Manyan Waƙoƙi 10 na Janairu 2013
Haɗin kai na wannan watan yana ƙun he da ɗimbin waƙoƙi ma u ɗorewa don taimaka muku fara abuwar hekara tare da ƙara. Za ku yi gumi da hi ga dueling remixe daga manyan amarin duniya biyu, Ikon Pop kuma...
Sirrin Salo Shida Daga Uwargidan Shugaban Kasa
Uwargidan hugaban ka a ba ta jin t oron anya guntu ko ma gaba ɗaya kallon kai da ƙafa fiye da au ɗaya a cikin jama'a, kuma bai kamata ku ji t oron irin waɗannan ayyukan ba. Yin iyayya a cikin kaba...
Yadda ake Yin Jima'i Mai Girma
Cikin ka'idar, Jima'i na baki kamar rufe ambulaf: tofa, la a, maimaitawa. Amma, da kyau, idan ba ku lura ba, al'aura ≠ ambulaf. Kuma, yayin kowa da kowa yana amun lambar yabo don ƙoƙarin u...
#MenForChoice Sun Tsaya Kan Haƙƙin Zubar da ciki
Maza ma u on zaɓe un mamaye hafin Twitter a wannan makon tare da ha htag #MenForChoice don nuna goyon bayan u ga haƙƙin mace na aminci, zubar da ciki na doka. Ha htag wani bangare ne na yunkuri da NAR...
Alamu 6 Kuna Bukatar Canza Abincinku
Mummunan abinci kamar warin baki ne: Ba koyau he kuke gane lokacin da naku ya yi yawa ba (amma a nan akwai abinci “Bad-for-You” guda 11 waɗanda yakamata ku ƙara Komawa zuwa Jerin iyayyarku!). Yawancin...
Skinny on Spuds: Yadda ake Cin Dankali da Rage Nauyi
Wuce kan dankali? Babu hanya! Mat akaici yana da adadin kuzari 150-ƙari, yana cike da fiber, pota ium, da bitamin C. Kuma tare da waɗannan auye auye ma u auƙi, babu buƙatar cin u a arari.Ana on ɗora t...
Tambayi Mashahurin Mai Horarwa: Menene Mafi kyawun Aiki don Karamin Sarari?
Tambaya. Gidan mot a jiki ya cika cunko o a watan Janairu! Menene aikin mot a jiki mafi inganci da zan iya yi a cikin ƙaramin arari (watau ku urwar dakin mot a jiki)?A. A ganina, amun arari da yawa a ...
Abin da Na Koyi Daga Ƙoƙarin Latisse don Ƙarfafa Ci gaban gashin ido
Kwarewata da Lati e duk un fara ne tare da mummunan bala'in bayan gida. Yayin da nake auri don yin hiri a cikin gidan wanka mai taƙaddama a cikin balaguron balaguro na ka uwanci, na ƙwace goron go...
Fa'idodin Lafiya 5 na Abincin Paleo
An kira Paleo Diet mai kogon dut e (ko cin abincin 'yan kogo, a wannan yanayin) abinci tare da kyakkyawan dalili: ya dogara ne akan abincin da kakannin mu na farko uka rayu a baya kafin girbin alk...
Anan Ga Yadda Faci A Gaskiya ke Taimakawa Kawar da Zits
Idan ya zo ga duniyar daji ta kula da fata, ƙila ƙirƙira za a iya ɗauka da ga ke "mafi girman abu ( ) tun lokacin da aka yanka gura a." Tabba , abubuwan da aka gano na ƙa a kamar Clair onic ...
Jarumi Ninja Ba’amurke Jessie Graff Ta Bayyana Yadda Ta Murkushe Gasar Da Ta Yi Tarihi
A daren Litinin Je ie Graff ta zama mace ta farko da ta taba zuwa mataki na 2 na Jarumin Ninja na Amurka. Yayin da take ta hi a cikin kwa din, ta yi cika kamar Flying quirrel da Jumping pider-cika wan...
Hanya Mai Wayo Ya Kamata Ku Wanke Sports Bra
Wannan ƙarfe 6:30 na afe? Ee, kun murƙu he hi. Amma, oop , kun yi raji ta don wani gobe kuma ba ku da lokaci don gudanar da wa an ƙwallon ƙafa na gumi ta cikin wanka. Wannan dabarar tana ba da tabbaci...
Idan kuna son Magance Hanyoyi
Cri cro ed tare da hanyoyi -- kuma dumi duk t awon lokacin hunturu - Tuc on yana ɗaya daga cikin wurare mafi kyau ga ma u tafiya. Gidan hakatawa na Yamma, tare da kadada 80 na hanyoyin yanayi da namun...
Tunani Na Haƙiƙan da kuke da shi yayin aikin HIIT mai wuyar gaske
Ah, jin daɗi na t ira daga mot a jiki mai wahala. Babu wani abu kamar turawa zuwa cikakkiyar iyawar ku ta jiki da ta hankali tare da taimakon burpee , turawa, t alle-t alle, da malami mai taurin kai. ...
The Ultimate Beach Jiki Workout: The Fast Track zuwa Slim
A wannan watan mot awar tana amun mahimmin ƙalubale don haɗa waɗancan t okar daga ɓoyewa da ɓoye faifan. Kuma aboda babu hutawa t akanin aiti, za ku ƙone adadin kuzari da yawa (kimanin 250 a cikin min...
Jagoran Mafari zuwa Ajin Barre
Ana neman gwada aji mot a jiki a karon farko, amma ba ku an ainihin abin da za ku yi t ammani ba? Anan ga jerin abubuwan 101: "Yawancin azuzuwan da ba na a ali ba una amfani da haɗin haɗin gwiwa ...
Me yasa Duk Masu Gudu yakamata suyi Yoga da Barre
Har zuwa 'yan hekarun da uka gabata, da alama ba za ku ami ma u gudu da yawa a cikin azuzuwan bare ko yoga ba.Amanda Nur e, fitacciyar mai t eren gudu, kocin gudu, kuma mai koyar da yoga da ke Bo ...
Ƙarfafa Rage Nauyi
Martha McCully, mai ba da hawara ta Intanet 30-wani abu, mai ikirarin murmurewa ce. "Na ka ance a can kuma na dawo," in ji ta. "Na gwada game da nau'ikan abinci daban-daban guda 15 ...
Shin Ƙulla zumunci yana sa mutane farin ciki?
Ga da yawa daga cikin mu, ha'awar yin aure abu ne mai ƙarfi. Yana iya ma a t ara hi a cikin DNA ɗinmu. Amma o yana nufin ba a taɓa aduwa ko yin jima'i da wa u mutane ba? hekaru da yawa da uka ...
Wani Troll na Instagram ya gaya wa Rihanna ta zubar da Pimple dinta kuma ta sami mafi kyawun amsa
Lokacin da yazo ga glitz da glam, Rihanna yana ɗaukar kambi. Amma don yin ringi a cikin 2020, mawaƙa kuma mai kirkirar Fenty Beauty un raba elfie mai ƙarancin kayan kwalliya wanda ya tara miliyoyin o ...