Butter ya ami hanyar higa cikin kofunan kofi don amfanin da yake da hi na ƙona kit e da fa'idar t abtar hankali, duk da yawancin ma u han kofi un ami wannan ba al'ada ba.Kuna iya yin mamaki id...

ake ake T arin Jiki anannen t arin cin abinci na kwanaki 15 wanda ma hahuri da yawa uka goyi bayan a. Ma u ba da hawara una ba da hawarar cewa hanya ce mai auƙi, lafiyayye don haɓaka kumburi da zubar...

Celeriac ɗan kayan lambu ne wanda ba a an hi ba, kodayake haharar a tana ƙaruwa a yau.An ɗora hi da mahimman bitamin da kuma ma'adanai waɗanda za u iya ba da fa'idodin kiwon lafiya ma u ban ha...

Kwakwalwarka wani babban lamari ne.A mat ayin cibiyar kula da jikinka, tana kula da kiyaye zuciyar ka da huhun numfa hi da kuma baka damar mot awa, ji da tunani.Wannan hine dalilin da ya a yana da kya...

Ko kuna neman inganta lafiyar ku gaba ɗaya ko auƙaƙe don bazara, ƙona kit e mai yawa na iya zama ƙalubale.Baya ga abinci da mot a jiki, wa u dalilai ma u yawa na iya ta iri nauyi da a arar mai.Abin fa...

Akwai dalilai da yawa ma u amfani da mutane ke dafa kifi kafin u ci hi, maimakon auƙin ba hi ɗanyen.Mafi mahimmanci, dafa abinci yana ka he ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta waɗanda ke haifar da cuta. Ko...

anannen man kifi ananne ne ga wadatattun abubuwan inganta lafiyar.Mai wadata a cikin lafiyayyen mai mai omega-3, mai kifin an nuna hi don rage triglyceride na jini, auƙaƙa kumburi har ma da auƙaƙe al...

au da yawa ana kiran a " arkin 'ya'yan itace," mango (Mangifera indica) hine ɗayan fruit a fruit an itace ma u ƙaunataccen duniya a duniya. Ya ka ance yana da daraja aboda naman raw...

Rage yawan abincin kalori na iya zama hanya mai ta iri don rage kiba.Koyaya, ba duk abinci yake daidai ba dangane da ƙimar abinci mai gina jiki. Wa u abinci una da ƙarancin kuzari yayin da uma ba a da...

aduwa har zuwa karni na 17, jaka una ɗaya daga cikin ƙaunatattun abinci ma u daɗin ji daɗin duniya.Kodayake ana yawan ci don karin kumallo, ba abon abu bane ganin jaka a abincin rana ko abincin abinc...

Kodayake dukkan kayan lambu una da mahimmanci ga lafiya, wa u nau'ikan una ba da fa'idodi na mu amman.Alba a mambobi ne na Allium jin in huke- huke ma u furanni wanda ya hada da tafarnuwa, alb...

Duk da ka ancewar a mai aljannu a da, kofi yana da lafiya ƙwarai.An ɗora hi tare da antioxidant , kuma yawancin karatu una lura cewa amfani da kofi na yau da kullun yana da alaƙa da ƙananan haɗarin cu...

Kofi yana daya daga cikin hahararrun abubuwan ha a duniya. Babban dalilin da ya a mutane uke han kofi hine don maganin kafeyin, wani abu mai ahaɗawa wanda yake taimaka maka zama mai faɗakarwa kuma yan...

Duk da yake yawancin Amurkawa una adana ƙwai a cikin firiji, yawancin Turawa ba a yin haka.Hakan ya faru ne aboda hukumomi a galibin ka a hen Turai un ce anyaya kwai bai kamata ba. Amma a Amurka, ba h...

Idan kuna jin daɗin abincin Italiana ar Italia, wataƙila kun taɓa fu kantar t aut ayi - mai ɗanɗano, kore mai ɗaci wanda yayi kama da lata .E carole kayan gargajiya ne a cikin miyan bikin Italiya, wan...

Vitamin D na da matukar mahimmanci ga lafiyar jiki. Yana taka rawa da yawa don kiyaye ƙwayoyin jikinka lafiya da aiki yadda ya kamata. Yawancin mutane ba a amun i a hen bitamin D, don haka kari na kow...

'Ya'yan Acai' berrie an Brazilianan Brazil ne u ‘yan a alin yankin Amazon ne inda uka ka ance kayan abinci. Koyaya, ba da daɗewa ba un ami farin jini a duniya kuma ana yaba u aboda una da ...

Idan ya zo ga wa anni da wa anni, raunin da ya faru wani ɓangare ne na wa an. Koyaya, babu wanda yake on a ajiye hi t awon lokaci fiye da yadda ake buƙata. Abin farin ciki, wa u abinci da kari na iya ...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Barci ɗayan gin hiƙai ne na inganta...

T awon hekaru dubbai, baƙar fata ya ka ance kayan abinci mai mahimmanci a duk duniya. au da yawa ana kiran a " arki na kayan yaji," yana zuwa ne daga bu a hiyar, fruita Indianan itace planta...