Tips na damuwa da Dabaru tare da Naomi Whittel
Naomi Whittel, hugaba kuma wanda ya kafa Re erveage, wani kamfani na kayan abinci na ganye, yana daidaita rayuwar aiki da uwa. Nan, iffa babban edita Bahar Taktechian yana zaune tare da ita don yin ma...
Nasihu na dafa abinci masu lafiya don Barbecue
Karnuka ma u zafi, hakarkarin a, alatin dankalin turawa…ainihin farantin abincin barbecue na gargajiya na iya yin awo a cikin adadin kuzari 1,500-kuma wannan hine kafin ku koma na daƙiƙa. Duk da yake ...
Abin da na Koyi daga Gudun tsere 20 na Disney
Confe ion: unan kare na Cinderella. Ƙaunar duk abubuwan da Di ney ta fara da ƙuruciya, kamar yadda iyayena uka kawo ni da 'yar uwata zuwa Walt Di ney World kowace hekara a mat ayin yara. Mahaifina...
Jimlar Tabata Circuit Circuit don Aika Jikinku Cikin Wuya
Idan baku ɗanɗana ihirin mot a jiki wanda hine Kai a Keranen (@kai afit), kuna cikin jin daɗi na ga ke. Kai a ta koyar da aji a iffa Taron hagon Jiki a Lo Angele a watan Yuni-wanda muka wat a kai t ay...
Yadda Oscar-Winner Octavia Spencer ke zubar da fam
Bayan la he lambar yabo ta Academy a 2012 aboda rawar da ta taka a fim Taimako, Octavia pencer ta yanke hawarar tunkarar abuwar nadi-wanda aka nade a t akiyarta. Bayan gwada kowane abinci a can kuma y...
Ma'anar Rage Nauyi Mai Ban Mamaki Mai Ƙarfafa Aminci da Damuwa
Daga yoga zuwa zuzzurfan tunani, kuna iya tunanin kun yi hi duka idan ya zo ga arrafa damuwa. Amma ra hin daidaituwa har yanzu ba ku ji labarin bugawa ba, haɗuwa mai ban ha'awa na acupre ure na Ga...
Waɗannan BFFs suna Tabbatar da Ƙarfin Ƙarfin Abokin motsa jiki na iya zama
Yin gumi tare da abokin mot a jiki yana da fa'idodi da yawa. Na ɗaya, a fili yana da daɗi fiye da yin aiki hi kaɗai. Har ila yau, akwai abin da ake ba da li afi: T allakewa kan aikin mot a jiki da...
Yadda Kula da Kai Yana Sassa Wuri A Masana'antar Lafiya
Bayan 'yan hekarun da uka gabata, azuzuwan mot a jiki ma u ƙarfi un ta hi kuma un kiyaye aurin gudu. Wannan ya faru ne aboda una da daɗi (kyautata kida, aitin rukuni, aurin mot i) kuma alon horo y...
Sassa ƙafafunku da ƙoshin ku cikin mintuna 4 Flat
ihiri na waɗannan yunƙurin, mai ladabi na In tagram Fit-lebrity Kai a Keranen (aka @Kai aFit), hine za u kunna maka gindi da ƙafafu, u ɗauki auran jikinka ma. A cikin mintuna huɗu kawai, zaku ami mot...
Siffar Studio: Horon Ƙarfin Ƙarfin Kwana 2 don Tsawon Rayuwa
Yayin da ake kirga t ufa na tarihi ta hanyar ranar haihuwar ku, t ufa na rayuwa ya bambanta, in ji Aaron Baggi h, MD, darektan hirin Ayyukan Zuciya a Babban A ibitin Ma achu ett . "An auna hi ta ...
Lokacin Yayi Ok Ayi Aiki Guda Daya Komawa Baya
Kuna iya anin bai fi kyau a yi benci a ranakun baya-baya ba, amma yaya muni yake da ga ke a quat annan a juya? Ko HIIT yana da wahala kowace rana? Mun juya ga ƙwararrun don ba da hawarwari kan yadda z...
Hack ɗin Hankali don Yadda ake Gudu da sauri
Kuna o ku a ke daƙiƙa guda daga fara gudu? Guji fitina tun kafin: abon nazari a Jaridar port & Exerci e P ychology gano cewa lokacin da ikon ku ya ƙare daidai kafin yin gudu, ba za ku fara da auri...
Haɓaka Ƙarin Lokacin Horarwa na Tsaka -tsaki don Samun Sauri
Horon tazarar yana taimaka muku fa hewa mai kit e da haɓaka lafiyar ku - kuma yana a ku higa da fita daga dakin mot a jiki cikin lokacin kallo. The Big Bang Theory. (Waɗannan u ne fa'idodi guda bi...
Mafi kyawun Pilates Mats Zaku Iya Siya (Wannan, A'a, Ba Daidai bane da Yoga Mats)
Pilate v . Yoga: Wane aiki kuka fi o? Ko da yake wa u mutane una ɗauka cewa ayyukan una kama da juna a cikin yanayi, ba hakka ba abu ɗaya ba ne. "Pilate yana mai da hankali kan higa ƙananan ƙungi...
Me yasa nake samun Hiccups lokacin da na sha?
amun daya da yawa na iya amun akamako mai ban kunya: tuntuɓe daga ma haya; farwa firiji; kuma wani lokacin, ma'anar hari'ar hiccup . (Bincika duk abubuwan da ke canza Alcohol.)Amma me ya a lo...
Coco Gauff ya janye daga gasar Olympics ta Tokyo Bayan Gwajin inganci don COVID-19
Coco Gauff tana ci gaba da rike kai bayan labarin "abin takaici" na ranar Lahadi cewa ba za ta iya yin ga a a Ga ar Olympic ta Tokyo ba bayan gwajin inganci ga COVID-19. (Mai alaƙa: Mafi yaw...
Ashley Graham ta ce Ta Ji Kamar “Mai Waje” A Duniyar Siyarwa
Babu hakka A hley Graham arauniyar arauta ce ta jiki. Ta yi tarihi ta zama ƙirar curvy ta farko akan murfin An kwatanta Wa anniBatun wim uit kuma tun daga lokacin yana ci gaba da wayar da kan jama'...
Wannan Blogger Ya Ba da Ƙarfafawa Game da Dalilin da yasa Ƙirƙira-Ƙarfi ke Ruwa
Yanayin #NoMakeup ya ka ance yana hare abubuwan ciyarwar kafofin wat a labarun na ɗan lokaci. Mawaka irin u Alicia Key da Ale ia Cara un ma kai hi har zuwa tafi da kayan kwalliya akan jan kafet, una ƙ...
Menene Fushin Ƙura? Bugu da ƙari, Yadda za a faɗi Idan kuna da shi
Lokacin da kuka farka tare da gungu na pimple ma u cike da maƙarƙa hiya a go hinku ko tare da layin ga hin kanku, t arin aikinku mai yiwuwa ya haɗa da ɗigowa a wurin maganin tabo, kiyayewa da wanke fu...
Shin Kwakwalwa ce ke da alhakin sha'awar Abincin Mata?
Kuna da ha'awa? Wani abon bincike ya nuna dabi'un mu na ciye-ciye kuma Jikin Jiki ba ya da alaƙa da yunwa kawai. Maimakon haka, una da alaƙa da ayyukan kwakwalwarmu da kamun kai.Binciken, wand...