Shin Wannan Abin Sha Daga Starbucks Zai Iya Haɓaka Samar da Madararku?
Kowa yana on alewa na ruwan hoda na tarbur t, don haka ba abin mamaki bane cewa abin ha na tarbuck wanda ke tunatar da alewa ya ɓullo da wani abin daba. Magoya baya una ba da odar trawberry Acai Refre...
Sanya hutu akan mummunan yanayi
Ba na yawan higa cikin mummunan yanayi au da yawa, amma kowane lokaci mutum zai zame mini. A kwanakin baya, ina da tarin aikin da zan cim ma, wanda ya a na bu a dakin mot a jiki a rana ta biyu a jere....
Hanyoyi 4 don Sauƙaƙe Ayyukan Aikin Maraice ku
Ayyukan mot a jiki na yamma na iya ɗaukar abubuwa da yawa daga gare ku; bayan doguwar rana a ofi , har yanzu kuna buƙatar dacewa da zaman gumi kafin ku koma gida ku hakata. Daidaita aikin mot a jiki n...
Kurajen Manya Suna Fitowa Ko Ina
Abubuwa ma u banƙyama ba abin damuwa ba ne waɗanda kuka bari a baya a cikin ƙuruciyar ku: ka hi 90 na ƙwararru un ba da rahoton ƙaruwa a cikin adadin manya da ke neman maganin kuraje a cikin hekarar d...
40s manufa motsi
ga lafiyar ku Lokacin da mata da yawa uka faɗo daga motar mot a jiki hine ainihin lokacin da ya fi mahimmanci zama a cikin jirgin. hekaru 40 hine lokacin da yawancin mu uka fara fu kantar juzu'i n...
Yoga Styles De-Coded
Yoga Yoga A ali: An gabatar da hi a cikin karni na 15 na Indiya daga ma anin addinin Hindu, Yogi watmarama, Hatha po e -Downward-Facing Dog, Cobra, Eagle, da Wheel mi ali- un amar da mafi yawan yoga j...
Hanyoyi 8 Don Karya Kallon Kaman Pro a Bed
Jima'i na iya zama ihiri, duk yana tattare-kuma lokaci-lokaci kadan kadan, mu amman idan kuna tare da abon aurayi ko kuna on gwada abbin abubuwa (amma ba ku an inda za ku fara ba). Labari mai dadi...
Na Rasa Kafara Ga Ciwon Sankara—Sai Na Zama Mai Samfurin Jigo
Ba na tuna abin da na fara ji lokacin da na koya, a lokacin da nake ɗan hekara 9, cewa za a yanke ƙafata, amma ina da cikakken hoton tunanin kaina na yin kuka yayin da ake tuƙa motar zuwa cikin aikin....
Aikin Aiki Bare na Kayan Aiki Wanda Ya Haɗa Yoga, Pilates, da Cardio
Idan kuna tunanin wa annin mot a jiki ba komai bane illa ƙaramin mot i na AF wanda ba za ku iya gani ko ji ba, to A. Kuna ku kure, ya fi haka yawa; da B. Don rikodin, waɗannan ƙananan ƙungiyoyi una da...
Gaskiya Akan Fat
T awon hekaru kit e kalma ce mai datti, wani abu da ma ana uka yi gargadin zai cutar da zukatan mu da kuma layin mu. a'an nan kuma aka ce mana za mu iya ci gwargwadon abin da muke o-muddin mun guj...
Muhimman Abubuwa 4 Na Rage Nauyi
A fu kar a, a arar nauyi yana da auƙi: Muddin kuna ƙona adadin kuzari fiye da yadda kuke ci, yakamata ku zubar da fam. Amma ku an duk wanda ya yi ƙoƙari ya dawo da kugu zai iya nuna makonni ko watanni...
A bayyane yake, Yin Tunani Game da Wanda kuke So zai iya Taimaka muku Magance Matsalolin Matsala
Lokaci na gaba da za ku ha wahala, kuna tunanin .O. zai iya taimakawa. Wani bincike na baya-bayan nan da aka buga a P ychophy iology ya ba da hawarar cewa kawai yin tunani game da abokin aikinku kafin...
Sirrin Kram Clarkson's Dramatic Slim-Down
Abubuwa ba za u iya zama 'Ƙarfi' ba Kelly Clark on: abuwar waka, abuwar hirin TV, abuwar yawon hakatawa, abon aurayi, abon ga hi, abon bod! Godiya ga babban mot a jiki na yau da kullun da t ar...
Shin azuzuwan Snowga Yoga lafiya?
T akanin yoga mai zafi, yoga tukunya, da yoga t irara, akwai aiki ga kowane nau'in yogi. Yanzu akwai igar duk bunnie du ar ƙanƙara daga can: nowga.Ba wai kawai game da yin a ana a cikin du ar ƙanƙ...
Kristen Bell ya ce wannan Mascara mai cin ganyayyaki yana tsawaita lashes ba tare da 'kayan maye ba'
Idan kun damu da wani ma cara na mu amman, ba ku kadai ba. Kowa yana da t att arkan ga hin ido na ƙar he, gami da fitattun jaruman da kuka fi o: Camila Mende ta rant e da Ilia La h La h Ma cara mara i...
Sarah Silverman Kusan Ta Mutu A Makon Da Ya Gabata
Kuna mamakin abin da arah ilverman ta ka ance a kwanan nan? Ya zama dan wa an barkwanci yana da ku ancin mutuwa, yana ciyarwa a makon da ya gabata a cikin ICU tare da epiglottiti , yanayin da ba ka af...
Sabbin Bayanan Rayuwa: Tsari Don Kare Haihuwarku
Bincike ya nuna cewa kowace mace ya kamata ta dauki matakai a yau don kare haifuwarta, ko tana da jarirai a kwakwalwa a yanzu ko kuma ba za ta iya tunanin zama uwa na wani lokaci (ko ba). Wannan t ari...
Me Yasa Fuskata Ke Juya Ja Idan Na Yi Motsa Jiki?
Babu wani abu kamar jin zafi da gumi daga kyakkyawan mot a jiki na cardio. Kuna jin ban mamaki, cike da kuzari, kuma duk un farfaɗo akan endorphin , don haka me ya a mutane uke ci gaba da tambayar ko ...
Na gwada aji na motsa jiki don fuskata
Daga bootcamp zuwa barre zuwa Pilate muna da azuzuwan adaukarwa mara a iyaka don kiyaye kowace t oka a jikinmu cikin iffa ta ama. Amma yaya game da mu fu ka? Da kyau, kamar yadda na koya kwanan nan, m...
Hanyoyin Salo Na Biyu don ɗaukar ku daga Gym zuwa Sa'a mai farin ciki
Kamar yadda mata ma u aiki uke ƙoƙarin daidaita gumi, aiki, da wa a cikin jadawalin cunko o, gano hanyoyin da za a auƙaƙe auyawa t akanin ayyukan hine mabuɗin, ko tare da kayan hafa mai gumi ko jakunk...