Mafi kyawun Lubes don Yin Jima'i, A cewar Sexperts
Mai wadata a cikin ƙar hen jijiya, butt na iya ba ku wa u inzali ma u mot a hankali. (Haka ne, orga m na dubura abu ne). Abin da gindi zai iya ba yi, duk da haka, yana mai mai da kan a (kamar farji). ...
Sabuwar Tarin Lokacin bazarar Carbon38 shine Zaman Aiki a Mafi kyawun sa
Ga ga kiya game da kayan aiki: An a mu lalace. Wando na yoga, legging , bran wa anni, da neaker mai yiwuwa un fi lau hi, auƙin higa, kuma ƙa a da ƙuntatawa fiye da auran ɓangarorin a cikin kabad. Kuma...
Manyan Waƙoƙi guda 10 na Maris 2015
Waƙoƙin da ke cikin manyan kirga guda 10 na wannan watan un ƙun hi ɗimbin lokaci da alo fiye da yadda aka aba, una ba ku babbar dama don amfani da wannan jerin waƙoƙin don haɓaka mot a jiki iri-iri.Do...
Wannan Kofi na iya zama da kyau don narkewar ku
Gabaɗaya, hekarun baya-bayan nan un ka ance kyakkyawan lokacin tabbatarwa ga ma u on kofi. Na farko, mun gano cewa kofi na iya hana mutuwa da wuri aboda cututtukan zuciya, cutar Parkin on, da ciwon uk...
Kimiyya ta Tabbatar da Hanya Mafi Kyau don Rage Nauyi shine daina Magana Akanta
Be tie Betty tana on damuwa game da ga kiyar cewa da ga ke (da ga ke) tana buƙatar ra a waɗannan fam 15 na ƙar he. Amma bi a ga binciken da aka yi kwanan nan daga Cibiyar Ilimin Yara na Amurka, “magan...
Wannan Wasan Bidiyon Abs Workout Yana Sa Planks Wayarin Nishaɗi
Ba a irin ba ne cewa katako yana ɗaya daga cikin mafi kyawun mot a jiki a wurin. Amma, don zama cikakkiyar ga kiya, za u iya amun ɗan ban ha'awa. (Ina nufin, kawai kuna zaune a wurin, kuna riƙe ma...
Shawarwarin Kyawun Kyawunmu na 25 koyaushe
Mafi kyawun Na iha Kan ... Radiating Beauty 1.Kaunaci fu karka yadda yake da yadda zai t ufa. Kuma ku tabbata kun rungumi halayen da uka a ku zama na mu amman. Idan duk abin da muke yi hi ne mayar da ...
Waɗannan Ayyukan Abs Sau Biyu A Matsayin Cardio don Aikin Aiki Biyu
Lokacin da kuke tunanin cardio, kuna iya tunanin yin gudu a waje, hawa kan babur ɗin juyawa, ko ɗaukar aji na HIIT-duk abin da zai a ku gumi kuma ya ɗaga ƙarfin zuciyar ku, dama? A zahiri, wataƙila ku...
Wannan Matar Ta Tashi Ta Mance Wacece
Mun dade da anin cewa danniya na iya cutar da hankalin ku da jikin ku. Yana da yuwuwar cutar da zuciyar ku, t arin garkuwar jikin ku, har ma da ƙwaƙwalwar ajiyar ku.A wani mat anancin hali na damuwa d...
Menene Madaidaicin Magani, kuma Yaya Zai Shafe ku?
A cikin jawabin Jiha na daren jiya, hugaba Obama ya ba da anarwar hirye - hiryen "T arin Magungunan Magunguna." Amma menene ainihin ma'anar hakan?Madaidaicin magani wani nau'i ne na ...
Yadda Ake Siyan Kayan Wasan Jima'i Mai Kyau Mai Kyau, A cewar Masana
A kan ikelin da ya mamaye mutum ɗaya zuwa menu a ma ana'antar Chee ecake, iyayya don wa an jima'i hine, kamar 11. Amma, tare da gardama mafi yuwuwar jin daɗi fiye da yanki na cakulan Oreo (kum...
Halayen Ƙarƙashin Ƙaunar Ƙaunar Aure
Kowane mutum (yep, har ma da mutumin ku) yana da lahanin u - kuma komai yadda kuka dace da wani, dangantaka na iya zama aiki mai wuyar ga ke. Kun daure kuna haukatar juna kowane lokaci. Tabba , a ƙar ...
Yawan motsa jiki na iya zama mai guba ga Zuciyar ku
Kun an yanzu cewa yawan mot a jiki ba kawai haɗari ba ne, amma yana iya zama alamar mot a jiki bulimia, a Bincike da kuma Ƙididdigar Littafin Magunguna-tabbatar cuta. (Likitan yayi magana akan yanayin...
10 darussan da za ku iya tsallakewa - da abin da za ku yi maimakon, a cewar masu horarwa
Duba cikin dakin mot a jiki: Wataƙila za ku ga wa u 'yan wa an mot a jiki da ke mot a waɗannan daru an, amma hakan ba yana nufin ya kamata ku ma ba. Waɗannan daru an mot a jiki na yau da kullun na...
Mafarkin Mafarki
Launin ku yana da buƙatu ma u auƙi: mai t abta mai lau hi don kawar da datti da kayan hafa da mai mai daɗaɗawa (mafi dacewa tare da PF) don kare hi daga abubuwa. Kula da fata kawai yana da rikitarwa l...
Wannan Sabon Sabis ɗin Kuɗi Kamar ClassPass ne don Masu Gudu
Tabba , gudu hine aka hannun jari a lafiyar ku, amma fara hin duk waɗannan t eren na iya haɓaka cikin auri. Mat akaicin fara hin yin riji tar rabin marathon hine $ 95, in ji E quire, kuma wannan ya da...
Cikakken Jagoranku na Shaye-shaye
Abubuwan ha na wa anni une kawai abubuwan ha ma u launin neon waɗanda uke da cutar da ku kamar oda, daidai? To, ya dogara.Ee, abubuwan ha na wa anni una da ukari da yawa. -Kwalbar kwalba guda 16.9 ta ...
Mafi kyawun Vibrator don Masu farawa (da Yadda ake Zaɓi ɗaya)
Idan har yanzu kuna dogara da taimakon yat a biyar don auka, da ga ke ba ku an abin da kuka ra a ba.Li a Finn, manajan iri kuma mai koyar da jima'i na kamfanin wa an wa an kwaikwayo na New York, B...
Ƙarfafa Sarkar Posterior ɗinku tare da Wannan Aiki daga Anna Victoria
Ko da a cikin makonni 26 na ciki, Anna Victoria na ci gaba da yin aiki yayin da kuma ke kiyaye mabiyan ta cikin madauki. Tun lokacin da ta anar a watan Janairu cewa tana da juna biyu bayan hekaru na g...
Jerin Waƙoƙi: Manyan Waƙoƙi 10 na Satumba
Jerin manyan jarumai 10 na wannan watan una jan hankali daga Top 40. A takaice dai, waƙoƙin pop ne da farko. Har yanzu, ma u on mot a jiki Nicki Minaj kuma Chri Brown ƙara wa u kiɗan kulob, kuma Jirgi...