Wataƙila kun taɓa jin cewa karin kumallo hine abinci mafi mahimmanci na yini.Koyaya, wannan babban labari ne.Kodayake yana iya zama ga kiya ga wa u mutane, wa u a zahiri un fi kyau idan un t allake ka...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Whole30 hiri ne na kwanaki 30 wanda...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Gero hat i ne na Ubangiji Poaceae i...

Ra hin lafiyar kit e da carbi una da rikici. Koyaya, ku an kowa ya yarda cewa furotin nada mahimmanci.Yawancin mutane una cin i a hen furotin don hana ra hi, amma wa u mutane za u fi dacewa da yawan h...

Hannun jariCiki har da kayan lambu a cikin abincinku yana da mahimmanci. Kayan lambu una da wadataccen kayan abinci da antioxidant , wanda ke inganta lafiyar ku kuma yana taimakawa yaƙi da cuta. Bugu ...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Marjoram hahararren t ire-t ire ne ...

anin kowa ne cewa ukari yana da illa ga haƙoranku, amma ba koyau he bane. A hakikanin ga kiya, lokacin da t ohon ma anin Girka mai una Ari totle ya fara lura da cewa abinci mai daɗi kamar ɓaure mai l...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.A ali daga China, bi hiyoyin Per im...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.An ci hi fiye da hekaru 5,000, quin...

Barci mai kyau yana da mahimmanci ga lafiyar lafiyar ku.Abun takaici, ku an ka hi 30% na mutane una fama da ra hin bacci, ko kuma ra hin ci gaba da bacci, ko yin bacci, ko cimma burin gyarawa, inganta...

Dankalin turawa kayan abinci ne a cikin al'adu da yawa kuma an more u ama da hekaru 10,000 ().Baya ga wadataccen cikin inadarin pota ium, un ka ance babbar hanyar amar da carbi da zare (2).Ana iya...

Wataƙila kun taɓa jin labarin mutanen da ke tafiya zuwa ƙa a hen ƙetare don anin han Ayahua ca, wani abin ha ga kwakwalwa.Yawanci, waɗannan labaran una mai da hankali kan ta irin da ke faruwa nan take...

Kiwano kankana 'ya'yan itace ne ma u ban ha'awa, ma u ban ha'awa daga yankuna na t akiya da kudancin Afirka.Yana bi a ƙa'ida aka ani da Cucumi metuliferu amma bi a t ari kuma yana ...

Cin ɗanyen nama aiki ne gama gari a yawancin abinci a duniya.Duk da haka, yayin da wannan aikin ya yadu, akwai mat alolin t aro da yakamata kuyi la'akari da u.Wannan labarin yayi bitar amincin cin...

Mutane da yawa una cin abincin u da auri kuma ba tare da kulawa ba.Wannan na iya haifar da karin nauyi da auran lamuran lafiya.Cin abinci annu a hankali na iya zama wayo mafi kyau, aboda yana iya amar...

akamakon Kiwon Lafiya na Lafiya: 2.5 daga 5Abincin 5 Bite hine rage cin abinci wanda yayi alƙawarin a arar nauyi mai ban ha'awa, duk yayin ba ku damar cin abincin da kuka fi o.An ayar da hi azama...

Amfani da ganyaye da kayan ƙan hi ya ka ance da mahimmanci a cikin tarihi.Da yawa an yi bikin don magungunan u, tun kafin a fara amfani da abinci.Kimiyyar zamani yanzu ta nuna cewa da yawa daga cikin ...

Carananan carb, mai ƙo hin abinci mai gina jiki na iya amar da fa'idodi daban-daban na kiwon lafiya, gami da ƙara kuzari, rage nauyi, inganta aikin ƙwaƙwalwa, da kula da ikarin jini (1).Maka udin ...

An amo a ali daga kalmar an krit "yuji," ma'ana karkiya ko haɗin kai, yoga t ohuwar al'ada ce da ke haɗa hankali da jiki ().Ya haɗa da mot a jiki na numfa hi, tunani da kuma zane wan...

Wake na wake iri-iri ne na wake na yau da kullun (Pha eolu vulgari ), ɗan a alin gargajiya na Amurka ta T akiya da Meziko.Wakar da ake amfani da ita ita ce muhimmin amfanin gona da abinci kuma tu hen ...