Rage Nauyi ta hanyar Gujewa Boyayyen Carbohydrates
Kuna ƙoƙarin cin abinci daidai. Kuna mot a jiki. Amma aboda wa u dalilai, ma'auni ko dai baya ta owa, ko nauyin ba ya fita da auri kamar yadda kuke o."Mat alar a arar nauyi mat ala ce a cikin...
Paparoma ya gaya wa uwaye An ba su izinin ba da nono 100% a cikin Sistine Chapel
Ka ancewar mata un ha kunya aboda hayarwa a bainar jama'a ba boyayye bane. Abin ƙyama ne cewa mata da yawa a kan mulki un yi gwagwarmaya don daidaitawa, duk da cewa yanayin halitta ne da lafiya ga...
Yadda Wani Rana Mai Ciki Har Abada Ya Canja Dangantaka Na Jiki—da Jikina
Idan kun gan ni a 2003, da kun yi tunanin ina da komai. Na ka ance mata hi, mai dacewa, kuma ina rayuwa da burina a mat ayin mai ba da horo na mu amman, malamin mot a jiki, da abin koyi. (Ga kiya mai ...
Manyan Kuskuren Kitchen guda 9
Ko da kun jefa mafi kyawun abinci, mafi kyawun abinci a cikin keken ku, kuna iya adanawa da hirya u ta hanyoyin da za u kwace u (da jikin ku) daga ainihin abubuwan gina jiki da kuke nema. Anan akwai k...
Super sassaka
Yana da wuya a mat e a cikin mot a jiki a ƙarƙa hin yanayin al'ada, amma yayin hutu, yana iya zama ku a da wanda ba zai yiwu ba. Abin farin ciki, wannan lokacin biki, ba lallai ne ku riƙe lafiyar ...
4 Hanyoyi Masu Sauki don Rage Damuwa
auƙi yana ko'ina, daga Mai auƙi na Ga kiya mujallar da za a wanke- alatin-cikin-jaka. To me ya a rayuwar mu ba ta da wahala? amun mafi auƙi mafi auƙi ba lallai yana buƙatar manyan canje -canjen a...
Hanyoyi 10 Don Rasa Shan Wannan Lokacin Biki
Da alama kowane taron da kuka je daga Thank giving zuwa abuwar hekara ya ƙun hi wani irin bara a. Wannan hine lokacin don 'yan wa a ma u zafi ... da hampagne, da cocktail , da gila hin giya mara a...
Pro Runners Nuna Kauna ga Gabriele Grunewald Kafin Ta "Tafi Zuwa Sama" A Tsakanin Yakin Ciwon daji
Gabriele "Gabe" Grunewald ya hafe hekaru goma da uka gabata yana yakar cutar kan a. A ranar Talata, mijinta Ju tin ya bayyana cewa ta mutu a cikin kwanciyar hankali na gidan u."A 7:52 n...
Breakfast ɗin Karamin-Carb Da Ya Kamata Ku Gwada
Kun kalli wannan hoton kuma kuna tunanin kwanon hat i ne, daidai ne? Hee-hee. To, ba haka bane. A zahiri-yi hiri don wannan farin kabeji. Yana auti kadan m, amma amince da ni. Dadi yaji. Wani lokaci a...
Me yasa kuke buƙatar Wanke wando na Yoga Bayan kowane motsa jiki
Fa ahar kayan aiki abu ne mai kyau. Rigunan da ke a gumi una a mu ji daɗi fiye da kowane lokaci, don haka ba ai mun zauna cikin guminmu ba; Dan hi yana fitowa zuwa aman ma ana'anta, inda zai iya ƙ...
Ayyukan Horarwa da Ya dace don Murkushe Maƙasudin Ƙwararrun ku
Ko kuna on kekuna, gudu, ko wa an tenni , yana da jaraba don yin wa annin da kuka fi o duka na ayyukanku. Amma canza t arin aikinku ya dace, in ji mai horo kuma farfe a a kimiyyar mot a jiki Je ica Ma...
'Cin Biyu' Lokacin Ciki Tunanin Haƙiƙa Ra'ayi Ne
Yana da hukuma-kina da ciki. Ɗaya daga cikin abubuwan farko da wataƙila za ku iya magance hi hine canza abincin ku. Kun riga kun an cewa u hi ba za a tafi ba kuma ruwan inabinku bayan aikin zai jira. ...
Andy Murray Ya Rufe Sabon Sharhin Jima'i Daga Rio
ama da rabin wa annin Olimpic a Rio kuma muna ku an yin iyo a cikin labarai game da 'yan wa an mata mara a kyau una karya rikodin da kawo kayan aiki ma u mahimmanci. Amma abin ba in ciki, har ma ...
Aikin No-Crunch Abs don ƙona Tabata-Style
Ga wani irri game da ainihin mot a jiki: Mafi kyawun waɗanda ke aiki fiye da kawai zuciyar ku. Wannan mot a jiki na Tabata na minti huɗu zai ami ƙafafunku, hannayenku, da dawo da aiki tukuru, amma zai...
Shin Sandwich ɗin ya fi lafiya fiye da Sandwich na yau da kullun?
Babu wani abu mafi kyau fiye da wannan farin cikin jin daɗin yin odar ta a da kuke jin yana da ƙo hin lafiya da daɗi-kamar za ku iya jin ku an mala'iku una raira waƙa don kyakkyawan hawararku. Amm...
Wannan Genius Tabata Toilet Paper Workout Zai Sa ku LOL
Akwai uzuri da yawa da za ku iya yi don guje wa mot a jiki: "Gidan mot a jiki ya cika o ai" ko "Ba ni da lokaci" ko "Ba ni da kayan aiki" ko "Ba ni da inda zan yi hi...
Bayanan tushe
Tu hen nauyi mai nauyi na yau yana yin fiye da rufe ajizanci. Lokacin zabar wanda ya dace da ku, yi la'akari da waɗannan abubuwan.Factor: hekaruYayin da hekarun fata, bu hewa da a arar ela ticity ...
Sabbin Buzz Akan Abin Sha Da Kafi So
Idan kun dogara da kofi, hayi, orcola don zaɓar yau da kullun, la'akari da wannan: abbin karatu un bayyana cewa maganin kafeyin na iya yin ta iri akan ukari na jini, haɗarin cutar kan a, da ƙari. ...
Yadda Cin Cuku Zai Iya Hana Rage nauyi da Kare Zuciyar ku
Cuku inadari ne na yau da kullun a cikin abinci na ta'aziyya a ko'ina, kuma tare da kyakkyawan dalili - yana da narkewa, gwangwani, da dadi, yana ƙara wani abu a cikin ta a wanda babu wani abi...
Jillian Michaels Ta Raba Abubuwa 5 Da Ta Yi Kullum Don Babban Skin
Jillian Michael ta hahara da ra hin hankalinta, gaya- hi-kamar- hi- hine alamar hawarwarin dacewa. Kuma ya juya, tana amfani da irin wannan t arin kula da lafiyar fata. Don haka, ta yaya take amun iri...