anin kowa ne cewa giya tana hafar aikin kwakwalwarka, amma zaka iya mamakin yadda yake aiki.Wa u mutane una tunanin bara a a mat ayin mai mot a jiki wanda zai iya kara yawan bugun zuciyarka, ya ba ka...

A mat akaici, kuna yanke hawara ama da 200 game da abinci kowace rana - amma kuna ane kawai da ƙananan ƙananan u (1).Ragowar ana yin u ne ta hankulanku na hankali kuma zai iya haifar da cin abinci mar...

uparin kari akan ka uwa una da'awar bayar da hanya mai auri don auke nauyi mai yawa.Ma u maye gurbin abinci nau'ikan kari ne waɗanda ke aiki ta hanyar rage ci, don haka rage rage cin abinci d...

Nutella anannen anannen kayan zaki ne.A zahiri, ya hahara o ai cewa gidan yanar gizon Nutella yayi ikirarin zaka iya kewaya duniya au 1.8 tare da tulunan Nutella waɗanda aka amar a cikin hekara guda k...

Tuffa una ɗayan hahararrun 'ya'yan itacen - kuma da kyakkyawan dalili. un ka ance fruita fruitan fruita fruitan keɓaɓɓen lafiyayyu ma u fa'idodi ma u yawa na bincike.Anan akwai fa'idod...

Kumburin ciki hine lokacin da cikinki yaji ya kumbura ko ya fadada bayan yaci abinci. Yawanci yakan amo a ali ne daga ga ko wa u al'amura ma u narkewa ().Kumburin ciki yana da yawa. Kimanin 16-30%...

Cimma nauyin burinku na iya zama mai wahala.Duk da yake nauyi yakan auko da auri o ai a farko, a wani lokaci da alama dai nauyi naka ba zai ta hi ba.Wannan ra hin iya rage kiba an an hi da filin rauni...

Rage nauyi a lokacin al'ada idan aka gama al'ada.Akwai dalilai da yawa a yayin wa a, gami da:hormone t ufa alon rayuwa halittar jiniKoyaya, aikin jinin al'ada yana da daidaikun mutane. Ya ...

Kofi yana ɗaya daga cikin abubuwan ha da aka fi amfani da u a duniya, a ɓangare da yawa aboda abubuwan da ke cikin kafeyin.Yayinda kofi mai auƙi na iya amar da ƙarfin kuzari, ya ƙun hi ku an babu adad...

Ana yin man zaitun ta hanyar nika zaitun da ɗiban man, wanda mutane da yawa ke jin daɗin dafa hi da hi, yayyafa kan pizza, taliya, da alad, ko kuma amfani da hi azaman t oma burodi. Wa u anannun fa...

'Yan abubuwan gina jiki una da mahimmanci kamar furotin. Ra hin amun wadataccen a zai hafi lafiyar ku da t arin jikin ku.Koyaya, ra'ayi game da yawan furotin da kuke buƙata ya bambanta.Yawanci...

Lokacin da aka bar hi cikin ajiya na t awon lokaci, dankali na iya fara toho, ya haifar da mahawara akan ko cin u lafiya. A gefe daya, wa u una ganin dankalin itacen da ya t iro ya zama lafiyayyen ci,...

Maganin ruwan Jafananci ya haɗa da han tabarau da yawa na ruwan zafin jiki a kowace afiya lokacin da kuka fara farkawa.A kan layi, ana da'awar cewa wannan aikin zai iya magance mat aloli ma u yawa...

Fiber wani muhimmin inadari ne wanda galibi ba a kulawa da hi.A auƙaƙe, fiber yana nufin carbohydrate waɗanda hanjinku ba zai iya narkewa ba.An rarraba hi azaman mai narkewa ko mara narkewa dangane da...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Barci mai kyau yana da mahimmanci m...

Ca ein furotin ne mai aurin narkewa wanda mutane ukan ɗauka azaman ƙarin.Yana fitar da amino acid a hankali, don haka mutane ukan ha hi kafin kwanciya don taimakawa kan warkewa da rage raunin t oka ya...

BayaniVinegar une ruwan taya ma u amfani don girki, tanadin abinci, da t aftacewa.Wa u ma u han ruwan inabi - mu amman apple cider vinegar - un ami karbuwa a cikin auran al'umman kiwon lafiyar kum...

han giya galibi yana da alaƙa da ƙaruwar kit en jiki, mu amman a cikin ciki. Wannan galibi ana kiran a da “ciki giya”Amma hin giya da ga ke tana haifar da kit e a ciki? Wannan labarin yana duban haid...

Kulawa da ƙarfin ku mai mahimmanci yana da mahimmanci don ra a nauyi da kiyaye hi.Koyaya, ku kuren alon rayuwa da yawa na iya rage aurin ku.A kai a kai, waɗannan halaye na iya anya wuya ka ra a nauyi ...

Wani abon alo na kwanan nan ya mai da hankali kan fa'idodin lafiyar han kofi da lemun t ami.Ma u iya magana un ce cakudawar na taimakawa narkar da kit e da aukaka ciwon kai da gudawa.Tunda kofi da...