Wannan Matar Ta Ce Ta Yi Wahalar Bugawa Daga Yin Yoga
Idan ya zo ga yoga, jan t oka ba hine mafi munin yanayi ba. Komawa cikin 2017, wata mata ta Maryland ta gano cewa ta ami bugun jini bayan ta yi wani ci gaba a aikinta na yoga. A yau, har yanzu tana fa...
Wannan shine ainihin abin da nake faɗi lokacin da mutane suka tambaye ni dalilin da yasa nake 30, Mara aure, da rashin haihuwa
Tun lokacin da na cika hekaru 30, Na ami wa u kyawawan martani ma u ban ha'awa lokacin da na gaya wa mutane cewa eh, har yanzu ba ni da aure, kuma a'a, ba na on amun yara. Har abada.Inda nake ...
Wannan shine Babban Kuskuren Asarar Rage nauyi da Zaku Iya Yi
Kunyi rauni a hankali, kuma kun riga kun an cewa cin kayan lambu hine abu na farko da yakamata kuyi don rage nauyi. Amma idan kun ka ance ababbi ga wannan alon lafiya, kuna buƙatar anin irin kurakuran...
Hanyoyi 25 Don Samun Lafiya A Cikin Dakika 60
Idan mun gaya muku duk abin da ake ɗauka hine minti ɗaya don amun lafiya? A'a, wannan ba bayanan irri bane, kuma a, duk abin da kuke buƙata hine 60 econd . Idan ya zo ga jadawalin ku, lokaci yana ...
Ƙwaƙwalwarka akan: Siyayya
Kuna tafiya cikin buƙatar yogurt, amma kuna fita tare da rabin abin dogaro da kayan iyarwa, hayi na kwalba, da walat ɗin da ya fi $ 100 auƙi. (A aman wannan, wataƙila kun manta duk wannan yogurt ɗin.)...
Addiction na Fitness Tracker ya Kusa Ya lalata Tafiya na Rayuwa
"Da ga ke, Cri tina, daina duban kwamfutarka! Za ku yi hat ari," duk ɗayan 'yan uwana mata hida na keke a NYC za u yi ihu a duk lokacin da za mu hau doguwar horo a kan Gadar George Wa hi...
Ayyuka 4 masu hawa hawa daga Cassey Ho Wannan Zai Sassaka Ƙananan Jiki
Yawancin mutane una da alaƙar oyayya da ƙiyayya da mai hawa. Za ku ami ɗaya a ku an kowane gidan mot a jiki, kuma yana da auƙin amfani. (Madaidaicin mataki daya bayan daya, hin na yi daidai?) Amma mat...
Katie Lee Biegel ta Bayyana Muhimman Hanyoyin Dafa Abincin ta
Katie Lee Biegel, marubucin littafin ta ce "Rayuwar mu tana da arkakiya. Bai kamata abinci ya zama wani abin damuwa ba." Ba Ya Rikitarwa ( aya hi, $18, amazon.com). "Za ku iya dafa abin...
Menene Gear da ke Motsa Ka Don Motsawa?
Yana da anyi/duhu/farkon/marigayi ... Lokaci don ra a uzuri, aboda duk abin da kuke buƙata don ƙone ku don mot a jiki hine anya uturar ku da takalmi. "Yana da auƙi," in ji Karen J. Pine, far...
"Mafi nishaɗin da na taɓa motsa jiki!"
T akanin oke memba na mot a jiki da yanayi mai ban t oro, Na yi farin cikin gwada Wii Fit Plu . Zan yarda ina da hakku na- hin da ga ke zan iya yin gumi ba tare da barin gida ba? Amma na yi mamakin mo...
Yanayin Bralette shine Sabon Kyautar Athleisure ga Mata
Idan kun tafi iyayya ta cikin gida kwanan nan, tabba kun lura cewa zaɓuɓɓukan un ka ance * way * un bambanta fiye da yadda uka ka ance kamar hekaru biyun da uka gabata. Baya ga duk launuka ma u ban ha...
Alamomi 8 da kuke Sha da yawa
Ba da daɗewa ba za ku ra a damar higa cikin abokan ku don cin abinci mai daɗi, kuma ranakun cin abinci tare da aurayinku koyau he una haɗa giya. Amma nawa bara a ke nufin za ku wuce ruwa? haye - haye ...
Yadda Ake Kula da Hannunku Idan Ku Ka Dauki Nauyi Mai nauyi
Kwanan nan, 'yan a'o'i kaɗan kafin aduwa da abon wa an Tinder, na yi wa an mot a jiki na Cro Fit na mu amman wanda ya haɗa da jujjuyawa a ku a da ma haya mai ja kamar mai on zama-gymna t. ...
Haɗu da FOLX, Platform ɗin TeleHealth wanda Mutanen Queer suka Yi don Mutanen Queer
Ga kiya: Yawancin ma u ba da kiwon lafiya ba a amun horo na ƙwarewar LGBTQ, abili da haka ba a iya ba da kulawa ta LGBTQ. Bincike daga ƙungiyoyin da'awa ya nuna cewa ka hi 56 na mutanen LGBTQ an n...
Hujja Cewa Ba ku Buƙatar Alaƙa don Farin Ciki
giphyGa mutane da yawa, Ranar oyayya ba ta da alaƙa da cakulan da wardi fiye da yadda ake ganin cewa, eh, har yanzu ba ku yi aure ba.Duk da yake ya kamata ku ani cewa zama mara aure yana da fa'ido...
Babbar Hanyoyin Tattoos na Ƙarfafa lafiyar ku
Kimiyya ta nuna akwai hanyoyi ma u auƙi da yawa don gina t arin rigakafi mai ƙarfi a kowace rana, gami da yin aiki, zama mai ruwa, har ma da auraron kiɗa. Ba yawanci aka ambata akan wannan jerin ba? a...
Cikakken Amincewa
Ni ɗan wa a ne a makarantar akandare kuma a ƙafa 5 ƙafa 7 inci da fam 150, Na yi farin ciki da nauyi na. A cikin kwaleji, rayuwata ta zama fifiko kan wa a wa anni kuma abincin dorm yana ba da gam arwa...
Abinda Budurwarku Da Budurwarku *Gaskiya* Ke Nufi Akan Jima'inku
Don haka game da daren jiya ... Abubuwa un yi zafi da nauyi, kuma kun ka ance cikin dari dari. Abin baƙin ciki, kun farka don gane cewa a zahiri kawai kuna yin filo da mata hin kai, kuma cewa haɗakar ...
Tambayi Kwararre: Sweats na dare
Tambaya: Ina da hekara 30, kuma wa u lokuta nakan ta hi da daddare ina hake da gumi. Me ke faruwa?A:Abu na farko da za a yi la’akari da hi hine ko an canza t arin baccin ku ta kowace hanya. hin ya zam...
Makircin Masana’antar Sugar Da Ya Sanya Duk Mu Ki Kiba
Na ɗan lokaci, mai hine aljanin lafiyayyen abinci na duniya. Kuna iya amun zaɓi mai ƙarancin kit e na zahiri komai a kantin kayan miya. Kamfanoni un yi la'akari da u a mat ayin mafi ko hin lafiya ...