Bayanan Fat mai sauri
Monon aturated fat Nau'in mai: Monoun aturated maiTu hen abinci: Man zaitun, gyada da man canolaAmfanin lafiya: Rage chole terol "mara kyau" (LDL)Nau'in mai: Man hanu/kwayaTu hen abi...
Ni mace ce kuma mai gudu: Wannan baya ba ku izini don Tuntube Ni
Arizona wuri ne mai kyau don gudu. Ha ken rana, himfidar wurare na daji, dabbobi, da mutane ma u ada zumunci una a mot a jiki a waje ba ya jin daɗin mot a jiki da ƙarin ni haɗi. Amma kwanan nan ni haɗ...
Wannan ɗan shekara 15 yana tabbatar da girman ba ya da mahimmanci lokacin da kuke rawa
Lizzy Howell, 'yar hekara 15 daga Milford, Delaware, tana karɓar intanet tare da raye-rayen ballet na ban mamaki. Yarinyar mata hiyar kwanan nan ta higa hoto don hoton bidiyo na ta na yin juyi, ya...
Allergies & Asthma: Dalilai da Bincike
Me ke hadda a Allerji?Abubuwan da ke haifar da cutar ra hin lafiyar a cikin mutane an an u da allergen . "Antigen ," ko barba hi na gina jiki kamar pollen, abinci ko dander una higa jikin mu...
An Bayyana Sharuddan Abincin Fancy 19 (Ba Kai Kaɗai ba)
haruɗɗan dafa abinci ma u ban ha'awa un higa cikin menu na gidan abincin da muka fi o. Mun an muna on irrin agwagwa, amma ba mu da tabbacin dari bi a dari abin da, daidai, ma'anar ke nufi. Do...
Yi Bikin Ranar Abota ta 2011 Tare da Waɗannan Ka'idodin Abokin Ciniki!
Abokai una da ban mamaki. Ba wai kawai una taimaka muku ba a cikin mawuyacin yanayi, amma una a ku dariya, har ma una iya taimaka muku ku zama ma u dacewa. Don haka don wannan Ranar Abota ta 2011 (Ee,...
Nau'o'in Madara Guda 13 Masu Kyautata Jikinku
Kwanakin da babban hawarar madarar ku gaba ɗaya akan kim hine zaɓin madara yanzu ya ɗauki ku an rabin hanya a babban kanti. Ko kuna on iri-iri tare da abincinku na afe ko kuma kawai zaɓin nono wanda b...
Mata 7 Da Aka Bawa Lambar 'Yanci
hugaba Obama ya anar da mutane 19 da uka amu lambar yabo ta 'yanci ta hugaban ka a a hekarar 2014, babbar lambar yabo ta farar hula. Daga cikin u akwai mata bakwai da uka bayar, a cewar Fadar Whi...
Aikin Tabata mai ƙarfi don ƙona-jiki gaba ɗaya
Abu ne mai auƙi don yin gajiya tare da mot awar mot a jiki-manne akan abubuwan yau da kullun kuma za a daure ku fara yin tazara t akanin mot a jiki. Kuna on yaji? Kada ku duba fiye da wannan wa an mot...
Yadda Ake Rungumar Muguwar Ciki
A cikin zamanin dijital na yau tare da abubuwan jan hankali da yawa, yana da auƙi mu ra a ha'awarmu da manufarmu. A cikin neman zaburar da 'yan mata da mata u zama mafi kyawun igar kan u, mai ...
Wannan 'yar tseren ta cancanci shiga gasar Olympics bayan ta kammala tseren gudun fanfalaki na farko *Tabbas*
Molly eidel, 'yar bari ta da ke Bo ton kuma mai kula da jarirai, ta yi t eren gudun fanfalaki na farko a Atlanta ranar A abar a Gwajin Olympic na 2020. Yanzu ta ka ance daya daga cikin 'yan gu...
Dabarun-Da-Ita-don Nasarar Lafiya
Game da wannan lokacin kowace hekara, yawancin ƙudurinmu na inganta kanmu yana canza canjin halayen mu na rayuwa. Duk da haka ko da muna da kyakkyawar niyya, ƙudirinmu galibi una kewaya magudanar ruwa...
Duk abin da kuke Bukatar Ku sani Game da Kava Kafin Gwada Shi
Wataƙila kun ga ma hawar kava tana fitowa a cikin unguwarku ( un fara bayyana a wurare kamar Boulder, CO, Eugene, OR, da Flag taff, AZ), ko kuna duba tea ɗin “damuwa”. kava a Duk Abinci ko akan Amazon...
Kusan Kwayar Harshen Haihuwata Kusan Ta Kashe Ni
A 5'9, "fam 140, da hekaru 36, tat ɗin un ka ance a wurina: Ina ku a da 40 na, amma a cikin abin da zan ɗauka mafi kyawun yanayin rayuwata.A zahiri, na ji daɗi o ai. Na yi aiki da gumi mai gu...
Ashley Graham Ya Yi Lokaci don Yoga Prenatal Yayin da yake Hutu
Ka a da mako guda kenan da A hley Graham ta anar da cewa tana da juna biyu da danta na farko. Tun bayan bayyana labarai ma u kayatarwa, upermodel ya raba jerin hotuna da bidiyo akan In tagram, yana ba...
Wannan Tsawowar Chrome na iya Dakatar da Masu ƙiyayyar Intanet
Ka ɗaga hannunka idan kun taɓa buga wani abu akan kafofin wat a labarun wanda kuka yi nadama daga baya ( aka emoji na ɗaga hannu anan). Labari mai dadi: Idan kuna da mat ala arrafa abubuwan da kuka fi...
Wannan mai ba da horo na watanni 8 zai iya kashe Fam 155
Kwanan nan, ma u horar da mot a jiki da ƙididdiga un ta o (ba a yi niyya ba) game da abin da ake ɗauka 'na al'ada' yayin da uke da juna biyu. Da farko akwai arah tage, amfurin mot a jiki w...
Cutar cutar Lyme tana gab da ƙaruwa a wannan bazara
Idan kana zaune a Arewa ma o Gaba , har yanzu kuna da auran 'yan makonni da tattara kayan hakatawa da afar hannu na hunturu. (Da ga ke, bazara, inda kuke?!) Amma bai yi wuri da wuri ba don fara tu...
Yadda ake Kewaya Bangarorin Hutu Yayin Cin Abinci
Lokacin bikin yana nan kuma me za ku a? Mun gwammace ku yi gumi kan irin kayan da za ku a wa kamfanin hindig fiye da abin da za ku ci ko ha yayin da kuke wurin. Bayan haka, hine daya ƙungiya, daya buf...
Wannan Miyan Detox Zai Fara Sabuwar Shekara Dama
abuwar hekara au da yawa yana nufin t aftace abincin ku da kuma haifar da halaye ma u kyau don na gaba 365. Abin godiya, babu buƙatar ci gaba da t aftace ruwan 'ya'yan itace mai hauka ko yank...