Manyan fa'idodi guda 6 na Shan abubuwan karin Collagen
Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Collagen hine mafi yawan furotin a ...
Fa'idodi 5 masu ban mamaki na Kirjin Ruwa (Howari da Yadda Ake Amfani da Su)
Duk da cewa ana kiran kirjin, kirjin ruwa ba kwaya ba ne am. u kayan lambu ne na tuber da ke girma a fadama, kududdufai, filayen paddy da tabkuna ma u zurfin ga ke (1).Ruwan kirji na a alin kudu ma o ...
Yadda Shan Waterarin Ruwa Zai Iya Taimaka Maka Rage Kiba
Na dogon lokaci, ana tunanin ruwan ha don taimakawa tare da rage nauyi.A zahiri, 30-59% na manya na Amurka waɗanda ke ƙoƙarin raunin kiba una ƙaruwa da han ruwa (,). Yawancin karatu una nuna cewa han ...
6 Fa'idodi da Amfani da Oilauren Graabi'a mai mahimmanci
An itacen ɗan itacen inabi ne mai ƙam hi mai ruwan lemo, mai ɗanɗano mai ɗanɗano wanda ake yawan amfani da hi a aromatherapy.Ta hanyar hanyar da aka ani da mat e- anyi, ana fitar da man daga gland wan...
Binciken Isagenix na Abinci: Shin Yana Aiki Don Rashin nauyi?
Abincin I agenix anannen hirin maye gurbin rage nauyi ne. Abokan ciniki a duk duniya una amfani da hi don auke fam ɗin da auri.Kodayake t arin I agenix ya yi iƙirarin zama "tafarki mai banƙyama d...
Baccin awoyi Nawa kuke bukata?
Barci yana da mahimmanci ga lafiyar ku.Koyaya, lokacin da rayuwa ta ka ance cikin aiki, galibi hine abu na farko da za'a manta da hi ko kuma adaukarwa.Wannan abin takaici ne aboda kyakkyawan bacci...
Baƙin Blackan Baƙi (Cowpeas): Gaskiyar Abinci da Fa'idodi
Baƙon ido mai baƙar fata, wanda aka fi ani da wake, ƙawance ne na yau da kullun da ake nomawa a duniya.Duk da unan u, baƙar fata mai baƙar fata ba ta wake ba ce amma dai nau'in wake ne.Gabaɗaya un...
Green Tea vs Black Tea: Wanne ya fi lafiya?
hayi yana kaunar mutane a duk faɗin duniya. Dukan u koren da baƙar hayi ana yin u ne daga ganyen Camellia inen i huka (). Babban banbanci t akanin u hine baƙar hayi yana yin maye kuma koren hayi ba. ...
Jin Yunwa Bayan Cin Abinci: Dalilin da ya Faru da Abin da Zai Yi
Yunwa ita ce hanyar jikinku ta anar da ku cewa tana buƙatar ƙarin abinci. Koyaya, mutane da yawa una ganin kan u una jin yunwa koda bayan un ci abinci. Abubuwa da yawa, gami da abincinku, hormone , ko...
Alamomi 10 da Alamomin Rashin Inganta Iodine
Yodine muhimmin ma'adinai ne wanda aka aba amu a cikin abincin teku.Glandar ka ta amfani da hi don yin homon din ka, wanda ke taimakawa wajen arrafa ci gaba, gyara kwayoyin lalacewa da tallafawa i...
Menene Tsarin Abincin Jafananci? Duk Kana Bukatar Sanin
Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Abincin Jafananci na gargajiya hine...
Lafiyayyun Hanyoyi 10 Don Sauya Gurasan Alkama Na Gargajiya
Ga mutane da yawa, burodin alkama babban abinci ne.Koyaya, yawancin burodin da ake ayarwa a yau ana yin u ne daga ingantaccen alkama, wanda aka cire mafi yawancin fiber da abubuwan gina jiki.Hakanan y...
23 Shawarwarin Sabuwar Shekara na Lafiya da Zaku Iya Ci Gaba da kiyaye su
abuwar hekara galibi tana nuna abon farawa ga mutane da yawa. Ga waɗan u, wannan yana nufin aita maƙa udai na kiwon lafiya, kamar ƙimar kiba, bin ƙo hin lafiya, da fara mot a jiki.Koyaya, galibi ba h...
20 Lafiya mai Inganci (Kuma Marasa Lafiya 8)
Condara kayan ƙan hi a cikin abincinku babbar hanya ce don haɓaka dandano kuma - mai yuwuwa - ƙara fa'idodin kiwon lafiya.Koyaya, wa u kayan ƙan hi una ƙun he da inadaran da ba u da lafiya kamar u...
Maganin kafeyin yayin shayarwa: Nawa zaka samu Lafiya?
Maganin kafeyin mahadi ne wanda aka amo hi a cikin wa u t ire-t ire waɗanda ke aiki azaman mai haɓaka don t arinku na t akiya. Zai iya inganta faɗakarwa da matakan makama hi.Kodayake ana ɗaukar magani...
Owajin Microwave da Lafiya: Ga Nuke, ko Ba Nuke ba?
Cooking da microwave oven ya dace o ai, aboda yana da auƙi da auri.Koyaya, mutane da yawa unyi imanin cewa microwave una haifar da radiation mai cutarwa kuma una lalata ƙo hin lafiya. abili da haka, z...
Menene Bambanci tsakanin Sucralose da Aspartame?
Amfani da yawancin abinci mai zaki da giya an danganta hi da illolin lafiya da yawa, gami da ciwon ukari, baƙin ciki, da cututtukan zuciya (,,,).Yanke karin ugar na iya rage haɗarin waɗannan mummunan ...
Oats 101: Gaskiyar Abinci da Fa'idodin Kiwan lafiya
Hat i (Avena ativa) hat i ne wanda aka fi huka hi a Arewacin Amurka da Turai. una da matukar kyau tu hen fiber, mu amman beta glucan, kuma una da yawa cikin bitamin, ma'adanai, da antioxidant .Duk...
Menene bambanci tsakanin datti da tsafta Keto?
Abincin abinci na ketogenic (keto) ƙarancin abinci ne mai ƙarancin abinci, mai ƙarancin mai mai girma wanda ya girma kwanan nan cikin farin jini aboda fa'idodin kiwon lafiya da aka gabatar.Mutane ...
9 Fa'idodin tushen Lafiyayyen Man Avocado
A avocado ne abon abu 'ya'yan itace. Ba kamar yawancin 'ya'yan itacen ba, yana da wadataccen ƙwayoyi ma u kyau kuma ana amfani da hi au da yawa don amar da mai (1). Duk da yake man avo...