Wannan Bayanin Bayanin Zai Taimaka muku Zaɓi Mafi kyawun Aikin motsa jiki don Yanayin ku
Jen Wider trom, mai mot a mot a jiki da kuka fi o, hine iffa memba na kwamitin ba da hawara, mai ba da horo (wanda ba a ci na ara ba) akan NBC' Babban Mai A ara, Fu kar mata ma u dacewa ga Reebok,...
Nasiha 4 don Kasancewa Mai Ƙarfafawa ba tare da Ka sa Kanka Bacin rai ba
Mot awa ba kawai wa a ne na tunani ba. "Bincike yana nuna cewa abin da kuke ci, nawa kuke barci, da auran dalilai na iya yin ta iri kai t aye akan tukin ku," in ji Daniel Fulford, Ph.D., mat...
Mafi kyawun Hanya don Magance Allolin Abinci a Biki da Sauran Abubuwan Al'umma
Abun ra hin lafiyar abinci na balaga abu ne na ga ke. An kiya ta cewa ku an ka hi 15 cikin 100 na manya ma u fama da ra hin lafiyar ba a gano u ba ai bayan un kai hekaru 18. A mat ayina na wanda ke da...
Gymnast Katelyn Ohashi Ta Yi Jawabi Mafi Karfafawa a ESPYs
Dan wa an mot a jiki na UCLA Katelyn Oha hi ya ba da jawabi mai ban mamaki a daren jiya a lambar yabo ta E PY.Idan ba ku an unanta ba, tabba za ku iya gane yanayinta na hauka na yau da kullun da kuma ...
Ƙarin Hujja Cewa Duk Wani Motsa Jiki Ya Fi Kyau
Kira duk mayaƙan kar hen mako: Yin mot a jiki au ɗaya ko au biyu a mako, a ce a ƙar hen mako, na iya ba ku fa'idodin kiwon lafiya iri ɗaya kamar kuna aiki kowace rana, bi a ga abon binciken da aka...
Taylor Swift An yarda da shi da cin abinci ba da gangan ba - amma menene ainihin ma'anar hakan?
Wa u mutane una magana a cikin barcin u; wa u mutane una tafiya cikin barcin u; wa u kuma una cin abinci cikin barcin u. A bayyane yake, Taylor wift yana ɗaya daga cikin na ƙar he.A cikin wata hira da...
Menene Melasma kuma Menene Mafi kyawun Magani?
A cikin ƙar hen 20 na, tabo ma u duhu un fara bayyana a go hina da kuma aman leɓena na ama. Da farko, na yi tunanin illa ce kawai da ba za a iya mantawa da ita ba a lokacin ƙuruciyata da aka ka he a r...
Skim Milk a hukumance ya tsotse don ƙarin dalilai fiye da ɗaya
kim madara ya ka ance koyau he yana zama kamar zabin bayyane, daidai? Yana da bitamin iri ɗaya da abubuwan gina jiki kamar madarar madara, amma ba tare da duk mai ba. Duk da yake wannan yana iya zama...
Wannan Babban Abincin karin kumallo mai ƙoshin abinci mai gina jiki zai ci gaba da gamsar da ku duk rana
Akwai nau'ikan nau'ikan wutar lantarki da yawa waɗanda za u iya yin babban ƙari ga abincin afiya, amma ƙwayoyin chia una cikin auƙi ɗaya daga cikin mafi kyau. Wannan pudding karin kumallo hine...
Haɗu da Dani Rylan, Wanda ya kafa NWHL
Dani Rylan hine 5'3 '', ko 5'5 '' a cikin kankara. Ba ta yin lanƙwa a ga axel biyu ko uturar utura, ko da yake; Ayyukan kankara na Rylan koyau he game da wa an hockey ne-kuma a...
Gwada Wannan Yanayin? Horon Keɓaɓɓen Kan layi
Ba hi da wahala a ami mai ba da horo na irri; higa cikin kowane gidan mot a jiki na gida kuma wataƙila za ku ami 'yan takara da yawa. Don haka me ya a mutane da yawa ke juyawa zuwa Intanet don jag...
Yadda Ake Yin Barbell Baya Squat Amfani da Sauƙaƙan Ci gaba guda 3
Don haka kuna on yin guguwa. Yana da auƙin fahimtar dalilin da ya a: Yana ɗaya daga cikin mafi kyawun ƙarfin mot a jiki a waje kuma ana ɗaukar mahimmanci ga duk wanda ke on jin kamar ƙwararre a ɗakin ...
Yadda Ake Rage Farin Ciki, A cewar Likitan Fata
Kamar kowane nau'i na baƙon da ba zato ba t ammani wanda zai iya aita kanti a fu karka, farar fata a hanci, ko kuma a ko'ina, da ga ke, una takaici.Abu na ƙar he da kowa ke o ya yi idan an ami...
Abinci Guda Hudu Masu Kawo Damuwa
Kamar yadda bukukuwa uke da ban ha'awa, hargit i da hargit i kuma na iya zama damuwa. Abin baƙin ciki, wa u abinci na iya ƙara damuwa. Anan akwai guda huɗu da ya kamata ku ani, kuma me ya a za u i...
Spam Spam Spam A hukumance Abu ne a Yanzu
Yanzu faɗuwar a hukumance tana nan, lokaci yayi da za a yi ringi a cikin kakar tare da duk abincin kabewa mai daɗin ƙan hi da abin ha da zaku iya amu.Daga OG P L zuwa neaker mai iyakantaccen bugu na k...
Yadda Ake Faɗa Idan Kuna (Gaskiya) A Shirye Don Dangantaka
Kuna tunanin kuna hirye don dangantaka? Yanzu ne lokacin da za ku bincika tare da kanku kuma ku tantance ko da ga ke kuna hirye don dangantaka. Kodayake zaku iya gaya wa kanku cewa kuna hirye kuma kun...
Shawarar Gaskiya-Talk Ashley Graham Yana Ba da Samfuran Masu Bukata
Rayuwar upermodel tana kama da mafarki daga waje-kuma ita hine mafarki ga mata ma u yawa. Ana biyan ku don jet zuwa nunin kayan kwalliya, anya kaya ma u kyau, kuma kuyi aiki tare da mafi kyawun tyli t...
4 Kuskuren Aikin Kowa
Kalubalen yin aiki un wuce kawai bugu da kuzarin zuwa dakin mot a jiki. Nemo waɗanne mat aloli da kuke buƙatar ani kuma ku bi waɗannan hawarwarin don guje wa rauni da haɓaka ayyukanku.1. Manta Mikewa ...
Me ya sa Ba lallai ba ne ku Rarraba Brush ɗin kayan shafa
T aftace goge kayan hafa yana ɗaya daga cikin abubuwan da koyau he kuke jin kuna zato yi, amma ba kowa ke yin a ba. Kuma au nawa ka yi amfani da na'urar gwaji a kantin kayan kwalliya ba tare da t ...
'Sandwich mai ƙyanƙyashe' Shine Shahararriyar Kula da Fatar Fata tana ƙoƙarin Sauya Allura
Guru mai kula da fata Iván Pol ya zama duk abin da ya faru tun daga ƙar hen don jinyar a tare da wani bakon una da abin damuwa mai zuwa: Beauty andwich, wanda ya haɓaka a cikin 2010 kuma yayi ala...