Kalubale na 100-Lunge Workout Challenge Wanda Zai Juya Kafafunku zuwa Jell-O
Hanyoyin huhu una da daɗi, mot i mai ƙarfi don ƙarawa ga haɗaɗɗun mot a jiki ... har ai kun yi da yawa har gwiwoyinku un juya zuwa mu h kuma kun ra a duk daidaituwa a cikin ƙananan jikin ku. Idan tuna...
Horoscope na mako-mako don Fabrairu 21, 2021
Yayin da watan Fabrairu ke faɗuwa kuma muna ci gaba da tafiya zuwa cikin lokacin Pi ce , zaku iya t ammanin ha'awar oyayya da ha'awar ku higa cikin jin daɗin ku. Bayan haka, ba wai kawai rana ...
Karnukan Gluten-Sniffing suna Taimakawa Mutanen da ke Cutar Celiac
Akwai kyawawan dalilai ma u yawa na mallakar kare. una yin manyan abokai, una da fa'idodin kiwon lafiya ma u ban mamaki, kuma una iya taimakawa tare da baƙin ciki da auran cututtukan hauka. A yanz...
Menene Ma'amala Da Ƙirar Nonuwa?
Kamar dai ƙaramin ciwon kai da tau ayawa a cikin ƙirjinka waɗanda ke zuwa tare da kowane lokaci ba u da azaba o ai, yawancin mata dole ne u ɗauki wani abin jin daɗi a cikin ƙirjin u aƙalla au ɗaya a r...
Mummunan Tasirin Barci Da Yawa
Kun an cewa barcin dare mai kyau yana da mahimmanci don walwala, aiki, yanayi, har ma da kiyaye ingantaccen abinci. Amma bacci mai zurfi na iya haifar da mahimmiyar ma'ana fiye da yadda kuka ani. ...
Wadannan Brownie Batter Oats suna ba da Gram 19 na Protein
Wataƙila cin rabin kwanon rufi na launin ruwan ka a don karin kumallo ba hine mafi kyawun ra'ayoyin ba tunda zaku ji daɗi o ai bayan haka, amma wannan oatmeal? Na'am. Ee, za ku iya kuma gaba ɗ...
Kyawawan Nono A Ko wane Zamani
Kuna o ku kiyaye ƙirjin ku mafi kyawun u? Anan akwai hanyoyin kulawa guda uku ma u auƙi don gwadawa a yau:1. HANA DARAJARDaya daga cikin mafi kyawun aka hannun jari da zaku iya yi wa ƙirjinku hine iya...
"Ba Viagra Na Mata Ba": Wata Mace Ta Bayyana Yadda Addyi Ta Canja Rayuwar Jima'inta
Ni da maigidana mun hadu a kwaleji, kuma ilimin mu na jima'i yana da ban mamaki tun daga farko. A cikin hekarunmu na a hirin da cikin farkon hekarun aurenmu, za mu yi jima'i au da yawa a rana,...
Yadda ~Ba ~ Rashin lafiya Lokacin sanyi da mura
Yayin da yanayin zafi ke raguwa, adadin abokan aikin ku tare da ƙura-ƙuru ya zama kamar zai haura. Wataƙila kun yarda da ƙaddarar ku a mat ayin wanda zai cutar da mura a nan gaba, amma idan kun ƙudura...
Hukunce-hukuncen Lafiya 4 Da Ke Da Muhimmanci
Wataƙila kun riga kun haddace mantra don kiyaye lafiyar jiki da lafiya: Ku ci abinci mai kyau kuma ku t aya tare da t arin mot a jiki na yau da kullun. Amma waɗannan ba u ne kawai ƙwaƙƙwaran ƙwaƙƙwara...
Anastasia Pagonis ta lashe lambar zinare ta Farko ta Amurka a Gasar Paralympics ta Tokyo a cikin Kayayyakin Rikodi.
{ungiyar {a ar Amirka ta fara wani gagarumin biki a ga ar wa annin naka a u ta Tokyo - tare da lambobin yabo 12 da kirga - kuma Ana ta ia Pagoni , mai hekaru 17, ta kara kayan aikin zinare na farko a ...
6 Maganin Gabas don Matsalolin Matsalolin Matsalolin Aiki na Yamma
Yawan fita gabaɗaya a lokacin mot a jiki da akamakon da kuke gani yana a ku ji ban mamaki - ciwon ciwo ko mat ananciyar t okoki wanda kuma zai iya haifar? Ba haka ba.Kuma yayin da kumfa ke birgima, du...
Menene Lafiyayyu, Oranges ko Ruwan Orange?
Idan kuna on fara afiya tare da babban gila hin OJ, tabba kun ji mummunan rap na ruwan 'ya'yan itace: An cika hi da ukari-kimanin gram 34 a kowace gila hin oza na ruwa 12. (Kada a yaudare ku d...
Kalli "Yarinya Ba tare da Aiki" da "Yaro Ba Shi da Aiki" Yi Kokarin Kwalejin Horar da Trampoline
Akwai abubuwa da yawa da za a zaɓa daga cikin faɗuwar azuzuwan mot a jiki: daga rawan anda da raye-raye zuwa wa an dambe da HIIT, tabba za ku ami wani abu da kuke o-da wani abu da kuke ƙi. hi ya a muk...
Mataki na Frittata na Mataki na gaba wanda zai Brunaukaka Abincin ku na karshen mako
pring yana cikin i ka ... kuna iya jin wari? Buɗe wannan frittata mai daɗi da ƙo hin lafiya don brunch na gaba (kar a manta da mimo a ma u lafiya) kuma maraba a cikin yanayin ɗumi.Makiyaya: 4 inadara...
Ni Mai Shafar Lafiya tare da Ciwon da ba a gani wanda ke sa Ni in yi nauyi
Yawancin mutanen da ke bin ni a In tagram ko kuma un yi ɗaya daga cikin ayyukan mot a jiki na Ƙaunar weat Fitne mai yiwuwa una tunanin dacewa da lafiya un ka ance wani ɓangare na rayuwata. Amma ga kiy...
Rosie Huntington-Whiteley ta ce Kokarin Rage Nauyin Bayan Ciki ya kasance "Tawali'u"
Haihuwa abu ne mai buɗe ido ta hanyoyi da yawa. Ga Ro ie Huntington-Whiteley, ƙoƙarin ra a nauyi bayan ɗaukar ciki wani bangare ne wanda bai tafi yadda ake t ammani ba. (Mai dangantaka: Ro ie Huntingt...
7 Mahimman Mai Don Damuwa da Rage damuwa
Akwai yuwuwar kun riga kun haɗu da mahimman mai-wataƙila kun ma yi amfani da mahimman mai don damuwa. Kamar lokacin da malamin yoga ya goge wa u akan kafadun ku a ƙar hen aikin, ko kuma koyau he kuna ...
Chrissy Teigen Kawai Ya Bayyana Samfuri Daya Wanda Ya Yi "Babban Bambanci" A Cikin Tsarin Kula da Fata.
Chri y Teigen ba ta t oron yin ga kiya a kafafen ada zumunta, mu amman idan aka zo batun fatar jikinta - gami da komai daga kuraje zuwa butt ra he - wanda ya a ta zama ɗaya daga cikin fitattun taurari...
Abin da Na Koyi A “Gidan Amincewa”
Ga budurwa, damar mayar da hankali kan girman kai, ilimi da jagoranci baya da t ada. Yanzu an ba da wannan dama ga 'yan matan garin NYC ta ciki Cibiyar Daraja ta A u un Fre h Air don hugabancin Ma...