Mafi kyawun Vitamin don Tsayar da Hankalin ku yayin da kuke tsufa
Akwai abubuwa da yawa-daga mot a jiki na yau da kullun zuwa i a hen hulɗar zamantakewa-wanda ke hafar aikin fahimi yayin da kuka t ufa. Amma binciken da aka yi kwanan nan ya gano cewa bitamin guda ɗay...
3 Sanyin Salo Na Hunturu
Girgizar ararin ama na iya zama huɗewa kuma mara nauyi, amma wannan ba yana nufin ga hin ku yana buƙatar ra hin ha ke ba. A daidai lokacin lokacin biki, muna da kyawawan ayyuka guda uku da kowa zai iy...
Ku ci wannan don Kare Ticker ɗin ku kuma ku Slim ƙasa
Ana yawan tambayata game da abincin da na fi o, kuma am ata ta ga kiya ita ce: wake. Da ga ke! una da daɗi da daɗi, kuma ina ƙaunar cewa una a ni gam uwa ba tare da jin luggi h ba. Bugu da ƙari, Ina j...
Waɗannan Magungunan Kyawun Hankali Suna Yi don Cikakkar Kulawa da Kai Ranar Spa
Timeauki lokaci don yin nadama kan ku yana da mahimmanci fiye da kowane lokaci. A cewar Hukumar Lafiya ta Duniya, lamari na daya na ra hin lafiya da naka a a duniya hine bacin rai-wanda yawancin a ke ...
CrossFit Phenom Annie Thorisdottir Ƙungiyoyi Don Sabon Kalubale
Kuna iya anin Annie Thori dottir a mat ayin mace mafi dacewa au biyu a duniya. Abin da ba ku ani ba hi ne ta higa cikin Rhino na New York don National Pro Grid League, wa an ƙwararrun ma u kallo na du...
Wannan girke -girke na Thai Curry Recipe tare da Kayan lambu da Tofu Babban Abincin mako ne
Tare da zuwan Oktoba, don haka fara ha'awar dumi, abincin dare mai dadi. Idan kuna kan farautar ra'ayoyin girke-girke na yanayi waɗanda ke da daɗi da gina jiki, muna da kawai girke-girke na hu...
Kwakwalwar ku Akan: Rashin ruwa
Kira hi "bu hewar kwakwalwa." A daidai lokacin da noodle ɗinku ya ji ko da ɗan ƙanƙara, gungun manyan mahimman ayyukan a un aba zuwa haywire. Daga yadda kuke ji har zuwa ikon da tunaninku ya...
Kendra Wilkinson's Workout for Rock-Hard Body
Fitne fanatic and uper- porty ex ymbol Kendra Wilkin on yana da cikakkiyar haɗin zuciya, raha, da kyau. Tauraron ga kiya na ka a-da-ka a yana da hazaka ta dabi'a, amma yana da ban ha'awa ganin...
Kungiyar Gymnastics ta Amurka za ta yi fice a wasannin Olympics
Bayan daukaka kara akan duk wa annin mot a jiki na # burinmu, Ga ar Olympic kuma takan ba mu ki hin dakin mot a jiki. Tare da ma u zanen kaya kamar tella McCartney un haɗu tare da amfuran wa annin mot...
Tropical Berry Breakfast Tacos don Kyakkyawan Hanya don Fara Safiya
Taco dare ba zai taba zuwa ko'ina (mu amman idan un hada da wannan hibi cu da blueberry margarita girke-girke), amma a karin kumallo? Kuma ba muna nufin burrito karin kumallo ko taco, ko dai. Taco...
Ciwon daji na Ovarian
Kowace hekara, kimanin mata 25,000 ake kamuwa da cutar ankarar mahaifa, na biyar a kan gaba na anadin mutuwar ankara-wanda ya yi anadiyar mutuwar ama da 15,000 a hekarar 2008 kadai. Kodayake gabaɗaya ...
Aikin gida
Idan an umarce ku da ku ba da bita na jikin ku, da alama za ku fara kawar da duk abubuwan da ba ku o game da hi. Hannun ku ma u jujjuyawa, nadi a kugu, annan akwai wadancan cinyoyin. Kada ma ku tafi c...
Recipe na Matcha Green Tea Pancakes Ba ku san kuna buƙata ba
hirya don canza wa an brunch har abada. Waɗannan pancake ɗin kore hayi na matcha wanda Dana na Killing Thyme ya kirkira une madaidaicin ma'auni na zaki da ɗanɗano don jin daɗi (amma har yanzu laf...
Me yasa Venus Williams ba zata ƙidaya Kalori ba
Idan kun ga ababbin tallace-tallace na ilk don yakin neman 'Do huke- huke', ƙila kun riga kun an cewa Venu William ta haɗu tare da kamfanin madara mara kiwo don 'bikin' ikon t ire-t ir...
Juya Ragowar Godiya zuwa Magungunan Kyau
Kodayake teburin cin abinci na Ranar Turkiyya yana riƙe da ikon ƙara fam (ko biyu) a jikinka, yana kuma riƙe da ikon ha kaka fatar jikinka, tau a a ga hinka, da ƙara mat a lamba.Tace menene?Ga kiya ne...
Kowa Yana Yin Sharrin Budurwai Manya -Ko Budurwai Manya
Akwai wa u ƙima waɗanda uka t aya a gwajin lokaci: daraja, aminci da aminci. Amma ra’ayin t afta-ko mu amman, budurci-a mat ayin ɗabi’a ya canja kwanan nan, mu amman a al’adar da jima’i kafin aure ya ...
An Yi Kira da H&M da yawa don yin 'kananan wando' marasa gaskiya
Kowace mace ta an cewa iyayya don jean na iya zama abin ban t oro, komai girman ku. Ga kiyar rayuwa ce wani lokacin girman ku ani da ga ke kuna kawai ba u fa ara zuwa girman akan lakabin ba. To, a kar...
Abin da Yoga da Silent Disco ke da shi
Lokacin da kuke tunani game da yoga, ra'ayoyin nat uwa, kwanciyar hankali, da tunani una iya zuwa cikin zuciya. Amma kallon tekun na mutane 100 da ke gudana daga t ayawar bi hiya zuwa kare ƙa a a ...
Na tsira daga Kayla Itsines BBG Workout Programme - kuma Yanzu Ina da Ƙarfi A * da * Daga Gym
Kowane mai dacewa ya cancanci gi hirinta a cikin ma u hawan dut e yana on Kayla It ine . Mai koyar da Au ie kuma wanda ya kafa Jagoran Jikin Jikin Bikini da app ɗin WEAT, arauta ce ta dacewa (duk yabi...
Har yaushe za ku iya rayuwa ba tare da abinci ko ruwa ba?
Fiye da makonni biyu bayan da wa u yara maza da kocin u na ƙwallon ƙafa uka ɓace a Thailand, a ƙar he ƙoƙarin ceton ya fitar da u daga kogon da ambaliyar ta ame u a ranar 2 ga Yuli. Ranar 23 ga watan ...