Yana da al'ada don o a ra a nauyi da auri-wuri.Amma wataƙila an gaya maka cewa ya fi kyau ka rage nauyi a hankali, a t aye.Wancan ne aboda yawancin karatu yana nuna cewa mutanen da uka ra a nauyi ...

Mead hine abin ha mai daɗaɗɗa wanda aka aba da hi daga zuma, ruwa da yi ti ko al'adun ƙwayoyin cuta. Wani lokaci ana kiran a "abin ha na alloli," ana nome ciyawa kuma ana amfani da hi a ...

Man kade ne mai yawan kayan lambu mai ma'ana wanda mutane uka yi amfani da hi hekaru dubbai.Anyi ta ne ta hanyar cire mai daga cikin Ricinu kwamini huka. Wadannan t aba, wadanda aka fi ani da una ...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Magungunan rigakafi une ƙananan ƙwa...

Hannun jariIdan akwai wani abu da muka ani, hine cimma na arar ƙo hin lafiya bayan haihuwa na iya zama gwagwarmaya. Zai iya zama damuwa da kulawa da jariri, daidaitawa zuwa abon al'ada, da murmure...

Wake da wake ne da aka dafa da kayan ƙyallen miya da aka hirya daga ƙwanƙwa a ko ayar da kayan gona a cikin gwangwani.A cikin Amurka, u hahararrun abinci ne na abinci a waje, yayin da mutane a cikin K...

Mutane da yawa una bin abinci mai ƙananan-carb aboda fa'idodin kiwon lafiya ma u ban ha'awa da ke tattare da wannan hanyar cin abinci. Mi ali, abinci mai ƙananan-carb na iya haɓaka ƙimar nauyi...

Man gyada hahararre ne, mai daɗin yaɗa. Tana cike da kayan abinci ma u mahimmanci, gami da bitamin, ma'adanai, da ƙo hin lafiya. aboda yawan kayan mai, man gyada na da kalori mai yawa. Wannan ya h...

Yi ti cututtuka ne mat ala ga mutane da yawa.Mafi yawan lokuta ukan haifar da u ne Candida yi ti, mu amman Candida albican ().Idan kana tunanin zaka iya amun kamuwa da yi ti, abu na farko da yakamata ...

Yin tohuwa wani t ari ne na halitta wanda ke haifar da t irowar ƙwaya, hat i, kayan lambu, da kuma legume . paƙƙarfan wake wani abu ne na yau da kullun a cikin alad da jita-jita na A iya kamar fure, k...

Carananan carb da abincin ketogenic una da fa'idodin kiwon lafiya da yawa.Mi ali, ananne ne cewa za u iya haifar da raunin kiba da taimakawa arrafa ciwon uga. Koyaya, uma una da amfani ga wa u cut...

Kwayoyin cuta dake jikinka un ninka kwayoyin halittar jikinka 10 zuwa daya. Yawancin waɗannan ƙwayoyin cuta una zaune a cikin hanjinku.Yawancin waɗannan ƙwayoyin cuta una zaune a cikin hanjinku, kuma ...

Ba a amun abinci mai ɗanɗano kawai a mahaɗan abinci mai auri amma har wuraren aiki, gidajen abinci, makarantu, har ma da gidanku. Yawancin abincin da aka oya ko dafa hi da mai mai ƙima ana ɗauka mai m...

Miyan waken oya anannen kayan ƙan hi ne da kayan ƙan hi, mu amman a cikin abincin inanci da na Jafananci, amma ƙila bazai dace da duk t arin abinci ba.Idan kuna daidaita abincinku don rage gi hiri, ku...

Reheating ragowar ba kawai yana cinye lokaci da kuɗi ba amma yana rage ɓarnar. Aiki ne mai mahimmanci idan kun hirya abinci a cikin yawa.Koyaya, idan aka ake zafin da ba daidai ba, ragowar zai iya hai...

Jikinka ya ku an ruwa ka hi 70, kuma han wadataccen hi yana da mahimmanci don ƙo hin lafiya (1).Ruwa yana taka rawa da yawa a jikinka, gami da riƙe ƙarancin lantarki da hawan jini, haɗuwa da haɗuwa, d...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Nigella ativa (N. ativa), karamin t...

Don wa u dalilai, kwai da madara galibi ana haɗa u wuri ɗaya. aboda haka, mutane da yawa una yin ha a he ko na farko ana ɗaukar u amfurin kayan kiwo ne.Ga waɗanda uke lacto e mara haƙuri ko ra hin laf...

Zama iyaye na iya zama ɗayan mafi farin ciki da ƙalubale na rayuwar ka.Ofayan dara i na farko da kowane abon mahaifa zai koya hine yadda za'a tabbatar an ciyar da jaririnki o ai kuma an ami wadata...

Dabino hine fruit a weetan itacen datea weetan dabino mai zaƙi, mai zaƙi. Yawanci ana iyar da u azaman bu a un fruita fruitan itace kuma ana jin daɗin kan u ko a cikin lau hi, kayan zaki, da auran jit...