Motsa jiki ya Ajiye Rayuwata: Daga Mai haƙuri na MS zuwa Elite Triathlete
hekaru hida da uka gabata, Aurora Colello-yar hekara 40 mai yara hudu a an Diego-ba ta taba damuwa da lafiyarta ba. Kodayake dabi'unta na da hakku (ta kama abinci mai auri a kan gudu, aukar da ko...
Yadda za a ba da tabbacin aikin ku koyaushe yana aiki
Ko kun ami wahayi kawai don fara mot a jiki ko kuma kawai kuna on canza t arin aikinku na yau da kullun, ƙimar hawarwarin mot a jiki da hirye - hiryen horo da kuke da u na iya zama da yawa. Ta yaya za...
Mutumin da ya fi kowa farin ciki a Duniya ya nemo Asirin Kiwo-Free Ben & Jerry's Flavours
Menene zai iya zama mafi zurfi da ban ha'awa fiye da gano garin Atlanti da ya ɓace? Gano irrin abon abubuwan daɗin kiwo na Ben & Jerry, annan raba u tare da duniya akan In tagram.Ba duk jaruma...
Yadda Ake Fitar Da Kitchen Na Farko
A makon da ya gabata kun adu da Caroline, Innkeeper a wani kyakkyawan ƙaramin Bed & Breakfa t da ake kira tonehur t Place a t akiyar t akiyar Atlanta.Na ji daɗin jin daɗin zama a teburin karin kum...
Toni na Fit-Fit Fitits suna Siyarwa Yanzu don Black Jumma'a
Black Jumma'a 2019 yana gudana a hukumance, tare da ra hin iya yin ku kure kamar yadda idanunmu ke gani. Kuma idan kuna neman cinikin ma'amaloli waɗanda za u iya taimakawa t arin lafiyar ku, k...
Wannan Motsa Jiki Mai ƙona Tsaye zai ƙone Kalori mai mahimmanci
una iya ninkawa kamar wa an wa an yara, amma t alle t alle hine babban kayan aiki don mot a jiki mai murƙu he kalori. A mat akaici, igiyar t alle tana ƙona calorie fiye da 10 a minti ɗaya, kuma canza...
Hanya Tsakanin Barci da Ciwon Nono
Wataƙila kun an bacci yana da mahimmanci don yanayi, ci, da murku he ayyukanku - amma ra hin t aftar bacci na iya haifar da mummunan akamako. Wani lokaci kuka bugi mata hin kai da yadda kwanciyar hank...
Yadda Ake Killace Baya Bayan Ciwon sukari
ugar. An hirya mu don on a tun daga haihuwa, kwakwalwar mu ta kamu da ita kamar kowane magani, amma layin mu baya on a kamar yadda ɗanɗano muke o. Wa u lokuta yanayin zamantakewa ko damuwa una amun m...
Yaushe Lokacin Rashin Cutar * A zahiri * Ya Fara?
Duniya na iya zama mai rarrabuwar kawuna a wa u lokuta, amma yawancin mutane na iya yarda: Lokacin ra hin lafiyan ciwo ne a gindi. Daga kumbure-kumbure da ati hawa zuwa ƙaiƙayi, idanun ruwa da kuma ci...
Dalilin Da Ya Sa Mata Masu Motsa Jiki Suma Su Kafi Shan Giya
Ga mata da yawa, mot a jiki da giya una tafiya hannu da hannu, ƙara yawan haidu yana nuna. Ba wai kawai mutane una ha da yawa a ranakun da uka higa dakin mot a jiki ba, bi a ga binciken da aka buga a ...
Ma'auratan Da Suke Gumi Tare...
Haɓaka dacewar dangantakar ku anan:A eattle, gwada yin rawa (Ea t ide wing Dance, $ 40; ea t ide wingdance.com). Novice za u yi ɗagawa, nunin faifai t akanin ƙafafu, da dip ma u walƙiya bayan aji huɗu...
Abubuwa 5 da Baku Sani ba Game da Abincin GMO
Ko kun gane hi ko a'a, akwai kyakkyawar dama ku ci kwayoyin halitta (ko GMO ) da aka gyara kowace rana. Kungiyar Ma u Kayayyakin Kayayyakin Kayayyakin Kayayyakin Kayayyakin Kayayyakin Kayayyakin K...
Microblading Scalp Shine Sabon Magani na "Yana" don Rashin Gashi
Lura da ƙarin ga hi a cikin goga fiye da baya? Idan wut iya ba ta da ƙarfi kamar yadda yake a da, ba kai kaɗai ba. Yayin da muke alakanta batun fiye da maza, ku an rabin Amurkawa da ke hulɗa da rage g...
Heidi Klum yana Taimakawa Kim Kardashian Samun Fitowar Bikinta
abon higa Kim Karda hian ta ka ance jama'a game da on lim down da kuma yin auti don bikin aurenta mai zuwa ga ɗan wa an NBA Kri Humphrie kuma tana yin babban aiki na haɗa dacewa cikin rayuwarta m...
Madadin Magani: Gaskiya Game da Neti Pot
Abokin hippie, malamin yoga da mahaifiyar Oprah-mahaukaci un rant e da waccan tukunyar Neti mai ban ha'awa wacce ta yi alkawarin kawar da niffle , mura, cunko o, da alamun ra hin lafiyan. Amma hin...
Fa'idodin Kiwon Lafiya 7 na Rashin Yin Aure
hekaru da yawa, bincike ya nuna cewa ƙulli yana ba da ɗimbin fa'idodin kiwon lafiya-komai daga farin ciki mafi girma zuwa mafi kyawun lafiyar hankali da ƙarancin yuwuwar kamuwa da cuta ta yau da ...
Madadin Maganin Ƙurajen Ƙolo
A mat ayina na babba, lalatattun kuraje na iya zama abin takaici fiye da lokacin da kuke ƙuruciya ( hin bai kamata u tafi ba kalla lokacin da kuka fita daga jami'a ?!). Abin takaici, ka hi 51 ciki...
Kuna iya amfani da Kofin Holiday na Starbucks don Rage damuwa a wannan shekara
Kofunan hutu na tarbuck na iya zama batun taɓawa. Lokacin da kamfanin ya buɗe ƙaramin ƙirar ja don kofunan hutun a hekaru biyu da uka gabata, ya haifar da ta hin hankali na ƙa a tare da gefe guda yana...
Kristen Bell da Mila Kunis sun Tabbatar da Iyaye Su ne Maɗaukakin Maɗaukaki
Wani lokacin daidaita buƙatun zama uwa yana kira don ayyuka da yawa kamar kuna da makamai hida, kamar yadda Kri ten Bell, Mila Kuni , da Kathryn Hahn duk za u iya ba da haida. Yayin da uke tallata fim...
Cardi B ta Kare Lizzo Bayan Mawakin ya Watse A Instagram Sakamakon 'Yan Wariyar launin fata' Trolls
Lizzo da Cardi B na iya zama ƙwararrun ma u haɗin gwiwa, amma ma u yin wa an una da bayan junan u, mu amman lokacin yaƙar troll akan layi.A lokacin wani mot in rai na In tagram Live a ranar Lahadi, Li...