irrin kyakkyawa a ciki...