Fasahar Yin Yoga Selfie
Na ɗan lokaci kaɗan yanzu, yoga " elfie " ya haifar da ta hin hankali a cikin al'ummar yoga, da kuma kwanan nan Jaridar New York labarin da ke bayyana u, batun ya dawo fili. au da yawa i...
Shin Mummuna Ne Ina Bukatar Yin Ruwa A Koyaushe?
Kun an cewa mutum ɗaya da ke roƙon ku koyau he ku ja da baya yayin duk wata tafiya ta mota? Ya juya, wataƙila ba za u yi ƙarya ba lokacin da uke zargi ƙaramin mafit ara. Aly a Dweck, MD, ob-gyn a Moun...
Abin da Mai Gudun Gudumawar Wasannin Olympics Amanda Bingson Yafi So Game da Siffar ta
Idan baku an mai jefa guduma ta Olympic Amanda Bing on ba, lokaci yayi da za ku yi. Don farawa, kuna buƙatar ganin yadda take kama a aikace. ( hin an taɓa amun ma'anar rayuwa mafi kyau na kalmar &...
Siyayya Sau ɗaya, Ku ci har tsawon mako guda!
A afiyar Lahadin, kama baccin ku ko yin bacci a kan kujera don t eren marathon na Netflix yana da daɗi fiye da tafiya zuwa babban kanti. Amma tafiya mai auri ɗaya ba ta da damuwa kuma tana ɗaukar loka...
Magunguna don Yankunan Matsaloli
abbin abubuwan dole ne u ami mafita don duk buƙatunku na rigakafin t ufaDon Wrinkle Yin amfani da kirim ko magani tare da abubuwan da aka yi imani da u na hana ƙuntatawa na t oka na iya taimakawa waj...
Kalubalen #JLo Yana Ƙarfafa Iyaye don Bayyana Dalilin da Ya sa Suke Ba da fifiko ga Lafiyarsu
Ba kai kaɗai ba ne idan kuna tunanin dole ne Jennifer Lopez ta ka ance tana ɗibar ruwa Tuck Madawwami duba cewa mai kyau a 50. Ba wai kawai mahaifiyar biyu ta dace da AF ba, amma aikinta na uper Bowl ...
Anyi Demi Lovato Ta Shirya Hotunan Bikinta Bayan Shekaru Na "Rashin Kunya" na Jikinta
Demi Lovato ta yi daidai da rabonta game da batutuwan hoto -amma a ƙar he ta yanke hawarar cewa i a ya i a.Mawakin nan mai una " orry Not orry" ta higa hafin In tagram inda ta bayyana cewa b...
Ji daɗin duk nishaɗin wannan bazara ba tare da sadaukar da ƙoshin ku ba
Tare da duk abbin abinci da ayyukan waje, zaku ɗauka cewa lokacin bazara dole ne ya ka ance mai ada zumunci. "Amma yayin da mutane ukan danganta lokacin biki tare da karuwar kiba, yanzu ina ganin...
Dalilai 4 da za su kai ga giya
A cewar wani binciken Ƙungiyar Zuciya ta Amirka na baya-bayan nan, fiye da ka hi 75 na ma u am a un yi imanin cewa ruwan inabi yana da lafiya, amma menene game da giya? Ku yi itmãni da hi ko a...
Anan Ga Yadda Jennifer Lopez Ke Murkushe Aiki Kafin Daya Daga Cikin Wakokinta
Jennifer Lopez da Alex Rodriguez un tabbatar lokaci da lokaci me ya a yakamata kuyi aiki gaba ɗaya tare da O Bugu da ƙari, ƙarfafa juna a wurin mot a jiki, u biyu una ƙarfafa juna don gwada ababbin ab...
Naji Kunya Domin Nafi Kowa Lafiya
Ka ancewa mai ba da horo hine aikin mafarkin Kir tin Draga aki . Matar mai hekaru 40 daga Minneapoli , Minne ota tana ƙaunar horar da kanta kuma ta ami horar da wa u-da kallon canjin u na zahiri-don a...
Mafi kyawun Nasiha na Brooke Burke don Kasancewa Cikin Jiki da Siffa
Daren jiya Brooke Burke ya ka ance Rawa da Taurari, tana raba manyan hawarwarin ta na rawa ga ma u fafatawa. Amma ya juya, Burke ba kawai yana da hawara kan yadda za a yi kyau a kan DWT ba, tana kuma ...
Gina Rodriguez Ta Bada Asirin Ta Don Kasancewa Daidaituwa
Jane Budurwa magoya baya za u yi farin ciki da anin cewa Gina Rodriguez yana da abubuwa da yawa tare da mahaukaciyar mace mai on da take wa a a wa an kwaikwayo. Na ɗaya, ana kore ta kamar jahannama, i...
Abincin hunturu masu gina jiki
Ka guji kit e abinci mai daɗi a lokacin hunturu ta hanyar tara kuɗin tafiya na yanayi. Yawancin kayan lambu da kayan marmari ma u lafiya una girma a cikin watanni ma u anyi kuma una yin manyan abubuwa...
Haɗu da Dara Chadwick
Bayanin Dara hekaru:38Nauyin ƙima: 125 famWata 1T ayi: 5&apo ;0’Nauyi: 147lb ku.Kit en jiki: 34%VO2 max *: 33.4 ml/kg/minJiyya na Aerobic: mat akaitaRage hawan jini: 122/84 (na al'ada)Chole terol:...
Jagora Wannan Matsar: Barbell Back Squat
Nawa nauyi zai iya ka t uguna? Barbell baya quat, da adadin nauyin da za ku iya yi da hi, yana ɗaya daga cikin ma'auni na zinariya da ake auna dacewa. (Kamar yadda adadin kumburin da za ku iya yi ...
Ayyukan Kula da Kai Gabby Douglas Yana Fatan Ta Fara Shekaru da suka gabata
A lokacin aikin mot a jiki na hekaru 14, Gabby Dougla babban abin da ya fi mayar da hankali hi ne kiyaye lafiyar jikinta a cikin ifa. Amma t akanin t auraran t arin horonta da kuma jadawalin ga ar ga ...
An Kona Kalori 600 A Lokacin Motsa Jiki
Muna ganin hi koyau he a dakin mot a jiki: Kuna t aye a can kuna kallon injuna una ƙoƙarin gano wanne ne zai zama mafi ƙarancin ban ha'awa kuma ya ba ku babban ƙara don ƙoƙarin mot a jiki. Ko kuma...
Yadda Shannon McLay ke Kawo Ƙarfin Kuɗi ga Duk Mata
Kwarewa da kuɗin irri na iya zama kamar ba za u tafi tare ba, amma bayan mai ba da hawara kan kuɗi hannon McLay ya yi a arar fam fiye da 50, ta fahimci cewa yayin da akwai adadi mai yawa na mot a jiki...
Me yasa Amal Alamuddin ta canza suna zuwa Clooney
Kyawun almara, haziƙi, jami'in difloma iyya, kuma ma hahurin lauya Amal Alamuddin tana da lakabi da yawa, duk da haka ta aika duniya cikin ruɗani lokacin da ta ƙara abon abu kwanan nan: Mr . Georg...