Ido na kullum
Yi amfani da waɗannan dabarun don cimma abon alo na rana.Tada idanunkuMai ɓoyewa ko kirim ɗin ido tare da pigment ma u ha ke (neman inadirai kamar "mica" akan lakabi) zai ha kaka idanu nan t...
Me Yasa Kowacce Mace Ya Kamata Ta Kara Wasan Kwallon Kafa A Jikinta
Tare da ƙarin horon fa aha fiye da yadda zaku iya una, akwai tabba akwai wanda ya dace da aurin ku. Kuma ba lallai ne ku hau kan dojo don amun ɗanɗano ba: arƙoƙin mot a jiki kamar Crunch da Gold' ...
Tips Fitness daga Around the Universe
'Yan mata tamanin da huɗu daga ko'ina cikin duniya za u fafata don neman taken MI UNIVER E® 2009 a ranar 23 ga Agu ta, za u rayu daga T ibirin Aljanna a T ibiran Bahama . hape ya yi magan...
Samu Abs & Butt akan Ball: Shirin
Yi waɗannan daru an au 3 ko 4 a mako, yin aiti 3 na maimaitawa 8-10 don kowane mot i. Idan kun ka ance ababbi ga ƙwallo ko Pilate , fara da aiti 1 na kowane mot a jiki au biyu a mako kuma ci gaba a ha...
Dalilin da yasa na ƙi jin Laifi don Yin Aiki Yayin Yarana Naps
Barci yayin da jariri ke barci: Na iha ce abuwa uwaye u yi ta maimaitawa (da kuma) ake.Bayan na haifi jariri na na farko a watan Yunin da ya wuce, na ji hi au da yawa. Magana ce ta ga kiya. Ra hin bac...
Wannan Motar da ke tuka kai ta ba ku damar yin aiki yayin da kuke tafiya
Ka yi tunanin duniyar da motarka ta dawo gida daga aiki bayan doguwar rana tana nufin higa motarka, kunna matukin jirgi, jingina da baya, da kuma yin tau a mai dacewa. Ko wataƙila bayan aji mai zafi m...
Cikakken Jerin Waƙar Waƙa na Alison Sweeney
Daga cikin duk kayan aikin mot a rai waɗanda Ali on weeney ke rabawa Abincin Mama, li afin waƙa ita ce abin da magoya baya ke o. "Na yi mamakin yadda yawancin ma u karatu uka am a wakokina ma u z...
Kare Kai: Abinda Kowacce Mace Take Bukatar Sani
"Kariyar mutum game da zaɓuɓɓuka da yanayi ne," in ji Don eiler, mai Kodokan- eiler Dojo a Minne ota kuma marubucin Karate Do: Horon Gargajiya don Duk alo. "Kuma yayin da ba koyau he za...
Fancy Kafa
Tafiya na iya ɗaukar nauyi a ƙafafun ku. a'ar al'amarin hine, pa da alon alo a duk faɗin ƙa ar una ba da abi daban-daban na mu amman waɗanda za u bar ku da ake haihuwa.Bo tonCandela paPeppermi...
Wannan Bidiyon Aikin Jiki na Mafari Zai Taimaka muku Gina Ƙashin Ƙarfafa Lafiya
Gina tu he mai ƙarfi yayin da kuke auƙaƙe komawa cikin dacewa yana ɗaya daga cikin mahimman a an fara aikin mot a jiki na yau da kullun-ban da nunawa! A cikin wannan bidiyon, za ku koyi yadda ake yin ...
Wannan Matar Tana Fadakarwa Domin Fadakarwa Da Cutar Kanjamau Bayan Kusan Mutuwar Cutar
Hillary pangler tana aji hida lokacin da ta kamu da mura wadda ta ku an ka he rayuwarta. Zazzabi mai zafi da ciwon jiki na t awon ati biyu, tana ciki da fita daga office din likitan, amma babu abinda ...
Nasihun 5 Mafi Wayo Na Rage Nauyi
Kuna nufin zan iya cin abin da nake o, ban taɓa cin abinci ba, ban damu da abinci ba, in ra a fam kuma in kula da ƙo hin lafiya? anya alamar fara hi akan manufar, kuma mahaliccin a zai zama miliyoniya...
5 igiyoyi masu tsalle -tsalle masu nauyi waɗanda za su ba ku aikin motsa jiki na kisa
Wataƙila kun aba da igiya mai t alle-ko kin ka ance arauniyar Dutch biyu a lokacin kwanakin makarantar ku na t akiya ko t allake cikin kickboxing ko Cro Fit dumama. Ba a ma maganar ba, aikin mot a jik...
Cikakken Cikakken Motsi: Yadda Ake Yin Hadadden Hanya Hanya Haɗawa
Ƙara ta hin hankali abu ne mai kyau a cikin rep . A mat ayin ƙwararren ƙwararren mot a jiki a Equinox, Alexander Charle (wanda ya ƙirƙiri ajin Re i t ƙarfi a gym Equinox a New York City) ƙwararren ƙwa...
Menene ma'amala tare da Carbs Net, kuma Ta yaya kuke Kidaya su?
Yayin bincika kantin ayar da kayan miya don abon ma haya furotin ko pint na ice cream don gwadawa, wataƙila kwakwalwar ku tana da ɗimbin hujjoji da adadi waɗanda ake nufin u ba ku damar anin mat ayin ...
Massy Arias yayi bayanin #1 Abun da Mutane ke Kuskure Lokacin Kafa Manufofin Lafiya
Ba za ku taɓa ani ba cewa Ma y Aria ta taɓa baƙin ciki har ta kulle kanta a cikin gida na t awon watanni takwa . "Lokacin da na ce mot a jiki ya cece ni, ba ina nufin mot a jiki kawai ba," i...
Becky Hammon Kawai Ta Zama Mace Ta Farko Ta Jagoranci Kungiyar NBA
Babbar mai bin diddigin NBA, Becky Hammon, tana ake yin tarihi. Kwanan nan aka nada Hammon a mat ayin kocin kungiyar an Antonio pur La Vega ummer League-alƙawarin da ya a ta zama kocin mace ta farko d...
Yadda Ake Saduwa Da Abokan Hulɗa Oneaya
A lokacin da bukatar ni anta ta jiki ta mamaye dare da yawa na 'yan mata, kiyaye abokantaka, mu amman tare da waɗanda kuka ka ance kawai "ku anci" na iya zama da wahala. Don haka, wani l...
Kelly Clarkson ta yi wasa a wani Hoton da aka ɗora na kanta wanda ya sa ƙirjinta ya zama "mai girma"
Kelly Clark on hine mafi kyawun aboki da kuke fata kuna da. Tana da hanzari, ƙa a-ƙa a, kuma tana iya anya madaidaiciyar juyawa akan kowane yanayi. Ca e in point: Mai wa an kwaikwayo kwanan nan ta lur...
Likitocin Likitoci Kawai Sun Kammala Canjin Mahaifa Na Farko A Amurka
Tawagar likitocin fiɗa a a ibitin Cleveland un yi da hen mahaifa na farko a ƙa ar. Kungiyar ta dauki awanni tara kafin ta da hen mahaifa daga mara lafiyar da ta mutu zuwa wata mata mai hekaru 26 a ran...