Dalilin da yasa Yogis Yafi Kyau a Kwanciya

Dalilin da yasa Yogis Yafi Kyau a Kwanciya

"Dole mijinki ya ka ance mai hankali." Anan ina ƙoƙarin a ƙafata a bayan kaina a cikin ajin yoga, abin da na ji ke fitowa daga wurin mutumin da ke ku a da ni ke nan. Da farko na ji hau hi, a...
Yadda Ake Yin Barci Lokacin da Gare Ka Amma Waya

Yadda Ake Yin Barci Lokacin da Gare Ka Amma Waya

An gwada ku amma ba za ku iya barci ba, kuma hakan yana haɓaka matakan damuwa. a'an nan kuma, wa hegari, kun gaji amma kuna rawar jiki tare da makama hi mai juyayi (na gode, fitar da hormone na da...
Model Hunter McGrady Yana da Muhimmin Saƙo ga Mata Masu Girma

Model Hunter McGrady Yana da Muhimmin Saƙo ga Mata Masu Girma

Idan kun ka ance kuna bin duk An kwatanta Wa anni Labarin Batun wim uit, tabba kun an cewa an ka he hi tare da haɗa kai a wannan hekara. Eh, magn har yanzu yana nuna nau'ikan girman u na yau da ku...
Bidiyon 'F*ck Wannan' Bidiyon Nasiha yana Taimaka muku Fuskar BS

Bidiyon 'F*ck Wannan' Bidiyon Nasiha yana Taimaka muku Fuskar BS

Ka yi ƙoƙarin yin bimbini mai hiryarwa, amma wani yana gaya maka "ka wofintar da hankalinka" kuma "bari duk wani tunani da ta hin hankali u higa cikin tekun da ke hankalinka" kawai...
Motsa jiki Alfresco

Motsa jiki Alfresco

T oron anya lokacin ku a kan tudu? Gwada mot a jiki na alfre co! amun al'amuran ku na yau da kullun hanya ce mai kyau don fita daga rut ɗin mot a jiki kuma ku ƙalubalanci kanku a cikin abon yanayi...
Me yasa Yoga bai kamata ya zama ~ Kawai ~ Siffar Motsa Jiki ba

Me yasa Yoga bai kamata ya zama ~ Kawai ~ Siffar Motsa Jiki ba

Idan kun taɓa yin mamakin ko yin yoga 'yan kwanaki a mako ya i a mot a jiki, muna da am a a gare ku - kuma maiyuwa ba za ku o ba. Abin baƙin ciki, dangane da cikakken binciken da Cibiyar Nazarin W...
Babban karin kumallo shine mafi kyawun kumallo don Rage nauyi

Babban karin kumallo shine mafi kyawun kumallo don Rage nauyi

T allake abincin farko na rana babban abinci ne a'a. An nuna cin abincin karin kumallo don inganta kuzari da maida hankali, fara aikin narkar da ku, kuma a zahiri yana taimaka muku cin abinci ƙa a...
Abin da za ku ci Kafin Taro: Ƙarfafa tare da Waɗannan Haɗin Abincin

Abin da za ku ci Kafin Taro: Ƙarfafa tare da Waɗannan Haɗin Abincin

Kun hafe kwanaki, makonni, ko ma watanni kafin yin hiri don farkon ku na 10K ko babban taro tare da kamfanoni. Don haka kar a bu a hi a ranar wa a ta hanyar nuna ra hin jin daɗi ko damuwa. "Idan ...
Editocin Siffofin Abubuwan Kula da Kai Suna Amfani da su A Gida Don Kasancewa cikin Lafiya yayin Keɓe

Editocin Siffofin Abubuwan Kula da Kai Suna Amfani da su A Gida Don Kasancewa cikin Lafiya yayin Keɓe

Idan kun fara jin mot in mahaukaci daga ne antawar jama'a da ware kai don abin da yake ji har abada, muna nan tare da ku. Yanayin yanzu tare da coronaviru COVID-19 yana da mutane da yawa a duk faɗ...
Na gwada Abincin Gurasa-Swap na Instagram

Na gwada Abincin Gurasa-Swap na Instagram

Tun da na aba hirya abincin rana da afe lokacin da nake barci da rabi kuma ina gudu akan lokaci mara kyau, burodina da man hanu (pun niyya) koyau he andwich ne akan gura ar alkama. Duk da yake carb ta...
Bidiyoyin Kidayar Jikin Bikini Watan Bob Harper

Bidiyoyin Kidayar Jikin Bikini Watan Bob Harper

Talla...
Canjin Shekara Daya na Matar Wannan Shine Hujjar Cewa Sabuwar Shekara Za Ta Iya Aiki

Canjin Shekara Daya na Matar Wannan Shine Hujjar Cewa Sabuwar Shekara Za Ta Iya Aiki

Kowace Janairu, intanit yana fa hewa tare da hawarwari kan yadda ake yin hawarwarin abuwar hekara lafiya. Ku zo watan Fabrairu, kodayake, yawancin mutane una fadowa daga keken kuma una wat i da ƙuduri...
Waɗannan GIF ɗin suna bayyana daidai yadda kuke ji Bayan Ranar Ƙafar

Waɗannan GIF ɗin suna bayyana daidai yadda kuke ji Bayan Ranar Ƙafar

1. Yayin da kuke tuntuɓe daga dakin mot a jiki (har yanzu yana kan endorphin ), kuna jin daɗia bayan gobarana babban mot a jiki mai gajiyarwa.Wannan taurin a cikin kafafunku hine jin dadi mai dadi (ku...
Duk abin da kuke Bukatar Ku sani Game da Herpes da Yadda Ake Gwada Shi

Duk abin da kuke Bukatar Ku sani Game da Herpes da Yadda Ake Gwada Shi

Idan akwai wani abu da aka rufe a cikin karin labaran karya fiye da zaben 2016 ko dangantakar Lady Gaga da Bradley Cooper bayan akin labaran. An Haifi Tauraro, herpe ne.Tabba , yawancin mutane za u iy...
Amfanin Farin Jini, Green, da Blue Light Therapy

Amfanin Farin Jini, Green, da Blue Light Therapy

Ha ken ha ke yana da ɗan lokaci, amma an an yuwuwar a na rage jin zafi da yaƙar ɓacin rai hekaru da yawa. Hue daban -daban na fitilu una da fa'idodin warkewa daban -daban, don haka kafin ku yi t a...
Zaɓi Tabbataccen Lafiya azaman Sabuwar '' ƙudurin '' Sabuwar Shekara

Zaɓi Tabbataccen Lafiya azaman Sabuwar '' ƙudurin '' Sabuwar Shekara

Idan kun an yanzu cewa za ku manta game da ƙudurin ku ta watan Fabrairu 2017, to lokaci ya yi da za a ake yin wani hiri. Me zai hana a zaɓi tabbaci ko mantra don hekarunka maimakon ƙuduri? Maimakon ba...
Aikin da ke Koya muku Yadda ake Rabawa

Aikin da ke Koya muku Yadda ake Rabawa

amun ikon yin t agawa wani abin burgewa ne na a auci. Ko da ba ku yi ɗaya a cikin hekaru (ko abada) ba, tare da madaidaicin hiri zaku iya yin aiki. Komai matakin a aucin ku na yanzu, waɗannan dara i ...
Kurakurai guda 15 na karin kumallo da ke haifar da Kiba

Kurakurai guda 15 na karin kumallo da ke haifar da Kiba

Mun an karin kumallo hine mafi mahimmancin abincin rana, amma abin da muke kada ku ani game da abincin afe zai iya yin fa'ida akan fam! Mun tuntubi gwani na kiwon lafiya Dakta Li a Davi , Mataimak...
Akwai yuwuwar Cutar Kwayoyin cuta a cikin Jakar kayan kwalliyar ku, a cewar Sabon Nazarin

Akwai yuwuwar Cutar Kwayoyin cuta a cikin Jakar kayan kwalliyar ku, a cewar Sabon Nazarin

Ko da yake yana ɗaukar 'yan mintuna kaɗan, higa cikin jakar kayan hafa ɗinku da t aftace abubuwan da ke cikin ta o ai-ba tare da ambaton jefa duk wani abu da kuka amu ba.bit doguwa - aiki ne wanda...
9 Abubuwan Mamaki Game da Champagne

9 Abubuwan Mamaki Game da Champagne

Iyakar abin da ke cewa Hauwa'u abuwar hekara fiye da walƙiya da umban t akar dare? Giyar hamfe. Fitar da abin to he kwalaba da toa ting tare da kumfa al'ada ce mai daraja ta lokaci-wanda muka ...