Abin da za a yi lokacin da cin abinci mai hankali ba ya aiki
Ciyar da hankali yana jin auti mai auƙi. Ku ci lokacin da kuke jin yunwa, kuma ku daina lokacin da kuka ƙo hi (amma ba a cika ba). Babu abinci da aka ƙuntata, kuma babu buƙatar cin abinci lokacin da b...
Hanyoyi guda 5 na hana haihuwa
Wataƙila kun ka ance a kan kwaya tun kuna ɗan hekara 16. Ko wataƙila kun ka ance wani wanda koyau he yana riƙe da kwaroron roba a cikin jakar ku-idan da hali. Duk abin da ka zaɓa na maganin hana haihu...
Dalilin da yasa Jagorar Pistol Squat yakamata ya zama burin ku na gaba
quat una amun ɗaukaka da ɗaukaka-kuma aboda kyakkyawan dalili, tunda un ka ance ɗayan mafi kyawun ƙarfin aiki yana mot awa zuwa can. Amma galibi galibi una iyakance ga nau'ikan ƙafa biyu.Wannan d...
Neman Aboki: Me Yasa Kafa Na Ke Wari?
Muna da wuya a ƙafafunmu. Muna t ammanin za u ɗauki nauyin mu duk rana. Muna buƙatar u kwantar da mu yayin da muke taƙama ama da mil na hanyoyi. Amma duk da haka har yanzu muna on u yi kyau kuma u ji ...
Gyaran Lafiya: Abin da Mata Suke Bukatar Sani
Bayan hekaru na girgiza kai, Dokar Kulawa Mai Kyau ta ƙar he ta ƙare a 2010. Abin takaici har yanzu akwai tarin rudani game da abin da hakan ke nufi a gare ku. Kuma tare da wa u tanade -tanade un riga...
Royal Palms AZ Sweepstakes: Dokokin hukuma
BABU IYA A LALLAI.Yadda ake higa: Farawa da ƙarfe 12:01 na afe (ET) a ranar 15 ga Mayu, 2013, ziyarci gidan yanar gizon www. hape.com kuma bi umarnin higowar "ROYAL PALM AZ" weep take "...
Waɗannan Ayyuka na Kwaskwarima Suna Bikin Ƙarshen Shekaru goma sha tara da Amfana Ƙungiyoyin Baƙi
A ajin tarihi, wataƙila an koya muku cewa bautar ta ƙare lokacin da hugaba Ibrahim Lincoln ya ba da anarwar 'Yanci a 1862. Amma ai da bayan hekaru biyu, bayan ƙar hen Yaƙin Ba a a, cewa an aiwatar...
7 Tatsuniyoyin Ikon Haihuwa na gama gari, Masani ya ƙage su
Wataƙila kun ji hi duka idan ya zo ga tat uniyoyin hana haihuwa da kuma bayanan da ke yawo game da IUD da Pill. A mat ayin ob-gyn da aka tabbatar da hukuma, Ina nan don raba tat uniyoyin hana haihuwa ...
Tufafi don Nasarar Rage Nasara
Idan na waiwayi hotuna daga “ranakun fatar jikina,” ina on yadda kayana uka kalle ni. ( hin ba mu duka bane?) jean dina un dace da kyau, komai ya manne da ni a daidai wurin da ya dace, kuma ko hotuna ...
Ina Fitter fiye da kowane lokaci!
tat Lo tat :Aimee Lickerman, Illinoi hekaru: 36T ayi: 5&apo ;7’Fam ya ɓace: 50A wannan nauyi: 1½ hekaruKalubalen AimeeA cikin kuruciyarta da 20 , nauyin Aimee ya bambanta. "Na gwada hirye -...
Abubuwa guda 10 da ba ku son rabawa
Wataƙila kun ami kanku a cikin yanayi kamar haka: Kuna hirye don wa an ƙwallon ƙwallon ƙafa na mako -mako, lokacin da kuka fahimci cewa kun manta da doke wa u abbin abubuwan deodorant kafin ku bar gid...
Yi amfani da Wannan Trick na Tufafi don Haskaka Abubuwan da kuka fi so
hin kun taɓa amun ranar da ba ku jin abin mamaki kamar yadda kuka aba a cikin fata? Duk da yake mu duka game da ƙaunar jikin mu ne-komai iffa ko girma-yawancin mutane lokaci-lokaci una da ranakun da ...
Me yasa Kinky Jima'i na iya sa ku ƙara hankali
Hankali yana canzawa aboda dalili: An nuna cewa yin zama a yanzu yana da fa'idodin kiwon lafiya, daga taimaka muku rage nauyi zuwa rage ciwon kai. Tunani har ma ya higa cikin ajin ku na HIIT. Amma...
Cutar da Cin Abincina ta Ƙarfafa Ni in Zama Mai Rijistar Abinci
Na ka ance yarinya 'yar hekara 13 wacce kawai ta ga abubuwa biyu: cinyoyin t awa da makamai ma u ƙarfi lokacin da ta kalli madubi. Wanene zai taɓa on yin abota da ita? Na yi tunani.Kowace rana nak...
Matsakaicin Matsalolin Obliques na Abs ɗinku zai taɓa dandana
Ha ken labarai: Akwai t okoki da yawa fiye da ƙananan kumburin da kuke o ku kira "fakitin hida."A zahirin ga kiya, ya kamata ku kula o ai game da abdomini mai jujjuyawar ku da ƙu o hin ciki ...
Motsa jiki Zai Iya Rage Wasu Haɗarin Kiwon Lafiya da ke da alaƙa da Sha
Duk yadda muka mai da hankali kan ƙo hin lafiya #mu, ba mu da kariya daga lokacin farin ciki na lokaci -lokaci tare da abokan aikinmu, ko yin bikin gabatarwa ta hampen tare da BFF ɗinmu (kuma hey, Red...
Yadda ake yin Gashi Avocado Gashi Mai santsi kamar Kourtney Kardashian
Idan kun yi a'ar zama Kourtney Karda hian, kuna da mai gyaran ga hi don yi muku ga hi "kyakkyawa kowace rana." Amma, godiya ga abon bidiyo akan gidan yanar gizonta tare da tyli t da ƙwar...
Yadda za ku sani Idan kuna ma'amala da ciwon kai na Hormonal
Ciwon kai ya t ot e. Ko ya haifar da damuwa, ra hin lafiyan jiki, ko ra hin bacci, wannan jin ciwon ciwon kai mai zuwa yana iya cika maka t oro kuma ya a ka ake nut ewa cikin duhun gadon ka. Kuma loka...
Fita Daga Rut ɗin Cardio ɗinku
Akwai wani lokaci a rayuwarka da ba ka ma gane abin da kake yi ba hi ake kira mot a jiki na mot a jiki ko mot a jiki. Ofaya daga cikin mafi kyawun dabarun kiyaye nauyi na dogon lokaci hine tabbatar ce...
Kuna so ku rasa nauyi? Yi Wadannan Abubuwa 6 a Kowane Abinci
1. ha wannan: Rabauki babban gila hin ruwa ku ha rabin a kafin ma ku fara cin abincinku. Zai taimaka muku jin ko hi da auri, don haka za ku rage cin abinci.2. Mahaifiyarka ta yi ga kiya: Tabbatar ku c...