'Ya'yan itacen Citru ma u daɗi, ma u launuka ma u ha ke una kawo fa hewar rana zuwa ranakun hunturu. Amma 'ya'yan itacen citru ba kawai ma u ƙan hi da kyau ba ne - una da kyau a gare k...

Hawan keke iri ne mai ta owa mai da'awar daidaita inadarai, bunka a haihuwa, da kuma auƙaƙe alamun ra hin jinin al'ada.Ya ƙun hi cin flax, kabewa, e ame, da 'ya'yan unflower a lokuta d...

qua h dangi ne na t ire-t ire waɗanda uka zo iri daban-daban. Yankunan hunturu un hada da butterut, acorn, delicata, pumpkin, hubbard, kabocha da paghetti qua he . Zucchini da qua h qua h - ko dai ta...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu. amun abinci mai gina jiki da za ku...

au da yawa ana kiran a tu hen Hamburg, ana amfani da tu hen fa ki a yawancin abinci a ko'ina cikin Turai.Kodayake una da alaƙa ta kut da kut, bai kamata a rude ta da hahararrun nau'in fa ki m...

Pieceaya daga cikin hawarwari da ake ba wa ma u cin abincin hine ku ci har ai kun kai ga ko hi - ma’ana, har ai kun ji kun ƙo hi.Mat alar ita ce abinci daban-daban na iya amun ta iri daban-daban akan...

Daga anya fata mai lau hi da tau hi zuwa rage matakan ikarin jininka, man kwakwa yana da alaƙa da da'awar kiwon lafiya da yawa. Rage nauyi yana daga cikin jerin fa'idodi ma u na aba da han man...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Ana ɗaruruwan daruruwan abubuwan ha...

Nitric oxide wani kwayar halitta ce wacce jikinka yake amarwa a dabi'ance, kuma yana da mahimmanci ga bangarori da yawa na lafiyar ka.Mafi mahimmancin aikinta hine lalata jini, ma'ana yana a a...

Gwanda ita ce 'ya'yan itace mai cike da lafiya.An ɗora hi tare da antioxidant wanda zai iya rage kumburi, yaƙar cuta kuma ya taimaka ya zama aurayi.Ga fa'idodi 8 na gwanda ga lafiya.Gwanda...

Quinoa hine irin huka wanda aka ani a kimiyance Chenopodium quinoa.Ya fi girma a cikin abinci mai gina jiki fiye da yawancin hat i kuma galibi ana tallata hi azaman "abincin abinci" (1,).Kod...

Abincin TLC hine ɗayan plan an hirye- hiryen abinci wanda aka t ara koyau he azaman ɗayan mafi kyawun abincin da ma ana kiwon lafiya uke a duniya.An t ara hi don taimakawa inganta ingantacciyar lafiya...

pearmint, ko Mentha picata, wani nau'in mint ne mai kama da na ruhun nana.Yana da t ire-t ire na hekara- hekara wanda ya fito daga Turai da A iya amma yanzu yawanci yana girma a kan nahiyoyi biya...

'Ya'yan dragon, wanda aka fi ani da pitahaya ko pear na trawberry,' ya'yan itace ne na wurare ma u zafi da aka ani da fata mai kuzari mai daɗi da kuma daddawa, da kwaya-kwaya.Yanayinta...

Flexitarian Diet wani alon cin abinci ne wanda ke ƙarfafa yawancin abinci mai t ire-t ire yayin ba da nama da auran kayan dabba cikin mat akaici. Ya fi a auƙa fiye da cin ganyayyaki ko kayan lambu.Ida...

Vitamin D hine bitamin mai narkewa wanda yake taka muhimmiyar rawa a cikin jikin ku.Wannan inadarin na gina jiki yana da mahimmanci mu amman ga lafiyar garkuwar jiki, yana barin mutane da yawa una tun...

Green hayi yana jin daɗin duniya waɗanda waɗanda ke jin daɗin ɗanɗano mai daɗi kuma uke fata u wadatar da fa'idodi ma u yawa na kiwon lafiya ().Wataƙila abin mamaki, yau he ka zaɓi han abin ha na ...

Mutane da yawa una mamakin ko ana ɗaukar kifi kamar nama.Yayin da wa u ke ikirarin cewa kifin nau’i ne na nama, wa u kuwa un nuna cewa akwai hanyoyi da yawa na ka afta naman.Abubuwan da uka haɗa da ja...

Wani al'amari da ake kira azumi a kai a kai a halin yanzu yana daya daga cikin hahararrun al'adun duniya da ke mot a jiki.Ya haɗa da ake zagayowar azumi da cin abinci.Yawancin karatu una nuna ...

'Ya'yan itãcen marmari da kayan marmari waɗanda aka aba da u galibi una da ragowar magungunan ƙwari - koda bayan kun yi wanka kuma ku bare u.Koyaya, ragowar ku an koyau he una ƙa a da iya...