Op-Ed na Lena Dunham Tunatarwa ce cewa Kula da Haihuwa ya fi Rigakafin Ciki
Ya tafi ba tare da faɗi cewa hana haihuwa ba hine batun lafiyar mata (da iya a). Kuma Lena Denham ba ta jin kunya game da tattauna lafiyar mata da iya a, wato. Don haka lokacin da tauraron ya yi alƙaw...
Canje-canje zuwa Raw Abincin Abinci
Cin abincin da ba a arrafa hi ba hine yadda mu ’yan adam muke ci tun zamaninmu a mat ayin ma u farauta. Akwai fa'idodin kiwon lafiya da yawa ga cin abincin da aka gina akan 'ya'yan itace, ...
Yana da Plank Off! 31 Core Exercises for Killer Beach Jikin
Nawa kuke on katako? Don haka da yawa, iya? Ya kamata ku, aboda wannan jimillar toner ɗin yana aiki da duk t okoki a cikin zuciyar ku (ciki har da ƙwanƙwa a ƙwanƙwa a, ko "t okoki hida" da z...
Yadda Ake Yin Jima'i A Gidan Iyayenku
Don kawai ku biyu kuna zuwa ɗaya daga cikin gidajen mutanen ku a kan hutu ba yana nufin rayuwar jima'i na buƙatar yin hutu ba. Abin da ake nufi: Kuna buƙatar t arin wa a, in ji Amie Harwick, wani ...
Abinci iri ɗaya, sakamako daban -daban? Ga Me yasa
Kwanakin baya wani abokin ciniki da ya ruɗe ya tambaya, "Me ya a ni da matata muka je cin ganyayyaki, kuma yayin da ta rage nauyi, ban yi ba?" T awon hekaruna na yin aikin irri, an yi mini t...
Me yasa Rolls na bazara sune Cikakkar Abincin Abinci
Wannan ra hin lafiya kawai kamanni zato da rikitarwa. A zahiri, mirgina lokacin bazara una da auƙi ga DIY, kuma una yin cikakkiyar ƙo hin lafiya, abin ci, ko ma abincin rana mai ha ke. Michael Arm tro...
Amfani da Wayar Salula Mai Haɗuwa da Kwakwalwa, Ciwon Zuciya A Babban Sabon Nazarin
Kimiyya tana da mummunan labari ga ma oyan fa aha (wanda hine kyawawan mu duka, daidai?) a yau. Babban binciken gwamnati ya gano cewa wayoyin alula na kara haɗarin kamuwa da cutar kan a. To, a cikin b...
Iskra Lawrence Yana Kiran Masu ƙiyayya, kuma Yana da Muhimmanci
amfurin tabbataccen Jiki I kra Lawrence yana amun ga ke game da ainihin abin da ake buƙata don hawo kan ra hin t aro da jin kwarin gwiwa game da fatar da aka haife ku a ciki."Idan muka yi tunani...
Ina Bukatar Hana Bikram Yoga Don Murmurewa Daga Ciwon Cikina
T awon hekaru 10, na yi fama da mat alar ra hin cin abinci-na damu da abinci kuma na kamu da mot a jiki. Amma kamar yadda na koya a cikin hekaru na farfadowa kafin in higa farfadowa, bulimia ita ce ka...
Fuskar Arewa Tayi Yaki Da Daidaituwa A Wajen Binciken Waje Tare Da Wannan Kyakkyawar Ƙarfafawa
Daga dukkan abubuwa, yanayi yakamata ya zama na kowa da kowa kuma yana iya i a ga duk ɗan adam, daidai ne? Amma ga kiyar ita ce, ana raba fa'idodin manyan waje ba bi a ƙa'ida ba dangane da lau...
Hanyoyi 11 Na Safiya na Safiya na Iya Kayar da Kai
Babu wanda zai wanke fu kar a da datti mai datti ko abin ha daga bayan gida (yana kallon ku, kwikwiyo!), Amma mata da yawa una yin wat i da ɓoyayyun haɗarin kiwon lafiya a cikin ayyukan u na afe. Abub...
Mafi kyawun Motsa jiki don Rage Duk wani rauni na motsa jiki
Ko kuna zuwa wurin mot a jiki akai-akai, anya heqa a kullum, ko kuma kawai kuna zaune a kan tebur a wurin aiki, jin zafi na iya zama ɗan wa an ku mai ban t oro. Kuma, idan ba ku kula da waɗancan ƙanan...
Kadan Daga Abubuwan Da Na Fi So- 23 ga Disamba, 2011
Barkanmu da ake aduwa da ku a ranar Juma'a na Abubuwan da Na fi o. Kowace Juma’a zan yi po tin abubuwan da na fi o da na gano yayin t ara Bikina. Pintere t yana taimaka min wajen bin diddigin duk ...
Tracee Ellis Ross Ta Raba Kallon Sababbin Ayyukanta na Aiki kuma Yana Da Girma
Akwai dalilai da yawa da ya a ya kamata ku bi Tracee Elli Ro akan In tagram, amma abubuwan dacewarta una zuwa aman wannan jerin. Jarumar ba ta yin ka a a gwiwa wajen anya ayyukan mot a jiki daidai a a...
Yadda Ake Samun Lafiyayyan Dangantakar Polyamorous
Duk da yake yana da wuyar faɗi daidai nawa ne mutane ke higa cikin dangantaka ta polyamorou (wato, wanda ya ƙun hi amun fiye da ɗaya abokin tarayya), da alama yana kan ta hi-ko, aƙalla, amun lokacin a...
Shin Boric Acid yana Aiki don Cutar Yisti da Bacterial Vaginosis?
Idan kun ami kamuwa da yi ti a baya, kun an rawar oja. Da zaran kun fara bayyanar cututtuka kamar ƙaiƙayi da ƙonewa a can, kun nufi kantin magunguna na gida, ku ɗauki maganin kamuwa da cutar yi ti na ...
Tambayi Likitan Abincin Abinci: Gaskiyar Bayan Kunna gawayi
Q: hin gawayi da aka kunna a zahiri zai iya taimakawa wajen kawar da gubobi daga jikina?A: Idan kai Google "kunna gawayi," za ku ami hafuka da hafuka na akamakon bincike una ɗaukaka abubuwan...
Hau Sama da mil 100 a cikin makonni 8
Hawan mil 100 a cikin kwanaki 60 hine hanya mafi kyau don amun ganimar ku a cikin kaya kuma ku ci abon ƙalubale. Tare da wannan ci gaba, daidaitaccen hirin ba kawai za ku cika burin ku ba, amma za ku ...
Shin yakamata ku ƙidaya Kalori don Rage nauyi?
Yana da wahala kada ku ka ance ma u ƙarancin kalori a kwanakin nan, tare da oodle na aikace-aikacen bin diddigin kalori don aukarwa, gami da yalwar bayanai na abinci mai gina jiki akan alamun abinci d...
Wannan Mai Tasirin Ta Ce Karbar Cin Abincinta Na Hankali Shine Amsar A Karshe Gano Ma'aunin Abinci.
Idan kun taɓa komawa abinci azaman gyaran gaggawa bayan jin baƙin ciki, kaɗaici, ko bacin rai, ba kai kaɗai ba. Cin abinci na mot in rai abu ne da dukkanmu muke fadawa lokaci zuwa lokaci - kuma mai ta...