Shin Yana da Muni Yin Aikin Jiki ɗaya kowace rana?
Idan ya zo ga mot a jiki na yau da kullum, yawancin mutane un fada cikin ɗaya daga cikin nau'i biyu. Wa u una on haɗa hi: HIIT wata rana, yana gudana na gaba, tare da ƴan azuzuwan bare da aka jefa...
Jadawalin Aiki: Yi Aiki akan Hutun Abincin ku
Idan akwai wurin mot a jiki a cikin mintuna biyar daga ofi hin ku, to ku ɗauki kanku mai a'a. Tare da hutu abincin rana na mintuna 60, duk abin da kuke buƙata hine mintuna 30 don amun ingantaccen ...
Wakilin Kim Kardashian Yana Da Ciki
Ba za a daɗe ba yanzu ai Arewa da aint un ami abon ɗan'uwa. An ba da rahoton cewa magajin Kim da Kanye na da juna biyu ku an watanni biyar, ma'ana dukkanmu za mu iya a ran za a ake amun abon d...
Ajahzi Gardner Ya Raba Abin Da Yake Kasancewa Mai Koyarwa Baƙi Mai Lanƙwasa Ya Kewaye da Farare Sirara
Ajahzi Gardner ta ɗauki duniyar mot a jiki ta hanyar hadari tare da manyan curl ɗin ta fiye da na rayuwa da hutu mara kyau na mot a jiki. Gardner, 25, ƙarami ne kawai a Jami'ar Nevada, Reno tare d...
Tsarin Cin Abincin Ganye Mai Aiki: Shin yakamata ku gwada shi?
Innabi babban tauraro ne a cikin manyan abinci. 'Ya'yan itacen inabi guda ɗaya kawai yana ɗauke da fiye da ka hi 100 na ayyukan yau da kullun na bitamin C. Bugu da ƙari, lycopene, alawar da ke...
Tambayi Likitan Abincin Abinci: Sugar Kwakwa da Sugar Tebu
Q: hin ukarin kwakwa ya fi ukarin tebur? Tabba , kwakwa ruwa yana da fa'idar kiwon lafiya, amma menene game da kayan zaki?A: ugar kwakwa hine abon yanayin abinci da ke fitowa daga cikin kwakwa (du...
Tambayi Mashahurin Mai Koyarwa: 4 High-Tech Fitness Tools Worth Worth Every Penny
Q: hin akwai wa u kayan aikin mot a jiki ma u kyau da kuke amfani da u lokacin horar da abokan cinikin ku waɗanda kuke t ammanin ya kamata mutane da yawa u ani?A: Ee, tabba akwai ƴan na'urori ma u...
Shin yana da kyau a ɗaga nauyi yayin Horon Marathon?
Lokacin da watannin faɗuwa-aka lokacin t eren t ere, ma u gudu a ko'ina uka fara haɓaka horo don hirye- hiryen rabin ko cikakken marathon. Yayin da babban haɓakar ni an tafiya yana ɗaukar juriyar ...
Melinda Gates ta sha alwashin ba da kulawar haihuwa ga Mata Miliyan 120 a Duniya
A makon da ya gabata, Melinda Gate ta rubuta op-ed National Geographic don bayyana ra'ayinta kan mahimmancin hana haihuwa. Hujjarta a takaice? Idan kana on karfafawa mata a duniya, ba u damar yin ...
Wannan Gel ɗin da aka fi so Gel shine samfuran kayan shafa kawai da na yi a lokacin keɓewa
Idan akwai wani abu mai kyau "mai kyau" da ya fito daga cutar ankara ta coronaviru , duk lokacin kyauta ne da nake da hi daga t allake aikin kayan hafa na afiya. Bayan hafe duk wannan lokaci...
Google Kawai Ya Ƙaddamar da App na Tsaron Kai
A kwanakin nan, akwai app don komai, har ma da abubuwa mara a mahimmanci kamar yin ajiyar abi na alon gida da bin diddigin fara hin jirgin ama na ƙa a da ƙa a. Abu daya cewa hine mahimmanci? Amincin k...
Na Yi Kokarin Kalubalen Jima'i na Kwanaki 30 don Rayar da Rayuwar Jima'i Mai Ban Haushi
Na ka ance ina yin jima'i.Ba wa u jima'i ba, amma mai yawa na jima'i. Ra hin jima'i. Jima'i ba bi a ka'ida ba. Jima'i a wuraren taruwar jama'a. (Zan yi maka cikakken ba...
Abinci 5 Da Zaku Iya Dafawa A Na’urar Wanki
Idan akwai abu ɗaya da muke o, yana da inganci-don haka duk abincin da za mu iya dafa hi a cikin injin wanki yayin da muke cire kwandon hat in mu? Anyi. Anan, girke -girke guda biyar waɗanda uka haɗu ...
Shawarwarin Rage Nauyi 6 don Sata Daga Matan Faransa
Matan Amurka da yawa una da wannan hangen ne a na wata Bafaran hiya tana zaune a cikin cafe kowace afiya tare da croi ant da cappuccino, annan ta tafi game da ranarta kuma ta dawo gida ga wani katon f...
Mafi kyawun Mascara Gabrielle Union ya dogara da Ayyukan Gumi
Yin hukunci ta hanyar akonnin In tagram kawai, duk ma cara da Gabrielle Union ke aiwatarwa dole ne ya ka ance mai hana ruwa dari bi a ɗari. Jarumar tana ci gaba da anya hirye- hiryen hirye- hiryen hor...
Starbucks Yana Kaddamar da Sabon Katin Bashi don Masu Shan Kofi
tarbuck yana haɗin gwiwa tare da JPMorgan Cha e don ƙirƙirar katin kiredit na Vi a haɗin gwiwa wanda zai ba abokan ciniki damar karɓar Kyautar tarbuck don ayayya ma u alaƙa da kofi da in ba haka ba.D...
Mai kula da Chelsea ya yi bikin tunawa da ranar Haihuwar ta ta 45 tare da wannan Kwallon Kafa
Bayan kun yi ta cikin wata hekara ta rayuwa, da alama ya zama dole kawai ku buga a'ar farin ciki tare da abokan ku na ku a kuma ku yi murna tare da margarita da kararre. Amma ba za ku ami Chel ea ...
Aikin Barre don yin gyaran jikinku sama da mintuna 20
Lokacin da kake neman abon mot a jiki don ake harba abubuwa cikin kayan aiki a wannan kakar, barre na iya yin duka. Ƙananan mot in mot a jiki na iya yin komai daga gindin ku zuwa bicep ɗin ku (duba wa...
Shin acupuncture zai iya canza rayuwar jima'i?
Daga lube na CBD da raɗaɗin raɗaɗi zuwa ƙa'idodin ƙawancewa da O- hot , akwai abbin amfura iri daban-daban waɗanda ke ba da alƙawarin inganta rayuwar jima'i. Amma akwai t ohuwar hanyar magani ...
Sautin It Up 'Yan Mata Suna Bayyana Fitattun Leggings Na Zamani, Ƙwallon Ƙwallon Wasanni, da Sneakers.
Katrina cott da Karena Dawn, biyun da ke bayan Tone It Up, un ɗauki yanayin lafiya ta hadari. Tun lokacin da aka fara amun dacewa da alon rayuwa a cikin 2009, Tone It Up ya tara madaidaicin fan, gami ...