Shin Planets sun iya Hasashen 'Ƙarshen Ƙauna'?
Daga t igewa zuwa lokacin farko na rikice -rikice, coronaviru zuwa Meghan da ƙin Harry na rayuwar arauta, har ma da matuƙar ta hin hankali na Pilot Pete na Digiri, farkon kwanakin 2020 un cika da ra h...
Mafi kyawun Gudu da Takalma na Mata
Bai yi latti ba don ake fa alin t arin mot a jikin ku! Gudu a waje maimakon a kan tudu. Canja t ari na ƙarfin ku yana mot awa. Kuma yi hi duka a cikin ababbin neaker . Takalmanku una lafiya, kun ce? D...
Shahararrun Fitar Filastik: Jiyya Taurari Live By
hekaru da yawa, ma hahuran mutane un mu anta yin tiyata na fila tik, amma a kwanakin nan, taurari da yawa una zuwa don higar da fatar u mara lahani ya fi "kyakkyawan aiki" fiye da ƙurar pix...
6 Fa'idodin Kiwon Lafiyar Boye na Yoga
Yoga yana da wani abu ga kowa da kowa: Ma u on mot a jiki una on hi aboda yana taimaka muku gina ƙwayar t oka da haɓaka a auƙa, yayin da wa u ke cikin fa'idodin tunani, kamar ƙarancin damuwa da in...
5 Mahaifin Shahara da Zafi
Tare da ranar uba yana zuwa, kun an ma'anar hakan! Lokaci yayi da zamu yi bikin manyan uwaye a rayuwar mu. Kuma ta yaya za mu manta da ma hahuran ma hahuran ubanmu? Anan babu takamaiman t ari ( ab...
Wannan Alkawari na Sake Gyara Hoto Tsarin Da'a na Gyaran da ake Bukata
Ronda Rou ey. Lena Dunham. Zendaya. Meghan Trainor. Waɗannan u ne wa u daga cikin fitattun fitattun fitattun waɗanda a baya -bayan nan uka yi t ayin daka wajen ɗaukar hoton hotunan u. Ko da a cikin ya...
Wannan Malamin Yayi Guda 100 Miles A Wajen Hanya Don Taimakawa Dalibanta Zuwa Kwalejin
Hoto daga GoFundMe.comNa daɗe, ban yi kowace irin mot a jiki na yau da kullun ba, amma a mat ayina na malami, ina on in ami hanyar da za ta ƙarfafa ɗalibai na u ci gaba da tafiya yayin da uke fafutuka...
Yadda Ake Ci gaba da Gashin Gashi mai Haske ta Fall
Ko da ba ku canza launin ga hin kanku ba, zarenku yana kan mafi auƙi a yanzu, bayan 'yan watanni na gudanar da waje, an anin taya a wurin hakatawa, da ƙar hen mako a tafkin ko rairayin bakin teku....
Yin Canji
Na kiyaye nauyin lafiya mai nauyin kilo 135, wanda hine mat akaici don t ayina na ƙafa 5, 5 inci, har ai na fara karatun digiri a farkon 20 . Don in tallafa wa kaina, na yi aikin aikin makabarta na a’...
NASCAR's Farko Balarabe-Ba-Amurke Pro yana Ba Wa Wasannin Gyaran Bukata Mai Yawa
A mat ayinta na 'yar wani ɗan gudun hijirar yaƙin Lebanon wanda ya ƙaura zuwa Amurka don neman ingantacciyar rayuwa, Toni Breidinger ba baƙo ba ne ga (cikin t oro) karya abuwar ƙa a. Baya ga ka an...
Wannan "Fuskar Minti 2" Shine Samfurin Kula da Fata Kawai Nake Bukata
Lallai ina matukar on raina ya zama ƙarami. Ƙaramin ɗakina na NYC cike yake da kaya, kuma ina firgita kaɗan lokacin da nake da kwandon wanki da aka wanke abida na an ba zan iya rufe aljihun wando na b...
Don Ranar Mata ta Duniya, Waɗannan Shagulgula sun Tattauna Muhimmancin Nasihu
Tunda yau ce ranar mata ta duniya, ana'o'in mata anannen batu ne na tattaunawa RN. (Kamar yadda ya kamata - cewa gibin biyan kuɗin jin i ba zai rufe kan a ba.) A ƙoƙarin ƙara a cikin tattaunaw...
Nasihun Siyayya: Mafi Jeans don Jikin ku
iffa ma’aikata - mata na kowane t ayi da girma - un gwada ku an nau'i -nau'i 300 daga nau'ikan 50 daban -daban. Anan, akamakon nu ar da mu, jawowa har ma da yin wa u 'yan lanƙwa a gwi...
Hanyoyi 4 don Amfani da Kwakwalwar ku don Rage nauyi
Mafi kyawun ma u ba da abinci a duniya ba za u iya taimaka muku rage nauyi ba idan kwakwalwar ku ba ta cikin wa an. Ga wa u hanyoyi ma u auƙi don taimaka muku amun hirin:Don Rage nauyi: Yi hi Naku Zab...
16 Dabi'un Maraice Don Mafi Kyawun Safiya
Daga " aitin ƙararrawar ku a wancan gefen ɗakin" don " a hannun jari a cikin tukunyar kofi tare da mai ƙidayar lokaci," tabba kun ji na ihun ba- nooze miliyan ɗaya a baya. Amma, ai...
Abin da Duk Waɗannan Abincin Fad ɗin A zahiri suke yi don lafiyar ku
Keto, Duk30, Paleo. Ko da ba ku gwada u ba, tabba kun an unayen-waɗannan u ne alon cin abinci na zamani wanda aka ƙera don ƙarfafa mu, mai ƙarfi, mai da hankali, da ƙarin kuzari. Kowannen u an kafa hi...
Abin Kunyar Da Ke Haɗe Da Kiba Yana Sa Haɗarin Lafiya Ya Muni
Kun riga kun an cewa zubar da kit e ba hi da kyau, amma yana iya zama ma ya fi yin ta iri fiye da yadda ake tunani na a ali, in ji wani abon binciken Jami'ar Penn ylvania.Ma u bincike un kimanta m...
Dalilai 5 da baku Gudu da sauri da karya PR ɗin ku
Kuna bin t arin horonku na addini. Kuna da himma game da horon ƙarfi, horon giciye, da mirgina kumfa. Amma bayan anya cikin watanni (ko hekaru) na aiki tuƙuru, ku har yanzu ba a gudu da auri. Duk da ƙ...
Abubuwa 5 da bai kamata ku yi ba bayan motsa jiki
Nunawa ga wannan nau'in jujjuyawar da tura kanku ta cikin t aka mai wuya hine mafi mahimmancin al'amari na t arin lafiyar ku-amma abin da kuke yi bayan gumi na iya yin babban ta iri akan yadda...
Girke -girke na Kukis 10 masu lafiya don faɗuwa
Ba kuki ɗin mola e haɓaka mai kyau tare da wannan girke-girke. Haɗuwa da garin alkama gabaɗaya, kayan ƙan hi da mola e na baƙin ƙarfe, kayan zaki mai daɗi da baƙin ƙarfe, yana amar da kuki mai tau hi,...