Kamar yadda duk za mu o mu guji damuwa a kowane fara hi, hakan ba koyau he yake yiwuwa ba. Amma abin da muke iya iko hine yadda muke am a ta hin hankali wanda babu makawa ya ta o a wurin aiki da kuma ...

Wataƙila kun ji abokanku na Cro Fit ko HIIT una magana akan aukar da wa u "pre" kafin u higa mot a jiki. Ko wataƙila kun ga kamfanoni una tallata amfuran don nufin ƙarfafa ku ta hanyar gumi....

Honeydew yana amun mummunan rap a mat ayin mai cike da alatin 'ya'yan itace, amma abo, cikin-kakar (Agu ta zuwa Oktoba) guna tabba zai canza ra'ayin ku. Cin zumar zuma yana taimakawa wajen...

hin kun an cewa babban ji da ke zuwa muku bayan ajin yoga mai kyau na ga ke? Wannan jin daɗin ka ancewa cikin nut uwa da anna huwa? Da kyau, ma u bincike una nazarin fa'idodin yoga kuma un juya, ...

Idan an bugi ƙafafunku, gwada ... Mint oak da Reflexology Foot a Birdwing pa a Litchfield, Minn ($ 40 na minti 30; birdwing pa.com): Wani zafi mai zafi na Ro emary da Mint yana farfado da toot ɗin gaj...

Alamar utura De igual ta haɗu tare da ƙirar Burtaniya kuma mai ba da hawara mai kyau Charlie Howard don kamfen bazara na Photo hop. (Mai dangantaka: Waɗannan amfuran iri daban -daban tabbatattu ne cew...

Ga mutanen da uke ƙoƙarin yin aiki akai-akai, yana iya zama abin takaici da ruɗani lokacin da ayyukan yau da kullun uka tabbatar da ƙalubale na jiki. Halin da ake ciki: Ka buga dakin mot a jiki a kan ...

Na yi aure a watan Agu ta, na cika hekara 33 a watan atumba, na auya aiki a watan Oktoba, na koma London daga Birnin New York a watan Nuwamba. Ba lallai ba ne a faɗi, 2018 ita ce babbar hekara ta canj...

Idan ba ku ji labarin arah Reinert en ba, ta fara yin tarihi a 2005 bayan ta zama mace ta farko da ta yanke hannu don kammala ɗayan abubuwan da uka fi ƙarfin jimrewa a duniya: Ga ar Ironman ta Duniya....

KYAUTA MART"Idan na ji yunwa kuma ba ni da daƙiƙa guda da zan ajiyewa, zan higa cikin tarbuck in ba da odar Grande Caffe Mi to mai calorie 100 tare da madarar oya da ƙaramar fakitin almond don ta...

A mat ayin amarya wataƙila kuna aiki don amun jikin ku cikin iffa, cin lafiya, da bin t arin kula da fata don haka ku ka ance amarya mai ha ke a babban ranar ku. Amma wani lokaci, komai wahalar ƙoƙari...

Daga Zendaya zuwa Lena Dunham zuwa Ronda Rou ey, ƙarin ma hahuran mutane una adawa da ɗaukar Hotunan u. ai dai ko da fitattun jaruman uka yi ta tofa albarkacin bakin u game da mat ayin u na ake gyara ...

A cikin 2016, Hukumar Abinci da Magunguna ta Amurka (FDA) ta ba da anarwar cewa alamar abinci ta Amurka tana gab da amun ha ke. hekaru biyu bayan haka, abon lakabin yana kan ku an ka hi 10 cikin 100 n...

Jamie Chung ya hagala o ai da buƙatun rayuwa a mat ayin ɗan wa an kwaikwayo da gunkin alo. Amma lokacin da ta yi tafiya, za ta zabar tafiya mai aiki fiye da kwanciyar hankali a bakin teku. Yana yin ta...

Mat ar, Kale, blueberrie , da almon: akwai abon abinci mai yawa akan yanayin lafiya. Yerba mate tea yana zuwa cikin zafi (a zahiri).'Yan a alin yankin kudu ma o Kudancin Amurka, yerba mate ya ka a...

DJ da darektan kiɗa Tiff McFierce ya an abu ɗaya ko biyu game da amun taron jama'a. Lokacin da ba ta yin DJ na mu amman don bukukuwa kamar Grammy ko U Open, tana birgima don taron mutane 20,000+ a...

Lokacin da ya zo game da wa an mot a jiki, uturar uturar Kenzo ba kome ba ne. Ainihin un ka ance manyan kayan kwalliya daidai da Nike Ro he , rigunan wa anni na Calvin Klein, da wando na Adida . Wato,...

Ju tan watanni kaɗan ke nan da na haifi ɗana lokacin da jin ƙima ya fara yaɗuwa a jikina. Da farko, na goge hi, ina t ammanin akamakon zama abuwar uwa ce. Amma bayan haka, ra hin jin daɗi ya dawo. A w...

Wataƙila kun an cewa mata una ciyar da lokaci mai yawa (da kuɗi mai yawa) akan t arin kyawun u. Babban ɓangaren wannan alamar fara hin ya fito ne daga kulawar fata. (Magungunan rigakafin t ufa ba u da...

Kallonku na farko na abon yanayin mot a jiki na iya ka ancewa akan In tagram (#AerialYoga), inda hotuna ma u kyan gani, ma u karewa yoga ke ta yaɗuwa. Amma ba kwa buƙatar zama ɗan acrobat-ne a da hi-d...