Apple Fitness+ Yana Taimaka muku Bikin Watan Tarihin Baƙar fata tare da Sabon Tarin Ayyuka
Apple Fitne + na iya zama ababbi a cikin wa an mot a jiki na gida, amma dandamali yana ci gaba da kawo abbin daru an mot a jiki da ayyuka ma u ban ha'awa zuwa zaman gumi na gidanka. Yanzu, Apple y...
Jadawalin Babban Shirin Amber Hurd don Aquaman Ya Tabbatar Ita Sarauniya IRL ce
Amber Heard tana ɗaukar rawarta a ciki Aquaman kyawawan ga ke. Halinta Mera, arauniyar Atlanti , an an ta da ƙarfi da ƙarfin hali-wani abin da Heard ya ji, wanda ya ba ta rarrabuwa mai ban t oro daga ...
Dalilin #1 Dalilin Butt ɗinku Ba Ya Aiki
Idan kun hafe a'o'i na a'o'i a zaune a kan tebur duk rana, za ku iya zama wanda ke fama da annoba mai girma da ake kira glute amne ia. Lafiya, don haka ba annoba ce ta ga ke ba (babu b...
Mata Suna Amfani da Hashtag #IAm da yawa don tabbatar da cewa zasu iya yin komai
Ya tafi ba tare da faɗi cewa ma u zanen kaya an an u da yin amfani da Makon Fa hion a mat ayin wata hanya ta yin maganganu ma u ƙarfi ba. Mi ali, a wannan hekara, mai ƙira Claudia Li ta yi amfani da a...
Aikin Boot-Camp Workout wanda zai Sa Ka Ji Kamar Yaro
Lokacin da kuke da ƙaramin yaro, ku ciyar lokaci mai inganci tare da amun kyakkyawan mot a jiki kuna jin kamar abubuwa biyu ne kawai yakamata ku yi azaman ayyuka daban. ai dai, akwai filin wa a. "...
Wannan Canjin Daya Zai Canza Fata da Gashi
'Lokaci ya yi don manyan canje -canje, amma auƙaƙe auƙaƙe ɗaya zai iya inganta lafiyar fata da ga hi o ai? Lokacin da canjin ya haɗa da tace hawa, am ar ita ce eh. Wancan hine aboda ruwan da ke ci...
Yi-da-kanka girke-girke ruwan 'ya'yan itace
Tabba , yin cakuda kanku a gida na iya auti mai rikitarwa, amma tare da taimakon mai cirewa, juice na iya zama da auƙi kamar tura maɓallin. Fara da waɗannan girke -girke na a ali guda huɗu (amma ku ji...
Horowar Marathon Rabin Marathon Ya kasance ɗaya daga cikin abubuwan da ba a mantawa da su ba a lokacin farin amarci na
Lokacin da yawancin mutane ke tunani gudun amarci, ba ka afai uke tunanin dacewa ba. Bayan ha'awar hirya bikin aure, kwanciya a kan ɗakin kwana tare da hadaddiyar giyar mai anyi a hannunka a rabin...
Me yasa Gym ba kawai ga Mutane masu Skinny bane
au da yawa muna tunanin cewa mot a jiki mai inganci a cikin al'ummanmu yana faruwa a gidan mot a jiki, amma a gare ni, wannan koyau he ya ka ance abin ban t oro. Farin ciki babu. Duk lokacin da n...
Can't-Miss Grammy Awards Lissafin Lissafin Lissafi
Kamar yawancin nunin kyaututtuka, Grammy Award na 2015 zai ka ance t awon dare, tare da ma u fa aha una fafatawa a fannoni daban -daban 83! Don ci gaba da wannan jerin waƙoƙin takaitaccen bayani, mun ...
Bibiyar lafiyar ku ba tare da kashe kuɗi ba
abbin na'urorin da za a iya awa una da ƙararrawa da yawa da bu a- una bin barci, mot a jiki, har ma una nuna rubutun da ke higowa. Amma don bin ahihin aiki, zaku iya adana kuɗin ku kuma ku dogara...
Hanya mai ban mamaki Millennials suna murkushe Gudun Wasan
Millennial na iya amun ragi mai yawa don manne wayoyin u, ko kuma una da una don raggo da haƙƙi, amma Nazarin Gudun Millennial na 2015-2016 ya nuna in ba haka ba: una yin ku an rabin ma u t eren Amurk...
In-N-Out Burger Ya Sanar Da Shirye-Shiryen Bayar da Naman Kwayoyin Da Kwayoyin cuta
In-N-Out Burger-abin da wa u za u iya kira hake hack na Yammacin Teku-yana gab da yin wa u canje-canje ga menu. Ƙungiyoyin ma u fafutuka una tambayar In-N-Out (wanda ke alfahari da amfani da abbin abu...
Tia Mowry ta Bayyana Daidai Yadda Ta Kula da Kullunta "Mai Haske, Mai ƙarfi, da Lafiya"
A cikin kwanaki tara, duk wanda ke da a u un Netflix (ko higa mahaifan t ohon u) zai iya rayuwa 'Yar uwa, 'Yar uwa cikin daukakarta duka. Amma a yanzu, kowa na iya kunna wa u abubuwa ma u mahi...
Kunshin Salmon Mai Gasa Mai Sauƙi Za ku so don Abincin dare kowane dare
Idan abincin dare bayan ati na mako yana da aintin majiɓinci, zai zama takarda. Ninka dokin aiki a cikin jaka mai auri, jefa a cikin abbin kayan abinci, ga a, da bingo-mai auƙi, abinci mara ƙarancin ƙ...
Yadda Gwen Stefani ke Kashe Ranaku Masu Ƙanƙanta
Babu wani abu kamar rana ta yau da kullun ga Gwen tefani. Kawai a haye kan abincin ta na In tagram tare da na fitaccen fitaccen mawaƙin ƙa ar Blake helton - abokin aikinta Muryar da babban mat i-kuma ...
Abin da hydrogen peroxide zai iya (kuma ba zai iya ba) don lafiyar ku
Tare da a hannun a meh mai launin ruwan ka a mai launin ruwan ka a, hydrogen peroxide da wuya amfuri ne mai ban ha'awa don ci a kantin ayar da magunguna na gida. Amma rukunin unadarai ya ta hi aka...
Starbucks Kawai Ya Gabatar da Sababbin Abincin bazara, masu Baƙi
Mat ar, kofi mai anyi- tarbuck yana da abon zaɓi akan menu, kuma zaku o hi. A afiyar yau, kantin kofi da kowa ya fi o ya ba da anarwar farkon menu na faɗuwar rana, cikakke tare da abon abin ha: Granit...
Sirrin Murkushe aikin motsa jiki na HIIT shine tunani
Akwai hujjoji guda biyu da ba za a iya mu antawa ba game da horo na tazara mai ƙarfi: Na farko, yana da kyau a gare ku, yana ba da ƙarin fa'idodin kiwon lafiya a cikin ɗan gajeren lokaci fiye da k...
Yadda kuke Ji game da Jikin ku yana da * Babba * Yana Shafar Yadda kuke Farin Ciki
ICYMI: Akwai babban mot i mai kyau na jiki da ke faruwa a yanzu (kawai bari matan nan u nuna maka dalilin da ya a Harkar oyayya ta My hape ke karfafawa). Kuma yayin da yake da auƙi don higa jirgi tare...