7 Fa'idodin Kimiyyar Madara
Milk thi tle magani ne na ganye wanda aka amo daga t iron t ire-t ire na madara, wanda aka fi ani da ilybum marianum.Wannan hukar da ke to hewa tana da furanni ma u launin huɗi daban-daban da fararen ...
Fa'idodi 8 na Man Mustard, Plusari da Yadda ake Amfani da shi
Man mu tard, wanda ake amarwa daga ofa plantan ƙwayar mu tard, kayan aiki ne na yau da kullun a cikin abincin Indiya.An an hi da ɗanɗano mai ƙarfi, ƙam hi mai ɗaci, da kuma hayaƙin hayaki, yawanci ana...
8 Abinci Wanda ke Matsayin Matakan Testosterone
Te to terone hormone ne na jima'i wanda ke taka rawa a cikin lafiyar.Kula da matakan te to terone ma u mahimmanci yana da mahimmanci don amun ƙwayar t oka, haɓaka aikin jima'i da haɓaka ƙarfi ...
Can Kwayoyin Brazil Za su iya Yourara Matsayin Testosterone?
Te to terone hine babban hormone jima'i na maza. Yana taka muhimmiyar rawa a ci gaban namiji, kuma ƙananan matakan na iya hafar aikin jima'i, yanayi, matakan kuzari, haɓakar ga hi, lafiyar ƙa ...
Ta yaya Protein a karin kumallo zai iya taimaka muku rage nauyi
Protein hine mahimmin gina jiki don rage nauyi.A zahiri, ƙara ƙarin furotin a cikin abincinku hine hanya mafi auƙi kuma mafi inganci don ra a nauyi.Karatun ya nuna cewa furotin na iya taimakawa wajen ...
Shin Whey Protein Powder Gluten-Kyauta ne? Yadda Ake Tabbata
Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Whey yana daya daga cikin nau'i...
Shin Turmeric zai iya Taimakawa wajen Yaƙar Ciwon?
Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Turmeric, wanda aka fi ani da Curcu...
Shin Sugar Abubuwan Sugar Abune Mai Kyau?
Babban mahimmin a hi na bin ketogenic, ko keto, rage cin abinci hine rage yawan ukarin ku. Wannan ya zama dole ga jikin ku higa keto i , yanayin da jikin ku ke ƙona kit e maimakon ukari don kuzari ()....
Kyakkyawan ronimar Macronutrient don Rashin nauyi
Yanayin baya-bayan nan cikin a arar nauyi yana kirga kayan ma arufi.Waɗannan u ne abubuwan gina jiki waɗanda jikinku ke buƙata da yawa don haɓaka da haɓaka na yau da kullun - wato, carb , fat da unada...
Abincin 2,000-Calorie: Lissafin abinci da Tsarin Abinci
Abincin-kalori 2,000 ana ɗaukar u daidaitacce ne ga yawancin manya, aboda wannan lambar ana ɗaukarta wadatacciya don aduwa da yawancin makama hi da bukatun mai gina jiki.Wannan labarin yana gaya muku ...
Kofi da Tea: Shin Oneaya ya fi Lafiya?
Kofi da hayi una daga cikin hahararrun abubuwan ha a duniya, tare da hayi mai baƙar fata hine mafi yawan buƙata-bayan iri-iri daga baya, wanda ya kai ka hi 78% na duk amarwar hayi da amfani ().Duk da ...
Shin ruwan inabi na Red Wine ba shi da kyau?
Komai kwarewar girki kai, kayan abinci guda daya wanda ya kamata ya ka ance a dakin girkin ka hine ruwan inabi ja. Abun haɗawa ne wanda yake ha kaka dandano, yana daidaita gi hiri, kuma yana yanke kit...
Yana da lafiya a ci Kulki?
Lokacin da kake yin burodi da yawa na kuki , yana da jaraba ku ɗanɗana ɗan wannan ƙwanƙwan mai zaƙi mai ɗanɗano.Duk da haka, zaku iya yin mamaki ko cin ɗanyen alawar da aka toya lafiya ne, ko kuwa haɗ...
Ta yaya Melatonin zai iya Taimaka maka Barci da Jin daɗi
Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Ku an 50-70 miliyan Amurkawa ke fam...
8 Nasihun Ingantattu dan Rage Kitsen Fuskar ka
Ra hin nauyi na iya zama kalubale a karan kan a, balle ra a nauyi daga wani yanki na jikin ka. Mu amman, karin mai a fu ka na iya zama batun damuwa don warwarewa idan ya dame ka.Abin farin ciki, dabar...
Kosher Abinci: Duk abin da kuke buƙatar sani
“Ko her” kalma ce da ake amfani da ita don bayyana abincin da ke bin ƙa'idodin t arin abinci na dokar yahudawa ta gargajiya. Ga yahudawa da yawa, ko her bai wuce kawai kiwon lafiya ko amincin abin...
Nasihu 6 don amfani da Teburin Tsaye daidai
Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Teburin t aye ya zama ananne o ai.K...
Fa'idodin Kiwan lafiya na 5 na Shayi na Rooibos (Plusari da Tasirin Gyara)
hayi Rooibo yana amun farin jini a mat ayin abin ha mai daɗi da lafiya.An cinye hi a kudancin Afirka t awon ƙarnika, ya zama abin ƙaunataccen abin ha a duniya.Yana da dandano, madadin caffeine zuwa b...
Kofi - Mai kyau ne ko mara kyau?
Ta irin lafiyar kofi yana da rikici. Duk da abin da kuka taɓa ji, akwai kyawawan abubuwa da yawa da za a faɗi game da kofi.Yana da yawa a cikin antioxidant kuma yana da alaƙa da rage haɗarin cututtuka...
Rana ta Bakwai-Adventist Diet: Cikakken Jagora
Abincin na Adventi t na kwana bakwai hanya ce ta cin abinci da Ikili iyar Adventi t ta bakwai ke bi.An bayyana hi da cikakke da lafiya kuma yana inganta cin ganyayyaki da cin abinci mai ɗanɗano, tare ...