Pizza mai koshin lafiya abu ne na gaske, kuma yana da sauƙin yin!
Ma u bincike una yin wat i da abin da uka ce na iya zama babban mai ba da gudummawa ga kiba ta yara: pizza. Nazarin a mujallar Likitan yara ya ba da rahoton cewa mat akaicin ɗakin cin abinci ya kai ku...
Wannan Circuit na Minti 10 na iya zama mafi girman aikin Cardio da kuka taɓa yi
Me ke fadowa cikin kai lokacin da ka ji kalmar "cardio"? Ƙwallon ƙafa, kekuna, elliptical , da azabar mintuna 20 una kallon agogo?Ha ken labarai: Duk da cewa ma oya ma u ɗaukar nauyi da inta...
Lindsey Vonn: "Ina Cikin Wannan Wasan Na Wasu Shekaru 4"
Komawa cikin Nuwamba, Amurka ta kalli cikin firgici a mat ayin mai t eren zinare Lind ey Von ta fado yayin gudanar da ati aye, ta ake yayyage wani ACL da aka gyara kwanan nan tare da tarwat a fatanta ...
Wannan Mai Koyar da Abinci yana son ku sani cewa cin carbs da dare ba zai sa ku yi nauyi ba
Ka daga hannu idan an taba gaya maka cewa cin carbohydrate da daddare babban a'a ne. Da kyau, hannon Eng, ƙwararren ƙwararren ma anin abinci mai gina jiki kuma matar da ke bayan @caligirlget fit, ...
Duk abin da kuke Bukatar Ku sani Game da Kwayoyin Cutar da Naman da ke Zagaya Florida
A watan Yulin 2019, 'yar a alin jihar Virginia, Amanda Edward ta kamu da cutar ta kwayan cuta mai cin nama bayan ta yi iyo a bakin tekun Norfolk' Ocean View na ɗan gajeren mintuna 10, in ji ra...
Wannan Sinadari 3-Suman Spice Smoothie Yana Daɗaɗa Kamar Yanki Na Gaskiya
Kowa yana on ƙiyayya akan abin ha mai ɗanɗano kabewa, amma lokaci ya yi da za ku fu kanci ga kiya: Waɗannan lemu ma u launin ruwan lemo, kirfa una yaɗa farin ciki kowane kaka kuma, duk da lakabin &quo...
Millennials Suna Samarwa Buƙatun Kofi
Na farko, mun gano cewa millennial una han duk giya. Yanzu, mun gano cewa una han ruwan kofi duka.Bukatar kofi a Amurka (mafi girman kofi a duniya) ya kai wani mat ayi a hukumance. Kuma yanzu mun an d...
Shiyasa Tsirara Kewaye Cikakkun Baƙi Ya Taimakawa Matar Nan Son Jikinta
'Yan Adam na New York, hafin yanar gizon mai daukar hoto Brandon tanton, ya ka ance yana ɗaukar zukatanmu tare da yanayin yanayin yau da kullun na ɗan lokaci yanzu. Wani akon baya-bayan nan ya nun...
The Resistance Band Back Workout Kuna iya Yi Koyaushe, ko'ina
Idan aka kwatanta da matattu ma u nauyi ko ma u tuƙi, layuka ma u lanƙwa a una bayyana a mat ayin mot a jiki madaidaiciya wanda ke ƙarfafa bayanku o ai - ba tare da babban haɗarin rauni ba. Ba lallai ...
Yadda Wasu Mawakan Fasaha Guda Biyu Suke Yakar Cutar Ciwo A Masana'antar
au ɗaya a wani lokaci, Chri tina Gra o da Ruthie Friedlander duk un yi aiki a mat ayin ma u gyara mujallu a cikin alo da arari mai kyau. Abin mamaki, ba haka ba ne waɗanda uka kafa The Chain-ƙungiyar...
Wannan Rebel Wilson-Amince Nike Sports Bra yana kan siyarwa akan $ 30
Idan kuna neman ingantaccen tu hen mot a jiki, kada ku kalli hafin In tagram na Rebel Wil on. A farkon abuwar hekara, actre ya kira 2020 " hekarar lafiya." Tun daga wannan lokacin, ta ka anc...
Mutum Ya Ƙirƙiri Shawarwarin Aure Mai Kyau Da Tafiya Mai Mile 150
Gidan mot a jiki da alama yana haifar da ra'ayoyin neman aure da yawa, kuma mot a jiki hine madaidaicin wurin huda zuciyar ku (cikin auri). Mun ga hawarwarin aure na gumi una faruwa yayin t ere, a...
Manyan Man Fetur 10 Ga Gashin Da Aka Yi Wa Launi, A cewar Kwararru
Ko da kuna ziyartar alon a kai a kai ko ku bi hanyar DIY, idan kun yi alƙawarin canza launin ga hin ku, babu hakka za ku o ku a abon launin ku ya dawwama. Akwai abubuwa da yawa daban -daban waɗanda za...
Siffar Studio: Kira Stokes Circuit Workout don Hasken Fata
Yi tunanin kowane mot a jiki da kuke yi azaman ƙarfin ƙarfi ga ƙwayoyin fata. Ƙarƙa hin ƙa a, bugun zuciyar ku yana haifar da aurin jini na oxygenated da mot a jiki - abubuwan da aka aki daga t okoki ...
Canjin Wannan Matar Yana Nuna Cewa Samun Wuri Mai Kyau Zai Iya Yin Kokarin Ma'aurata
Hoto wannan: 1 ga Janairu, 2019. hekara ɗaya tana gabanka, kuma wannan ita ce rana ta farko. Yiwuwar ba ta da iyaka. (Duk waɗannan abubuwan un mamaye ku? Gabaɗaya na halitta. Ga wa u taimako: Yadda ak...
Samu Jiki kamar NFL Cheerleader
hin kuna hirye don wa an kwallon kafa? An fara kakar wa an ƙwallon ƙafa ta NFL yau da dare, kuma wace hanya mafi kyau don yin bikin fiye da amun iffar kamar ɗaya daga cikin mafi kyawun mutane a filin...
Jennifer Lopez's Bodacious Booty Workout
'Yar wa an kwaikwayo, mawaƙa, mai ƙira, mai rawa, da inna Daga Jennifer Lopez na iya amun ana'a mai ban ha'awa, amma da alama an fi aninta da waccan abin banƙyama, kyawawan ganima!Tare da ...
Manyan Manyan 10 Suna Tsoron Kwarewar Marathoners
Kun cije har a hi kuma kun fara horo don marathon ku na farko, rabin marathon, ko wani t eren almara, kuma zuwa yanzu abubuwa na tafiya daidai. Kun ayi takalman cikakke, kuna iya amun kocin da ke guda...
Kuskuren Abincin Tsohon Makaranta Kuna Bukatar Daina Yin Sau ɗaya kuma ga Duka
Ƙananan carb ko ƙananan mai? Paleo ko vegan? Abincin murabba'i uku a rana ko ƙaramin abinci biyar? Ƙididdigar ta fito kan ingancin yawancin hahararrun abubuwan cin abinci, kuma a mat ayin mai cin ...
'Yar Wasan CrossFit Emily Breeze Akan Dalilin Da Ya Sa Mata Masu Ciki Suke Neman Ciwo
Yin aiki ya ka ance wani bangare na rayuwata muddin zan iya tunawa. Na yi wa anni tun ina ƙarami kuma a makarantar akandare, na ka ance ɗan wa an Divi ion I a kwaleji, annan na zama mai koyarwa. Na ka...