Duk abin da kuke Bukatar Ku sani Game da Isar da Magunguna A Yayin Cutar Coronavirus
T akanin takarda bayan gida, abincin da ba zai lalace ba, da t abtace hannu, akwai tarin tarin abubuwa da ke gudana yanzu. Wa u mutane kuma una on ake cika takaddun u da wuri fiye da yadda aka aba don...
Sabuwar Nike Metcon 4 na iya zama mafi kyawun takalmin horo a can
Duniyar mot a jiki tana canzawa (don mafi kyau!) Kamar yadda muka ani. Gym-goer una annu a hankali una cire injinan makarantar t ofaffi kuma, maimakon haka, una juyawa da kan u cikin inji tare da aiki...
Bacteria dake Hana warin Jiki
Tafiya yanayin dabba a cikin dakin mot a jiki yana jin ban mamaki; akwai wani abu mai gam arwa game da kammala aikin mot a jiki wanda gumi ya cika. Amma yayin da muke on ganin (damp) haidar duk aikinm...
Yo-Yo Dieting Gaskiya ne-Kuma Yana Rage layin ku
Idan an taɓa fu kantar cin abinci na yo-yo (tari, ɗaga hannu), ba kai kaɗai ba. A ga kiya ma, hakan ya zama al'ada ga yawancin mutane, bi a ga abon binciken da aka gabatar a taron hekara- hekara n...
Ba ku gazawa idan ba ku da tsarin yau da kullun na Instagram
Wani mai ta iri kwanan nan ya buga cikakkun bayanai game da al'adar afiya, wanda ya haɗa da han kofi, yin bimbini, rubutawa a cikin mujallar godiya, auraron podca t ko littafin auti, da mikewa, da...
Stats na Kofi 11 da baku taɓa sani ba
Akwai yiwuwar, ba za ku iya fara ranarku ba tare da kopin joe-to watakila kuna ake yin amfani da latte ko kofi mai anyi (kuma daga baya, e pre o bayan abincin dare, kowa?). Amma nawa kuka ani game da ...
Wannan Bidiyon Amy Schumer Ta Fadawa Oprah Game da Maƙarƙashiyanta Zinariya Tsaftace
Yawancin mutane ba za u ji daɗin kawo BM ɗin u a cikin tattaunawa da Oprah ba. Amma yawancin mutane ba Amy chumer bane. Kwanan nan ɗan wa an barkwancin ya gaya wa Oprah cewa tana fama da maƙarƙa hiya ...
Yadda Ake Tambayi Abokin Hulɗarku Don Ƙarin Jima'i (Ba Tare Da Sun Yi Musu Hidima ba)
Libido mara a daidaituwa una da daɗi ga kowa. Mutane biyu un fada cikin oyayya dangane da oyayyar Neil de Gra e Ty on da kuma kiyayyar zabibi. Ba tare da kulawa a duniya ba, abubuwa una yin zafi da na...
Yadda ake Yin Seitan a Gida
Abincin ganyayyaki da kayan lambu da alama ba za u je ko'ina ba, kuma wannan ba abin mamaki bane idan aka ba da adadin mu anya nama wanda a zahiri yana da daɗi. Babu hakka kun ji zaɓuɓɓuka kamar t...
Ayyuka masu nauyi na 6 masu ƙarfi don Ƙarfi, Siffa
Duk da yake yana da kyau a faɗi cewa yawancin ma u horarwa za u ami gawarwaki ma u ban mamaki, wa u an yarda da anannun hannayen u da aka a aka, ƙuƙwalwar u, ko kuma, a cikin hari'ar mai koyar da ...
Gaskiya Abincin Abinci & Gyaran Sauƙi
Dabarun: Mata u rika han ruwa kofuna 9 a kullum, fiye da haka idan kuna mot a jiki, amma galibi una cin kofi 4-6 kawai a rana. Ajiye kwalban ruwa a kan teburin ku, cikin jakarku ta baya da cikin motar...
Wannan Harness Ne Kadai Wanda Ba Ya Sa Na Ji Kamar Ina Ta Hawan Dutse A Lokacin Jima'i
A kwanakin nan, nemo vibrator wanda ya fi dacewa da ~ jin daɗin jima'i ~ yana da auƙi kuma, danna (anan, nan, da nan). Abin takaici, ake dubawa na kayan aiki yana da wahala a amu. Don haka lokacin...
Jennifer Lawrence tana da ciki tare da Jaririnta na Farko
Jennifer Lawrence zai zama uwa! 'Yar wa an da ta la he O car tana da juna biyu kuma tana t ammanin ɗanta na farko tare da mijinta Cooke Maroney, wakilin Lawrence ya tabbatar a ranar Laraba Mutane....
Muhimman tsoffin tsoka masu motsa jiki suna yin banza da su
amun damar fitar da keken aurayin naki yana jin daɗi o ai-har ai daga baya lokacin da za ku nemi ya buɗe muku tulun man gyada aboda ba ku da ƙarfin kamawa.Kamar kowane wa a, lokacin da kuka mai da ha...
Yadda Kaciya ke Shafar Rayuwar Jima'i (Ko A'a)
Kodayake bat a zai a mu yarda cewa kawai azzakari ma u jima'i une waɗanda aka cire kaciyar, wani abon bincike ya gano cewa kaciya (ko ra hin a) yana da ɗan ta iri akan rayuwar jima'i (ko da ya...
4 Ayyuka don Sata daga Britney Spears
Idan kun taɓa yin mamakin yadda Britney pear ta ka ance mai dacewa don yin waɗannan wa annin marathon ku an dare a Vega kuma yi kama da * wancan * yayin da kuke yin faɗa da yara biyu, da auƙi za ku am...
3 Hankali Mai Sauki Mai Kyau Mai Sauki don Cire Jakunan Ido
Ko kuna fama da ra hin lafiyan jiki, kuna wa a da muguwar cuta, fama da gajiya, ko kuma kuna da gi hiri da yawa, a ƙarƙa hin jakunkunan ido kayan haɗi ne wanda babu wanda yake o. Amma ba dole ba ne ka...
Me yasa yakamata ku ƙara aikin motsa jiki na yoga zuwa tsarin aikin ku na yau da kullun
Yi gwagwarmayar neman lokaci don faɗi “ommm” a t akanin azuzuwan ku na HIIT, zaman ƙarfi na gida, kuma, da kyau, rayuwa? Ka ancewa a can, na ji hakan.Amma ƙarin haidu una tarawa don tabbatar da cewa a...
Muscle ɗin da kuke sakaci wanda zai iya Inganta Gudun ku
Tabba , kun an cewa gudu yana buƙatar ɗan ƙaramin ƙarfin jiki. Kuna buƙatar ƙyalli mai ƙarfi, quad , ham tring , da maraƙi don ciyar da ku gaba. Hakanan kuna iya gane muhimmiyar rawar da ab ɗinku ke t...
Zaɓin Cikin-Lokacin: Yellow Squash
Mai ɗanɗano mai daɗi tare da ƙaƙƙarfan rubutu, rawaya qua h yana ƙara ɗanɗano da launi ga jita-jita, in ji Robyn Moreno, marubucin. A aikace Po h, Jagoran girke girke-girke don ni hadantarwa.a mat ayi...