SIFFOFIN Wannan Makon: Bethenny Frankel, Abincin da Ya Kamata Ku Ci da Ƙarin Labarai
An cika a Jumma'a, 15 ga YuliLabarin da muka fi o na mako ya fito ne daga abokanmu a Fitowar Maza. un raba abinci ma u daɗi 50 daga ƙaramin adadin kuzari 1 har zuwa 50-wanda har yanzu ba mu h ba! ...
Yaya Lafiyayyen Gashi? Yi Wannan Jarabawar
Don kula da ƙarfin ga hin ku, kuna buƙatar yin aiki akan a kamar yadda za ku yi da jikin ku. Wannan yana nufin guje wa lalata munanan halaye, ba hi madaidaitan abubuwan gina jiki, da kuma yin zaman za...
Probiotics: Kwayoyin Abokai
Ko da kuna karanta wannan, gwajin kimiyya yana faruwa a cikin a hin narkewar abinci. Fiye da nau'ikan ƙwayoyin cuta 5,000 una girma a wurin, wanda ya zarce dukkan ƙwayoyin jikin ku. Jin wani ɗan d...
Kusa kusa da Tauraruwar Mara kunya Emmy Rossum
Ba wani irri bane Emmy Ro um da, tauraron jerin howtime Mara kunya, yana cikin girma. Jarumar ta ka ance koyau he tana da rawar rawa kuma tana bin abinci marar yi ti na hekaru. Amma idan yazo batun yi...
Gwada Wannan Fitaccen Jagoran Jagorancin Jagoran Jagorancin Circuit Workout daga Anna Victoria
Bayan mai ba da horo na irri Anna Victoria ta tafi daga abin da ake kira 'kit en fata' don dacewa, ta mai da hi manufarta don taimakawa mata u canza jikin u tare da Jagororin Jikinta na Fit - ...
Shin HIIPA sabon aikin motsa jiki ne?
Idan ya zo ga yin aiki, mata da yawa una da tunanin '' higa, fita ''-wanda hine ɗayan dalilai da yawa na HIIT na lokaci-lokaci (horo na tazara mai ƙarfi) wa an mot a jiki ya fa he ciki...
Na Fara Cewa "A'a" Na Fara Rage Nauyi
Faɗin "a'a" bai taɓa zama ƙarfina ba. Ni halitta ce ta zamantakewa kuma mutum "e" ne. Tun kafin FOMO ta mamaye himfidar al'adun gargajiya, na ƙi amincewa da duk wata gayyat...
Apple Yana Kaddamar da Sabis ɗin Biyan Kuɗi na Aikin Sa
Idan kai ɗan wa an mot a jiki ne tare da Apple Watch, akwai yuwuwar ka riga ka yi amfani da hi don bin diddigin ci gaban aikinka da amun gam uwa a duk lokacin da ka rufe zoben Aiki. Amma ba da daɗewa ...
Za ku yi hauka don wannan Kyakkyawan Avocado-Key Lime Pie Recipe
A Tiny More o, wani gidan cin abinci mai cin ganyayyaki, hayi mara abinci a Portland, Oregon, maigidan Jenn Pereau yana fitar da waina da wainar da aka yi tare da abinci mai daɗi kamar ku, berrie , t ...
Shin Red Wine Taimaka muku Rage nauyi?
Kyakkyawan kwalban giya na iya higa ciki don abubuwa da yawa a rayuwa-mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, yana hirin ranar Jumma'a da dare, ha'awar abubuwan zaki. Kuma wa u karatun un ba d...
Aikin Plyometric wanda ke Kalubalanci Ko da 'Yan Wasan Ci Gaban
hin kun ka ance kuna ƙaiƙayi don ƙalubalen mot a jiki na plyometric? Mun an hi! Horon Plyometric ya ƙun hi mot i mai auri, fa hewar abubuwa waɗanda aka t ara don haɓaka aurin ku, ƙarfin ku, da ƙarfin...
Shin giya tana sa ku yi nauyi?
Bari mu fu kanta: wani lokacin kawai kuna buƙatar gila hin giya (ko biyu ... ko uku ...) don hakatawa a ƙar hen ranar. Duk da yake yana iya yin abubuwan al'ajabi don barcin ku, tabba zai iya taima...
Menene Canjin Rawan Zuciya kuma Me yasa Yayi Mahimmanci ga Lafiyar ku?
Idan kun jijjiga mai kula da mot a jiki kamar ma u zuwa biki rock fanny fanny a lokacin Coachella, da alama kun yi.ji na canjin bugun zuciya (HRV). Duk da haka, ai dai idan kai ma likitan zuciya ne ko...
Tempo Ya Kaddamar da Darussan Masu Haihuwa waɗanda ke yin motsa jiki yayin da ba su da damuwa a cikin ciki - kuma Rasa $400 A yanzu
Tun lokacin da aka ƙaddamar da hi a cikin 2015, na'urar mot a jiki mai wayo ta Tempo ta cire duk abin da ake t ammani daga mot a jiki na gida. Na'urorin firikwen in 3D na babbar fa ahar una bi...
Yadda Ake Samun Gurasar Deodorant a Sakan 15 ko Lessasa
Yana da kyau koyau he lokacin da kuke hirin fita daga ƙofar za ku lura da hi: babban, mai mai mai na farin deodorant a gaban abon abon LBD ɗin ku. Amma kada ku canza utura har yanzu-mun ami hanya mafi...
Peloton Yana Haɗuwa tare da Shonda Rhimes don Kwarewar Lafiya ta Mako 8
Idan kun dogara da Peloton don taimaka muku higa cikin 2020, dandamalin mot a jiki na duniya yana ba ku abon abin ƙarfafawa don ci gaba da ɗora kan kan wannan jagorar a cikin abuwar hekara. Alamar kaw...
Yaya Mugu Ya Kamata A Ciro Gashin Gashi?
Abu na farko da farko: Yi ta'aziyya da ga kiyar cewa haɓakar ga hin gabaɗaya al'ada ce. Yawancin mata za u fu kanci ga hin ga hi (wanda aka fi ani da reza kumbura) a wani lokaci a rayuwar u, i...
An dakatar da Maria Sharapova daga wasan Tennis na tsawon shekaru biyu
Rana ce ta bakin ciki ga magoya bayan Maria harapova: Hukumar Tenni ta Duniya ta dakatar da tauraron wa an tenni din har na t awon hekaru biyu bayan da a baya ta gwada inganci ga haramtacciyar haramta...
Amfanin Hankali-Jiki Na Samun Massage
Idan kuna on, da kyau, kowa da kowa, tabba kun fice daga ƙudurin abuwar hekara ko biyu (ko 20, amma komai). T akar dare na hekara- hekara yana buƙatar warware wani abu game da kanku yawanci yana keway...
Yadda Ake Yin Jima'i Mai Kyau Lokacin da kuke Kwanciya da Wata Mace
anyi! Kuna bacci tare da wani mutum tare da farji, kuma wannan yana nufin ba lallai ne ku damu da kariya ko kwaroron roba ba, daidai ne? *Amo mai ƙorafi*Ba daidai ba.Idan kun yi tunanin cewa yin jima...