Koyau he akwai aƙalla mutum ɗaya a cikin ajin yoga wanda zai iya harbi kai t aye zuwa hannun hannu kuma kawai ya huce a wurin. (Kamar dai mai ba da horo na NYC Rachel Mariotti, wacce ke nuna ta a nan....

Raaga hannunka idan GCal ɗinku yayi kama da wa an tetri mai ci gaba fiye da jadawalin. Abin da muka yi tunani ke nan - barka da zuwa kulob din.T akanin mot a jiki, tarurruka, abubuwan haƙatawa na kar ...

Wata tara? Na'am, ya ka ance kamar mintuna tara na yin hog-daji a duk abincin da za ku iya ci wanda ya haifar da tunanin wannan fitowar, cikewar ciki wanda ke a ku zama ma u ciki. Ga abin da za ku...

Idan kawai abin da ke hana ku daga tafiya rafting hine abincin karnuka ma u zafi-kan-kan- anda, lokaci yayi da za ku tattara jakar ku ta hana ruwa. Yi raji ta don gudanar da t eren aji na IV akan Babb...

Kuna iya amfani da t arin Goldilock -e que zuwa abubuwa da yawa (kun ani, "ba babba ba, ba ƙarami ba, amma daidai ne"): oatmeal, jima'i, kumburi a kowane mako, au nawa kuke cirewa. Kuma ...

Duk wanda ya taɓa yin guac wataƙila ya gamu da wannan rikice-rikicen na gobe: cikakken ƙarin cilantro kuma bai an abin da za a yi da hi ba. Yayin da ragowar avocado , tumatir, alba a, da tafarnuwa na ...

Yawancin ma u t eren treadmill una ɗaukar matakai 130 zuwa 150 a minti ɗaya. Cikakken jerin waƙoƙin da ke gudana na cikin gida ya haɗa da waƙoƙi tare da bugun da uka dace a minti ɗaya, kazalika da wa ...

Ko kun yi ado da kore ko kuma ku bugi ramin ruwan ha na gida don pint na giya mai launi, babu wani abu kamar ringing a Ranar t. A wannan hekara, yi biki ta hanyar dafa wa u abubuwan da ake ci waɗanda ...

Hypno i na iya zama ananne a mat ayin dabarar ƙungiya da ake amfani da ita don a mutane u yi raye-rayen kaji a kan mataki, amma mutane da yawa una juyowa zuwa dabarun arrafa hankali don taimaka mu u y...

Ofaya daga cikin abubuwan farko da zaku koya game da elena amuela lokacin da kuka fara ɗaukar daru an Peloton hine cewa ta rayu rayuka miliyan ɗaya. To, don yin adalci, abu na farko da za ku yi a zahi...

Ana iya anin Anna Victoria da ainihin on kai, amma wa an mot a jiki na Jikin Jiki ya ka he ta ya ami mabiyan In tagram miliyan 1.3 daga ko'ina cikin duniya. abbin abuntawar manhajarta na oyayyar J...

Lokacin da kuke neman tara kwalabe 12 na ketchup don BBQ na unguwa, akwatunan hat i 3lb don amun yaran ku cikin watan, ko babban akwati na NUGG na tu hen huka don cin abinci lokacin da kawai ba ku o d...

Idan kun yi tunanin upermodel Gigi Hadid wata kyakkyawar fu ka ce, za ku yi mamakin ganin abon haɗin gwiwa tare da Reebok. Hadid yana gangarowa da datti tare da arakunan ta a mat ayin abuwar fu kar ka...

Godiya ga abon alo na injin dumama ruwa, yawancin mu ba lallai ne mu jimre da ruwan anyi ba ai dai idan mu ne na ƙar he da za mu yi amfani da hi ko kuma wani (mai kirki) ya wat a ɗakin bayan gida. Koy...

Na makale a ciki. Ban o in yarda da hi ba, a kaina ko kuma wani, amma bayan watanni na mu un, na fahimci cewa na bugi wannan t att auran ra'ayi mai ban t oro wanda ke damu da yawancin ma u cin abi...

Makonni takwa kenan da Kayla It ine ta haifi ɗanta na farko, ɗiyarta Arna Leia. Ba abin mamaki ba ne cewa ma u ha'awar BBG un yi ɗokin bin tafiye-tafiyen mai horon don ganin yadda ta ake kafa t ar...

Kwararren mai horar da ƙwararru da ƙwararrun alon mot a jiki, Je ica mith tana horar da abokan ciniki, ƙwararrun kiwon lafiya da kamfanoni ma u alaƙa da lafiya, una taimaka mu u don "neman dacewa...

Ji kamar lokacin Arie kinda kawai ya ta hi, dama? To, wannan bai zo da mamaki ba, idan aka yi la'akari da aurin yanayin alamar go-getter. Amma a wannan makon, muna higar da lokacin Tauru - kuma, t...

I fata Zan iya zama ɗaya daga cikin waɗancan matan ma u ban ha'awa waɗanda ba a on '' kayan zaki '' kuma una amun gam uwa gaba ɗaya, kamar, cantaloupe mai cike da ruwa tare da ɗimb...

Girma yawanci yana nufin ƙarancin nit in kaji da ƙarin farin kabeji. Kadan vodka oda da ƙarin koren moothie . Ana jin jigo a nan? Koyo ne don kula da jikin ku da kyau.Wannan ya haɗa da hangen ne a mai...