Dattin Dozin: Abinci 12 Waɗanda suke Manya a Magungunan Kwari
Bukatar kayan gona ya girma cikin hekaru a hirin da uka gabata.Amurkawa un ka he ama da dala biliyan 26 kan kayan gona a 2010 idan aka kwatanta da biliyan ɗaya a cikin 1990 ().Ofaya daga cikin manyan ...
28 Lafiyayyen Nono da Yaranku zasu So
Yara ma u ta owa galibi una jin yunwa t akanin abinci.Koyaya, yawancin abincin da aka hirya don yara ba u da lafiya. au da yawa una cike da ingantaccen gari, daɗa ugar , da kuma abubuwan ƙera wucin ga...
Taya Chai Tea Na Iya Inganta Lafiyar ku
A a a da yawa na duniya, “chai” kalma ce ta hayi kawai.Koyaya, a cikin Yammacin duniya, kalmar chai ta zama daidai da nau'in kayan ƙam hi, hayi na Indiya mai ƙam hi wanda ake kira hi ma ala chai.M...
Shin Magungunan steroid ba su da kyau a gare ku? Amfani, Gurbin, da Haɗari
Don haɓaka ƙarfin t oka da iko fiye da iyakancewar yanayi, wa u mutane una juya zuwa abubuwa kamar u anabolic-androgenic teroid (AA ).Anabolic yana nufin haɓaka haɓaka, yayin da androgenic yana nufin ...
Za Ku Iya Daskare Naman Kaza, Kuma Ya Kamata Ku Yi?
Don kara girman rubutu da dandano, ya kamata a yi amfani da namomin kaza da kyau. Wannan ya ce, wani lokacin ba zai yiwu a yi amfani da duk naman kaza da kuka aya ba kafin u yi mummunan. Don kiyaye na...
Mene ne Ciwon Kai, kuma Yaya kuke Kula da shi?
Abincin abinci na ketogenic anannen t arin cin abinci ne wanda yake maye gurbin yawancin katako da mai. Kodayake wannan abincin yana da ta iri don a arar nauyi, mutane da yawa una fu kantar illa mara ...
Limes: 'Ya'yan Citrus tare da Fa'idodi masu ƙarfi
Lime una da t ami, zagaye, kuma 'ya'yan itatuwa ma u ɗanɗano mai ɗanɗano. Gidaje ne ma u gina jiki - ma u ɗauke da bitamin C, antioxidant , da auran abubuwan gina jiki.Akwai nau'ikan lemun...
Suman: Gina Jiki, Fa'ida da Yadda Ake Cin
uman hine kayan kaka wanda akafi o. Amma yana da lafiya?Kamar yadda ya fito, kabewa na da matukar amfani da ƙarancin adadin kuzari. Bugu da ƙari, ya fi dacewa fiye da yadda kuka ani. Ana iya dafa hi ...
Shin Dankali Mai Dadi Keto-Aboki ne?
Ketogenic, ko ketogenic, or keto, diet i a high fat, mat akaiciyar furotin, da ƙarancin abincin carb wanda ake amfani da hi don gudanar da yanayin kiwon lafiya daban-daban, gami da farfadiya, kiba, da...
Shin Abincin da Ba shi da hatsi yana da Lafiya? Duk abin da kuke buƙatar sani
Hat i na cin abinci ne a yawancin abincin gargajiya, amma yawancin mutane una yanke wannan rukunin abincin.Wa u una yin hakan aboda ra hin lafiyan jiki ko ra hin haƙuri, yayin da wa u kuma uka zaɓi ab...
Shin Madarar Cikakke Ta Fi Kyau Mai Yauki da Rage Rakumi?
Madara na daya daga cikin abubuwan ha ma u gina jiki a doron ka a.Wannan hine dalilin da ya a yake da mahimmanci a cikin abincin dare na makaranta kuma ya zama anannen abin ha ga mutane na kowane zam...
Black Walnuts: Kayan Gwaji Mai Gyara
Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Ana yin waln na baƙar fata don baƙi...
10 Lafiya na Ganyen Shayi Ya Kamata Ku Gwada
hayi na ganye ya ka ance hekaru aru aru.Duk da haka, duk da unan u, hayi na ganye ba hayi bane kwata-kwata. hayi na ga kiya, gami da koren hayi, baƙar hayi da kuma olong tea, ana dafa hi daga ganyen ...
13 Kayan Lafiyar Tushen Kayan Lafiya
Tu hen kayan lambu an daɗe ana jin daɗin zama wani ɓangare mai daɗin abinci mai ƙo hin lafiya.An ayyana hi azaman t ire-t ire ma u ci wanda ke t irowa a ƙa an ƙa a, dankali, kara da alba a wa u exampl...
Hanyoyi 9 Lactobacillus Acidophilus na Iya Amfana da Lafiyar ku
Kwayoyin rigakafi una zama anannun kayan abinci.Abin ha'awa, kowane probiotic na iya amun ta iri daban a jikin ka.Lactobacillu acidophilu hine ɗayan nau'ikan rigakafi na yau da kullun kuma ana...
Manyan Fa'idodi 9 na Cin Kankana ga Lafiya
Kankana 'ya'yan itace ne mai dadi kuma mai wart akewa hi ma yana da kyau a gare ku.Ya ƙun hi adadin kuzari 46 kawai a kowane kofi amma yana da ƙarancin bitamin C, bitamin A da yawancin mahaɗan...
Abubuwan Foodarin Abinci na Kowa 12 - Ya Kamata Ku Guji Su?
Dubi lakabin kayan abinci na ku an kowane abinci a ɗakin kwanon girkin ku kuma akwai kyakkyawan damar da zaku hango ƙari na abinci.Ana amfani da u don haɓaka dandano, bayyanar ko yanayin kayan aiki, k...
6 na Lafiyayyen Gyada
Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Zaɓuɓɓuka mara a yawa na man hanu n...
Shin halitta tana haifarda kumburin ciki? Duk abin da kuke buƙatar sani
Creatine ɗayan hahararrun kayan abinci ne akan ka uwa. au da yawa 'yan wa a da ma u mot a jiki una amfani da hi don haɓaka girman t oka, ƙarfi, iko, da aiki.Kodayake creatine yana da ƙaƙƙarfan bay...
Abinci 6 Da Ke Haddasa Kumburi
Kumburi na iya zama mai kyau ko mara kyau dangane da yanayin.A gefe ɗaya, hanya ce ta jikinka don kare kanta lokacin da ka ji rauni ko ra hin lafiya.Zai iya taimakawa jikinka ya kare kan a daga ra hin...