3 Halayen Halitta Masu Kyau Masu Kyau
Bari mu yarda da hi: Mun yi duka amu munanan halaye da munanan halaye (cizon ƙu a! Ka ancewa da daɗewa!) wanda ba ma yin alfahari da hi. Labari mai dadi? Kimiyya na iya ka ancewa a ku urwar ku: Yawanc...
Motsa jiki ƙasa don babban abs
Q: Na ji cewa yin mot a jiki na ciki kowace rana zai taimaka muku amun t aka -t akin t aki. Amma kuma na ji cewa ya fi kyau a rika yin waɗannan daru an kowace rana don ba t okokin ab. Wanne ne daidai?...
Yanayin Abincin Pegan shine Haɗin Paleo-Vegan da kuke Bukatar Ku sani
Babu hakka kun an aƙalla mutum ɗaya a rayuwar ku wanda ya gwada ko dai cin abincin vegan ko paleo. Yawancin mutane un karɓi cin ganyayyaki don dalilai na kiwon lafiya- ko muhalli (ko duka biyun), kuma...
Dalilai 5 da kuke buƙatar ƙarin bacci
Ko kun yarda kuna buƙatar taimako don kawar da kai ko kuma har yanzu kuna mu antawa game da manyan akwatunan a ƙarƙa hin idanun ku, akwai yuwuwar zaku iya amfani da a hannun: cikakken ka hi biyu bi a ...
Ta yaya Abokin Haɗin Lafiya Brand Gryph & IvyRose Ayyukan Kula da Kai
Lokacin da ta ke da hekaru 15, Karolina Kurkova-wanda ya kafa Gryph & IvyRo e, alama ce ta kayan ƙo hin lafiya-ya ka ance kamar kowane mata hi mai cike da gajiya.Amma a mat ayinta na upermodel mai...
Yadda Gudu A Lokacin Ciki Ya Shirya Ni Da Haihuwa
"Karla, kuna gudu kowace rana, daidai ne?" Likitan mahaifana ya yi kama da koci yana ba da magana. ai dai "wa anni" na aiki ne da bayarwa."Ba haka ba kowane rana, "Na yi ...
Dalilin Da Ya Sa Gwamnati Ta Keɓance Motsa Jiki Daga Shawarwarinsu Na Aiki
A makon da ya gabata gwamnatin Amurka a hukumance ta ba da abbin hawarwari game da han odium, kuma yanzu un dawo tare da abbin hawarwari don T arin Ayyukan Jiki na ƙa a. Duk da yake da yawa yana da ky...
Mafi kyawun kayan haɓaka don sa ku ji daɗi
han cap ule wanda zai a ku zama mafi kyawun auti na gaba. annan kuma, wannan hine karni na 21, kuma nan gaba hine yanzu don kari tare da yuwuwar haɓaka kamanni. Kyakkyawa a cikin kwaya? Yi raji ta da...
Ina Bawa Kaina Tausayin tsokar Farji A Kowacce Rana Tare Da Taimakon Wannan Kayan Aikin
"Ba na jin daɗin higa ciki." Lokacin da nake hirin yin jima'i, zan cire wannan layin kamar yadda wani zai iya fitar da kwaroron roba ko hakoran hakora - a a daidai da hankali, hirye, da ...
Kashe Sha'awar A Wajen Agogo tare da Nau'ikan Lafiyayyu na Tafi-Zuwa Abun ciye-ciye
Bari mu fu kanta-muna on cin abinci! Kuma a cikin Amurka, abubuwan ciye -ciye un ƙun hi ama da ka hi 25 cikin ɗari na adadin kuzari na yau da kullun. Amma da higewar lokaci, cin abinci mara hankali na...
Gyaran Rana 21 - Ranar 7: Hanya Mai Kyau Don Samun Slim Mai Sauri!
'Ya'yan itãcen marmari da kayan lambu une mafi kyawun abokan ku idan ya zo ga a arar nauyi. A wani binciken abinci mai gina jiki na ƙa a da Ma'aikatar Aikin Gona ta Amurka ta gudanar,...
Fitness Blogger Ta Bada Labarinta Game da Karɓar Jikinta Bayan-Baby
Alexa Jean Brown (aka @Alexajeanfitne ) ta tara miliyoyin magoya baya godiya ga rayuwarta mai kamala. Amma bayan kwanan nan ta haifi ɗa na biyu, tauraruwar mot a jiki ta yanke hawarar kada ta yi wa a ...
Mutane A Kanada Suna Yin Yoga tare da Bunnies
Yoga yanzu yana zuwa a cikin nau'ikan furry da yawa. Akwai yoga yoga, yoga doki, da yoga na akuya. Kuma godiya ga gidan mot a jiki a Kanada, za mu iya ƙara yoga bunny zuwa jerin girma. (Mai alaƙa:...
WNBA Star Skylar Diggins Jita-jita a Shekarar 'Yan Wasan Mata
Lokacin da kuke da b-baller na makarantar t akiya una kwaikwayon wa an kwallon kwando na Nike, Mercede daga Jay-Z (kyautar kammala karatun kwaleji), da E PY don Mafi kyawun WNBA Player a ƙarƙa hin bel...
Ta yaya Canzawa ke Shafar Wasannin Wasannin Wasanni?
A watan Yuni, 'yar wa an da ta la he lambar zinare ta Olympic Caitlyn Jenner-wacce aka fi ani da Bruce Jenner-ta fito a mat ayin tran gender. Lokaci ne mai cike da ruwa a cikin hekara inda batutuw...
Dukan Abinci Ana Sayar da Bishiyar Bishiyar Asparagus Ta Kuskure
Wataƙila kun ɗaga gira a wani abon ruwa mai “inganta” a kan babban kanti-mafi t adar igar waɗannan Girke-girke na Ruwa na DIY waɗanda ke Haɓaka H2O. abuwar a cikin wannan ka uwa ita ce ruwan bi hiyar ...
Ab Cracks: Juyin Jikin da ba shi da Gaskiya ~ Bai Kamata ~ Yi Ƙoƙari Don
Na farko, akwai raunin cinya. Bayan haka, akwai gadar bikini, yanayin da ake ta cece-kuce na daukar hoton elfie daga kirji zuwa ka a don nuna tazarar dake t akanin gindin rigar wanka da ka hin hip .Ya...
Dalilin da yasa Giuliana Rancic ke Wa'azin Ƙarfin Kulawa da Kula da Lafiya
Bayan ta yi yaƙi da cutar kan ar nono da kanta, Giuliana Rancic tana da alaƙa ta irri da kalmar "lalacewar rigakafi" - kuma, a akamakon haka, ta an yadda yake da mahimmanci don yin taka-t an...
Ariana Grande yayi Magana game da Mata a cikin Sabon Labarin Murfin Billboard
Tare da aitin waƙoƙi 15, kundi na Ariana Grande da ake t ammani o ai, Mace Mai Hat ari Ya yi ta halarta a karon a kan iTune jiya da dare. Nicki Minaj, Future, da Lil Wayne 'yan kaɗan ne kawai daga...
The * It * Takalmin Shekara Shine Sneaker
Idan kun kira kanku neakerhead, wataƙila kun aba da kyawawan takalman Rihanna waɗanda aka t ara don Puma. Ko da kun ka ance ma u ha'awar neaker na yau da kullun, wataƙila kun gan u tunda waɗannan ...