Hanya Mafi Kyau don Amsa Masu Kiran Cat

Hanya Mafi Kyau don Amsa Masu Kiran Cat

Ko hoot , t okana, bu awa, ko lalata jima'i, kiran cat na iya zama fiye da ƙaramin hau hi. Yana iya zama bai dace ba, mai ban t oro, har ma da barazana. Kuma abin takaici, cin zarafi akan titi wan...
Gwada Aikin Jikin Jiki na Anna Victoria Shred

Gwada Aikin Jikin Jiki na Anna Victoria Shred

Jin jin daɗi da ƙwararriyar mai horo Anna Victoria ta ka ance mai bi ga manyan ma'auni (kawai duba abin da za ta ce game da ɗaga nauyi da mace) - amma wannan ba yana nufin ba ta yin rikici tare da...
Kwakwalwarku Akan: Gasar Cin Kofin Duniya

Kwakwalwarku Akan: Gasar Cin Kofin Duniya

hin kai mai ki hin ƙwallon ƙafa ne na Amurka? Bai yi tunanin haka ba. Amma ga waɗanda ke da ƙaramin zazzabi na Zazzabin Duniya, kallon wa annin zai ha ka yankunan kwakwalwar ku ta hanyoyin da ba za k...
Reebok Ya Bawa 'Yan Takarar Shugaban Ƙasa Kuɗaɗen Kudi Idan Za Su Iya Gudun Mile A Ƙasa Minti 10

Reebok Ya Bawa 'Yan Takarar Shugaban Ƙasa Kuɗaɗen Kudi Idan Za Su Iya Gudun Mile A Ƙasa Minti 10

Daga cikin duk kukan takarar hugaban ka a, kowa na tambaya: A cikin waɗannan mutanen wanne ne zai fi iya tafiyar da ƙa armu? Amma Reebok tana tambayar mafi mahimmancin tambaya: hin akwai ɗayan u dace ...
Mummunan Abincin Abinci don Waistline ɗin ku

Mummunan Abincin Abinci don Waistline ɗin ku

Lokacin bazara! Kun yi aiki tuƙuru don jikin da aka hirya bikini, kuma yanzu lokaci ya yi da za ku ji daɗin ha ken rana, abbin kayan amfanin gonar manoma, hawan keke, da kuma iyo. Amma au da yawa yana...
Jessica Alba Ta Rage daga Hutun Hutu tare da Waɗannan Matsayin Yoga na shakatawa

Jessica Alba Ta Rage daga Hutun Hutu tare da Waɗannan Matsayin Yoga na shakatawa

Nemo lokacin yin aiki a lokacin hutu na iya zama da wahala ga ma u ha'awar mot a jiki ma u ha'awar mot a jiki. Amma Je ica Alba kawai ta gabatar da karar don yanke lokacin don kula da kai baya...
Muryoyin Waje An Kaddamar da Tarin Gudun Su na Farko - kuma Dole ne ku Gudu A zahiri don Samun sa

Muryoyin Waje An Kaddamar da Tarin Gudun Su na Farko - kuma Dole ne ku Gudu A zahiri don Samun sa

Kun ani kuma kuna on Muryoyin Waje don gam uwar u, legging da aka to he launi waɗanda ke cikakke don yoga. Yanzu alamar tana haɓaka wa an kwaikwayon u daidai lokacin horo na t eren bazara. A yau ne ak...
10 Invisalign Gaskiyar Sanin Kafin Ka Gwada

10 Invisalign Gaskiyar Sanin Kafin Ka Gwada

Magana ta ga kiya: Ban taɓa on haƙora na ba. Ok, ba u ka ance ba m, amma Invi align ya daɗe a cikin raina. Duk da anya abin riƙewa na kowane dare tun lokacin da na cire takalmina a makarantar akandare...
Ayyukan Runway na aikin Heidi Klum da aka fi so

Ayyukan Runway na aikin Heidi Klum da aka fi so

Ya dawo! Lokacin 9 na Runway Project zai fara halarta a daren yau da karfe 9 na dare. E T Muna farin cikin ganin abin da ababbin ma u takara za u kawo mu a cikin duniyar ƙirar ƙira, kuma ba hakka, don...
Me yasa Shirin B Ba Zai Yi Aiki ga Matsakaicin Matar Amurka ba

Me yasa Shirin B Ba Zai Yi Aiki ga Matsakaicin Matar Amurka ba

Mata da yawa una juyawa zuwa kwaya na afe don hana ɗaukar ciki lokacin da uka bar kariya a cikin zafin-ko kuma idan wani nau'in hana haihuwa ya ka a (kamar gurɓataccen kwaroron roba). Kuma ga mafi...
Abubuwan Da Yakamata Mata Su Sani

Abubuwan Da Yakamata Mata Su Sani

Da karfe 4 na afe ne da afe a watan Nuwamban 2014, kuma Merideth Gilmor, mai tallata jama'a da ke wakiltar 'yan wa a kamar Maria harapova, tana fatan a kar he za ta yi barci. Ranar ta fara da ...
Hailey Bieber Yana Amfani da Wannan Kayan Kayan Gym ɗin Guda ɗaya don Sanya Aikin Gishiri Mai ƙarfi.

Hailey Bieber Yana Amfani da Wannan Kayan Kayan Gym ɗin Guda ɗaya don Sanya Aikin Gishiri Mai ƙarfi.

Hailey Bieber na iya anin yadda ake yin alo yayin mot a jiki, amma kayan aikinta na dacewa un haɗa da fiye da kyawawan nau'ikan legging .Kwanan nan ta buga gidan mot a jiki tare da mai alo Maeve R...
Dalilin Da Ya Sa Kuke Yin Kuka Bayan Aiki Mai Wuya

Dalilin Da Ya Sa Kuke Yin Kuka Bayan Aiki Mai Wuya

A mat ayina na mai gudu, Ina ƙoƙarin amun mot a jiki na a waje gwargwadon yadda zai yiwu don yin koyi da yanayin ranar t ere-kuma wannan duk da cewa ni a) mazaunin birni ne da b) mazaunin New York Cit...
Sabuwar Nazarin Ya Nuna Rashin bacci na iya ƙara yawan aiki a wurin Aiki

Sabuwar Nazarin Ya Nuna Rashin bacci na iya ƙara yawan aiki a wurin Aiki

Tuki, cin abinci mara kyau, da iyayya ta yanar gizo kaɗan ne daga cikin abubuwan da yakamata ku guji idan kuna bacci, a cewar ma u bincike. ... gaji: warware mat ala mai zurfi. Kuma ma ana kimiyya un ...
Haka ne, Yana da Al’ada don Ci gaba da Yin Ciki Bayan Haihuwa

Haka ne, Yana da Al’ada don Ci gaba da Yin Ciki Bayan Haihuwa

Kafin ta haifi ɗanta na fari, Eli e Raquel ta ka ance a ƙarƙa hin tunanin cewa jikinta zai ake dawowa jim kaɗan bayan ta haifi jaririnta. Abin takaici, ta koyi hanya mai wahala cewa wannan ba zai zama...
Nasihu don Gina Ƙarfin Tunani daga Pro Runner Kara Goucher

Nasihu don Gina Ƙarfin Tunani daga Pro Runner Kara Goucher

Kwararren mai t eren gudu Kara Goucher (yanzu mai hekara 40) ta fafata a ga ar Olympic lokacin da take kwaleji. Ta zama 'yar wa a ta farko kuma tilo a Amurka (namiji ko mace) da ta taba amun lamba...
Dalilin da yasa wata mata ta fara murƙushe ayyukan motsa jiki na CrossFit bayan ta rasa aiki a ƙafarta

Dalilin da yasa wata mata ta fara murƙushe ayyukan motsa jiki na CrossFit bayan ta rasa aiki a ƙafarta

Ofaya daga cikin Cro Fit WOD da na fi o ana ma a laƙabi da Alheri: Kuna yin t abtacewa da mat i guda 30, kuna ɗaga barbell daga ƙa a zuwa ama, annan ku rage ƙa a. Mizanin mata hine u iya ɗaga fam 65, ...
Zazzage wannan Lissafin Waƙa na Jigo na Ƙauna na Kyauta na Fabrairu

Zazzage wannan Lissafin Waƙa na Jigo na Ƙauna na Kyauta na Fabrairu

oyayya tana cikin i ka ... ko aƙalla a cikin haɗaɗɗun mot a jiki na wannan watan! HAPE da WorkoutMu ic.com un yi haɗin gwiwa don kawo muku mafi zafi a cikin manyan abubuwan yau, kuma menene zai fi da...
Abubuwa 9 Da Mata Masu Kyau Keyi A Koda Yaushe

Abubuwa 9 Da Mata Masu Kyau Keyi A Koda Yaushe

Cikakkar fata tana kama da kyakkyawan t att auran ra'ayi. Mun haɗu da magudanar ruwa, anya ƙwararrun likitocinmu akan bugun bugun auri, kuma karanta kan na ihu da dabaru don ganin hotunan mu u ha ...
Yadda Michelle Monaghan Ta Fuskanci Hauka-Mai Girma Kalubalen Lafiyar jiki Ba tare da Rasa Kwanciyarta ba

Yadda Michelle Monaghan Ta Fuskanci Hauka-Mai Girma Kalubalen Lafiyar jiki Ba tare da Rasa Kwanciyarta ba

Ka ancewa cikin ko hin lafiya da farin ciki duk game da ma'auni ne - hine mantra Michelle Monaghan ke rayuwa ta. Don haka yayin da take on mot a jiki, ba ta gumi ba idan jadawalin ta yana nufin ba...