Manyan Waƙoƙi guda 10 na Disamba 2015
Wani lokacin rani hine fim ɗin blockbu ter, hunturu yana zuwa ga album ɗin blockbu ter. Tare da lakabin rikodin ga a don ɓatar da bukukuwan ku na hutu, ka uwa ta cika da abbin abbin abubuwa daga manya...
Tambayi Likitan Abinci: Shin Shuke -shuke ko Nama sun fi Tushen ƙarfe?
Wataƙila kuna ciyar da mafi yawan lokutan ku kuna tunanin furotin, mai, da carb , amma akwai wani mai gina jiki wanda ke buƙatar kulawa: ƙarfe. Ku an ka hi bakwai cikin ɗari na manyan Amurkawa ba u da...
Me yasa Cholesterol Shine Sabon Abu mafi Kyau don Haɗin Ku
Da auri, menene kalmar chole terol ta a ku tunani? Wataƙila farantin mai naman alade da qwai ko kuma arterie ma u to he, ba cream ɗin fu ka ba, daidai? Wannan yana gab da canzawa, kamar yadda chole te...
Sabuwar Bambancin Squat Ya Kamata Ka Ƙara zuwa Ayyukan Butt ɗinku
quat una ɗaya daga cikin waɗancan daru an waɗanda za a iya yin u ta hanyoyi ma u alama mara iyaka. Akwai t agewar t uguno, t att arkan bindiga, umo quat, t alle t alle, kunkuntar t uguno, t ugunne-ka...
Yadda ake Shirya don alƙawarin rigakafin COVID-19
Idan kun yi alƙawarin allurar rigakafin COVID-19, kuna iya jin mot in zuciyarmu. Wataƙila kuna farin cikin ƙar he ɗaukar wannan matakin kariya kuma (da fatan) taimaka taimakawa don dawowa lokutan da u...
Fitbit Kawai Ta Sanar da Smart-Level Smart Watch
Idan baku cire tag daga tracker ɗin da kuka amu azaman kyautar biki ba, to ku t aya anan. Akwai abon yaro a garin, kuma yana iya dacewa da jira.Fitbit kawai ya ɗaga ma haya, tare da abon na'urar u...
Waɗannan Abincin Abincin da ake Jima'i Za Su Sa ku cikin Ruhun Rana ta Dusar ƙanƙara
ICYMI, a halin yanzu ana gab da gabar tekun Gaba da "guguwar bama -bamai" kuma yana kama da du ar ƙanƙara ta fa he akan tituna daga Maine zuwa Carolina . Kamar auran mutanen da uka gabace ta...
Obesogens 6 waɗanda ke ƙoƙarin sa kiba
Tare da yawan kiba yana ci gaba da hauhawa kowace hekara ba tare da manyan canje -canje a cikin adadin adadin kuzari da muke ci ba, mutane da yawa una mamakin menene kuma zai iya ba da gudummawa ga wa...
Me yasa Goblet Squats Su ne Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Jiki da kuke Bukatar Ku Yi
Lokacin da kuka hirya don ƙara nauyi zuwa quat amma ba ku da hirye don barbell, dumbbell da kettlebell na iya barin ku mamaki "Amma me zan yi da hannuna?!" Mafita? Goblet quat .Kuna iya yin ...
Numfashi Mai Kyau
A Ranar abuwar hekara ta 1997, na taka kan ikelin kuma na gane ina kan fam 196, mafi nauyi na har abada. Ina buƙatar in rage nauyi. Har ila yau, ina han magunguna da yawa don ciwon a ma, wanda na ka a...
Yadda Tsaftacewa da Tsara Zata Iya Inganta Lafiyar Jiki da Hankali
Tulin wanki da mara a iyaka Don Do una da gajiya, amma a zahiri una iya yin rikici da u duka bangarorin rayuwar ku-ba kawai jadawalin ku na yau da kullun ko gida mai t ari ba. Eva elhub, MD, marubucin...
Ƙarfafa, Tsawaita, da Sauti tare da Yoga-Plus-Dance Flow Workout
Wani wuri a hanya, tare da hauhawar haharar wa annin mot a jiki na aurin-wuta, wataƙila mun ra a ɗan ramin mot i. Amma menene idan mun gama raba wannan dumbbell riko daga lokaci zuwa lokaci kuma mun f...
Hanyoyi 25 masu sauƙi, masu daɗi don ƙosar da Popcorn Ba tare da Gishiri ba
Lokaci na gaba da kuka ta hi a cikin fim, ake tunani game da al'adar abincin ku: Ko da kun raba jakar microwave popcorn, za ku rage ka hi 20 cikin 100 na rabon ku na yau da kullun na odium-plu au ...
Shahararrun Mawaƙa Suna Biyan Kuɗi Don Ciji—Gaskiya
Ko yana da vampire facial ko amun tunzura da ƙudan zuma, babu wani kyau magani ma m (ko t ada) ga A-Li t. Duk da haka, wannan abon ci gaban ya a mu takure: Ma hahurai yanzu una biyan kuɗi don amun ciz...
Umarnin Likita 3 Ya Kamata Ku Yi Tambayoyi
Doc ɗinku ya ce kuna buƙatar cikakken aikin-duba, gwajin jini, duka hebang. Amma kafin ku yarda, ku ani wannan: Likitoci una amun ƙarin kuɗi ta hanyar yin odar ƙarin hanyoyin don mara a lafiya-ba ta g...
Samu-Fit dabaru daga Olympians: Lindsey Vonn
Yarinyar "it"LIND EY VONN, 25, ALPINE KI RACERA kakar wa an da ta gabata Lind ey ta la he ga ar cin kofin duniya baki daya a karo na biyu a jere kuma ta zama macen da ta fi kowacce na ara a ...
Sabuwar Balance Minnie Mouse Tarin Babban Adalci ne
Tare da alamar heqa mai launin rawaya, Minnie Mou e ba ta da kama da berayen mot a jiki (yi haƙuri, linzamin kwamfuta). Amma idan muka yi la'akari da abon tarin neaker na Minnie wanda aka yi wahay...
Abin da Yake Tunani Game da Bayanin Sadarwarku ta Kan layi
Haɗin kai akan layi na iya zama da wahala. Kun an ke mace ce mai hankali, lafiyayye, mace mai mot a jiki, amma anya mafi kyawun kan ku gaba ga duniya ya fi auƙi fiye da aikatawa. Ta yaya yakamata ku a...
Shin sanya safa da gaske yana taimaka muku inzali?
A wani lokaci, a cikin duniyar da ke gaban bala'in bala'in duniya, ina aduwa da wani aurayi daga Brazil yayin da nake zaune a Barcelona. (Wannan jumla ita kaɗai ta a na yi t ayin kwanakin tafi...
Ana buƙatar Calories kowace rana
Calorie hine ma'auni ko naúrar makama hi; adadin kuzari a cikin abincin da kuke ci ma'auni ne na adadin raka'a kuzari da abinci ke amarwa. Waɗannan rukunin makama hi daga nan jiki yan...